～殿様育児とﾀﾞｲｴｯﾀｰ～ https://ameblo.jp/pandamama0034/ 我が家、ぱんだ家の殿様('07,12/5生まれ)の、子育て奮闘記やら、ﾀﾞｲｴｯﾄやら、料理やら。 ja 本日の殿様

いつも利用するスーパーのレジ打ちのおねぃさん～おばさん(だいたい10～15人くらい)と仲良し

おまけにそのスーパーに入っている薬屋さんのおばちゃんや薬剤師のおねぃさんとも仲良しの殿様。

最近そのスーパーの仕掛け時計(と言うのか?鳩時計みたいなやつで、鳩の代わりに鼓笛隊が登場する)がお気に召された殿様…

お気に入り特等席の真正面を陣取り(と言っても他の買い物客の邪魔にならぬよう配慮はする殿様)、１０分前からスタンバイ

通る人通る人すべてに
『いまからトケイのニンギョウさんでてくるよ!みなしゃいみなしゃい!』

と強制…

それで足を止めてくれないと

『いやぁねぇもぅっ』

…ってオバハンか！！


無事１０分粘った甲斐あって鼓笛隊の人形を見て大満足の殿様。

今度は目当てのお菓子に夢中になり、何とかレジ打ちしてもらい、小さな袋に入れて貰って手渡しされて放った一言が…


『すんませんな、どーも』



オッサンかぃっ！！！！ ]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10671256495.html Fri, 08 Oct 2010 22:58:57 +0900 嬉しいなぁ

ダイエットを始めて１８日
目で早くもみんなから
「顔ちっちゃくなったね」


「体締まったね」
と言われるようになった

この調子で頑張れ、ﾜｼニコニコ

３時から「骨盤ネジ締めエクササイズ初級編」をやったあと、軽く３０分ほどｳｫｰｷﾝｸﾞ。

夜も私は黒豆とお茶。
殿様含めじぃちゃんばぁちゃんはハンバーグを召し上がってらっしゃいましたシラー

ま、ﾜｼは豆でお腹いっぱいだったからイイケドさ…


これも妊娠前(出来れば結婚前)の体重に戻るまでの辛抱だぢぇガーン

頑張れﾜｼ！！
頑張れ黒豆！！
頑張れベリーダンス！！
頑張れ骨盤ネジ締めエクササイズ！！

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10670077731.html Thu, 07 Oct 2010 19:06:18 +0900 今日からｽﾀｧｧｧト しこたま乾燥黒豆を大量買いしたﾜｼ

そう、、、

《黒豆ダイエット》のために

ムックに載っていた
ふじっこさんの《ゆで黒豆》を探すも、砂糖入りしか見つからず

仕方なく砂糖３０％オフの煮豆で代用するも、オカンの一言。

「あんた。砂糖入っとったら意味ないで。痩せたいんならそのまま湯がけ」

…………ハイ。
面倒がっちゃｲｹﾏｾﾝな

と言うわけで昨日の夜、一袋２５０gの黒豆の半分をボールに入れ、２～３倍の水を入れて豆を戻し…

朝のうちに鍋に戻し汁ごと移してコトコトクツクツ煮立て…

豆のほっくり食感を残して火を止め、

ほんの少しのミリンと醤油で味付け


朝はいつものように
･牛乳１杯
･ブルーベリーヨーグルト
･バナナ３分の１コ
･キウイ３分の１コ
･リンゴ３分の１コ
･マグに半分ほどのコーヒー

を完食

昼から早速…

･黒豆の煮豆と煮汁
･昨日の残りの豚汁を少量(蒟蒻多めで)
･ゆで卵１コ

を食しました

黒豆は少量で満腹になると書かれていたのだけど…

本当にその通りでびっくらこいた汗

何だこの満腹感ラブラブ！

これならイケるかもラブラブ！

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669849789.html Thu, 07 Oct 2010 13:48:16 +0900 殿様、しま●ろう中毒

さて。
久方ぶりの殿様記録です

一年半に及ぶ餡パン男さん中毒から脱却した殿様(現在２歳１０ヶ月)

その後、猛烈な勢いでどら焼好きの青猫ﾛﾎﾞｯﾄさんのトリコになり

今は野原さんちのしんちゃんと、凸凹友達、しまじろさんですな

特に凸凹友達としまじろさんがお気に入りらしく、しょっちゅうマネして遊んでますわぃにひひ

今もOPの歌と踊りをマネして踊り狂ってまする


来年には幼稚園に入園予定の殿様

老若関係なく女性が好きらしく、
いつでもどこでも女性を見つけるとニコニコしながら愛想ふりまきナンパに出掛けます

末恐ろしい我が子笑

何はともあれ、順調にﾑｸﾑｸ成長中でし

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669730723.html Thu, 07 Oct 2010 10:29:51 +0900 ﾀﾞｲｴｯﾀｰぱんだ

