40までに痩せる！人生最終ダイエット計画 https://ameblo.jp/panchians2/ さらば贅肉！カモンくびれ！ストップ右肩上がりの体重！衰えかけた肉体に鞭打って地道にダイエット ja ダイエット３５日目 前日より  +0.1kg
スタート時より  -0.2kg



また増えてるしー笑い泣き

生理前は、減らすより増やさないように、と思ってやってるんだけど…


数日前の６０kg台で密かに喜んでたのがすっかり幻だわ笑い泣き



今日はあまり時間がなくウォーキングは３０分くらい。


天気予報では冷えるとのことだったけど、暑い！


今日はなんとか１万歩は超えたけど、明日はいっぱい歩きます。

めげずにがんばるぞ〜プンプン



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]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12218749632.html Thu, 10 Nov 2016 21:03:16 +0900 ダイエット３４日目 前日より  +0.7kg
スタート時より  -0.3kg



増えたーーー！！！ガーンガーンガーン


確かに月の周期で溜め込む時期だけど！


テンション下がるわ笑い泣き




今日は娘のピアノのレッスン。


ピアノ教室に着いたとたん、


「あ、楽譜わすれたー真顔」


なにーーーー！！！！！！！ポーン


……母ちゃん走って取りに帰りました。


歩いて５〜６分の距離なんだけど、ダッシュするとちょっとしんどいゲロー


息切らして戻ると、先生と楽しそうに歌を歌っている娘。


いい身分だな。



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]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12218746485.html Wed, 09 Nov 2016 22:37:17 +0900 ダイエット３３日目 前日より  +0.2kg
スタート時より  -1.0kg



今日は午前中にウォーキングニコニコ


曇ってて、今にも雨が降りそうな天気ガーン

でも、これくらいがいちばん歩きやすい。
１１月とはいえ紫外線が気になるのでアセアセ


川の周りの木々たちが、だんだん赤や黄色に色付いてきてすごくキレイ照れ


来週にはピークを迎えるんだろうなー。


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暗くてわからんね。



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おっちゃんがカモに餌あげてた。



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あとちょっとで15000歩いったのにーショボーン




]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12217763939.html Tue, 08 Nov 2016 23:06:53 +0900 ダイエット３２日目 前日より  ±0kg
スタート時より  -1.2kg



風邪ひいて、数日で3.5kg落ちて、

体調戻って１日でほぼ体重も戻った昨日びっくり


食べ過ぎてはいないんだけどなー。

束の間の５０kg台だったわー笑い泣き


またコレが見られるように頑張ろ！




今日は数日ぶりにウォーキング。

川には行かず、住宅地を歩く足

河川敷も好きだけど、住宅地も好き。

いろんな家を見るのが楽しいラブラブ

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意外に歩いた！


]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12217663368.html Mon, 07 Nov 2016 22:36:38 +0900 ダイエット３１日目 前回より  -0.8kg
スタート時より  -1.2kg



月あたまから風邪ひいて寝込んでましたゲロー


熱出るわ喉痛いわ、あーもう！

家事も何もできんし、部屋の中がどんどんカオスになっていくのに何もできないもどかしさ笑い泣き


そんな中、夫が珍しくおかゆを作ってくれたキラキラ

結婚７年目にして初めてキラキラキラキラ



…が。


……まずい！滝汗


なんか甘い…



かくし味に味噌入れた…ってアンタそれ田楽味噌ですやんガーン


頑張って全部食べた自分、エライ！ニヒヒ




そんなこんなで、今日は運動はなし。

幼稚園のお迎えは散歩がてら徒歩にしてみた。

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]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12217653273.html Sun, 06 Nov 2016 23:21:37 +0900 ダイエット３０日目 中間計測！ 前日より  -0.3kg
スタート時より  -0.4kg