まだ１７日目ではあるのですが

今から怖いのは停滞期&ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

過去何度もこの停滞&ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに苦しめられてきた所為か、軽いトラウマ状態

父母が言うには、明確な体重変動は２～３ヶ月しないと起こらないと言われ、何となく納得するものの、いまいち不安だったり…

てことで今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記をつけたいと思ったわけであります
平行して子ぱんだの成長日記もつけて行きたいとおもいますのでﾖﾛｼｸです

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669311940.html Wed, 06 Oct 2010 21:50:24 +0900 産後肥りと…その③

まず初めに始めたのは
杉谷知香さんの
《1日90秒でくびれ美人
ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット》

９月２０日から、付属のＤＶＤで基本動作+コンビネーションＡ、Ｂ、Ｃを各１回ずつ

ｴｸｻｻｲｽﾞ前のｳｪｽﾄが７６

ベリーダンスｴｸｻｻｲｽﾞを始めて３日目で―２センチの７４センチ

４日目には７２センチ！！

７日目には７０センチ
(―６センチ！！)

それからも減ったり停滞日を経て、今日の朝(始めてから１７日目)は６６センチでした

ただしこれは、ベリーダンスｴｸｻｻｲｽﾞだけの効果ではないかも知れない。

ベリーダンスｴｸｻｻｲｽﾞを始めた一週間後から併用してやりはじめたのが

骨盤ネジ締めｴｸｻｻｲｽﾞです

この二つを併用した効果なのか何なのか…

スタート時には恐怖の５８、５ｷﾛあった体重も…
４日目で５８ｷﾛ
５日目で５７、５ｷﾛ
１３日目で５６、５
１４日目で５６ｷﾛ

と順調に減り始めました

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669283095.html Wed, 06 Oct 2010 21:23:39 +0900 産後肥りと…その②

Sでﾋﾟｯﾀﾘだった服も下着も堂々のＬ

このままではイカン、と。

様々なﾀﾞｲｴｯﾄｴｸｻｻｲｽﾞにﾄﾗｲ

ﾋﾞﾘｰに始まり
ｺｱﾘｽﾞﾑ(2ヶ月続けるもまったく効果なし)
ｽﾞﾝﾊﾞ(結構ﾊｰﾄﾞで腰痛になり)
ﾀｯﾌﾟﾘ２時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ(熱中症引き起こし)
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ(軽くﾉｰﾄ３冊費やすもまったく痩せず)

痩せないｽﾄﾚｽからやけ食い→また肥り→ﾑｸﾑｸ成長

正しく負のスパイラルとか言うやつですなシラー

何を何度やっても戻る、恐怖の５８ｷﾛ

そうしてようやく先月後半にやりはじめたﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ&骨盤ネジ締めｴｸｻｻｲｽﾞ…

これ、かなり効きます、私には

体重やｳｪｽﾄの推移はその次に

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669247113.html Wed, 06 Oct 2010 20:50:53 +0900 産後肥りとﾀﾞｲｴｯﾄとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞと①

まず私は肥り始めた経緯から

結婚前43ｷﾛ→結婚1年後47ｷﾛ汗

この時点で既に4ｷﾛ肥っとるがな汗

順調な成長っぷりですな

それから子ぱんだを妊娠→腹の子と同様に私の体もﾑｸﾑｸ成長シラー

妊娠前47ｷﾛ→出産直前63ｷﾛ！！！！！！

どんだけ育つねん！！！！

そうして３７０４gの子ぱんだをスッポンDASH!DASH!

慣れない育児と母乳育児のお陰で５４ｷﾛまで減るも…
(痩せると言うより窶れていた)

ズドドドーンとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにひひにひひにひひ汗汗汗

]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669132325.html Wed, 06 Oct 2010 18:44:33 +0900 久しぶりに
]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10669129795.html Wed, 06 Oct 2010 18:41:43 +0900 あっちぃので。。。 汗をびっちょりかいた殿様。

そりゃあな。
キルト地の長袖の下着だもんねシラー
そりゃ暑いわなシラー
しかもTシャツも長袖だしなシラー～殿様珍道中～-090509_1638~01.jpg
こんなへんてこなカッコになりました(笑) ]]> https://ameblo.jp/pandamama0034/entry-10257719729.html Sat, 09 May 2009 17:30:34 +0900