月あたまなので計測！


スタート時 → 今月 （前回比）

身長  165.5cm
体重  61.7kg → 61.4kg (-0.3kg)
体脂肪率  29.4% → 29.4%
ウェスト  74cm → 74cm (±0cm)
腹まわり  84cm →86cm (+2cm)
ヒップ  97cm → 97cm (±0cm)
太もも  57cm → 57cm (±0cm)
ひざ上  41cm → 40.5cm (-0.5cm)
ふくらはぎ  36.5cm → 36.0cm (-0.5kg)
二の腕まわり  29.5cm → 30.0cm (+0.5cm)



変化ないなータラー

やっぱりウォーキングだけじゃダメなのかなーアセアセ
毎日じゃないし…


でも、スタート時の体重を上回ることはなかったので、それはよかった照れ


今月は、家族との食事は楽しみつつ、微妙に控えめにしていきたいと思います。


今月もがんばるぞー爆笑




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午後は銀行行ったりなんだかんだで、
今日はウォーキングはなし。




]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12216849981.html Tue, 01 Nov 2016 21:55:20 +0900 ダイエット２９日目 前日より  +0.3kg
スタート時より  -0.1kg



さらに増えてるーーー滝汗


スタート時より微妙に少ないのがせめてもの救いだけど、これはいかん！！


今日はめいっぱい歩こう足



スタートは四条河原町。

鴨川を北上してどこまでいけるか。


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葵橋越えて、北大路越えて、北山越えて、上賀茂神社越えて、西賀茂まで行ったー！


地図で見てみると、なかなかの距離歩いたなーって感じ。


ノンストップで１時間４０分くらい。


もう少し歩けたけど、時間の都合上ここまで真顔

帰りはバスで使っちゃいましたアセアセ



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空がきれいだったラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12215844443.html Mon, 31 Oct 2016 23:26:14 +0900 ダイエット２８日目 前日より  +0.3kg
スタート時より  -0.4kg



増えてるー笑い泣き

昨日の夕方にお菓子いっぱい食べちゃったからかな…


最近無性にお菓子が食べたい滝汗



今日は娘とプチピクニックルンルン

お天気がいいので、おにぎり持って鴨川へ。


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娘は自転車の練習に、私はそれを追いかけてウォーキング。


最初のうちは並行して歩けるのに、だんだん追いつかなくて大変アセアセ


途中で猫じゃらしをとったり、鉄棒で遊んだり、川の中の飛び石で遊んだり。


暖かくて風も気持ちよくて、川の流れる音や鳥の鳴き声もいい感じ。


お天道様の下で食べるおにぎりはいつもよりおいしくて、ひとり２個ずつ食べるつもりが娘に１個奪われたニヤニヤ



こんなのんびりした休日もいいなールンルン


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]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12215783898.html Sun, 30 Oct 2016 21:50:08 +0900 ダイエット２７日目 前日より  +0.1kg
スタート時より  -0.7kg



今日は今までバタバタと準備していた幼稚園のバザー！


私、実行委員長なんてもんをやってましたびっくり



天気予報では雨は止むはずだったのに、小雨パラパラアセアセ

あぁもう、思い通りに動けないもやもや


でもなんとか無事に始まり、盛況のうちに終わることができました。

よかった、よかった照れ



帰ってから娘と遊んでいて、おままごとでお昼寝をしていたら、


本当に寝てた…滝汗


起こさずにバスタオルを掛け布団のようにかけてくれた娘に感動えーん



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今日もウォーキングはなし。
]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12214735938.html Sat, 29 Oct 2016 21:33:29 +0900 ダイエット２６日目 前日より  -0.4kg
スタート時より  -0.8kg



明日の幼稚園のイベントに向けて、今日は一日中準備。


作業が追いつかず、なかなか周りに指示を出せずてんてこ舞いゲッソリ


しかも雨！ゲロー



お昼も家に帰れず、外食する時間もなく、近くのコンビニでおにぎり購入。


今日くらいプリンつけちゃってもいいよねチュー



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幼稚園の中だけでこの歩数！


なかなかのバタバタっぷりだわーねー



明日は晴れますように…！
]]> https://ameblo.jp/panchians2/entry-12214450850.html Fri, 28 Oct 2016 22:35:12 +0900