https://ameblo.jp/pandaman999/ 毎週の出来事など書き留めていきたいと思います。 ja
買いに行きましたが、マスクは一人二個までと

店に書いてあるにも関わらず


一人で何個も持ってレジに並ぶ

若い主婦を見ました！

で、結局買えるわけでも無く 案の定レジで没収


散々嫌みを言って二個だけ買い去って行きました。。。




(－_－メ)






欲しいのは皆同じ！
ジコ虫もいい加減にして欲しいですね！








て、店側も売り方工夫が欲しいです～～
開店と同時に、商品棚に殺到して
危ないし、手に取ろうとしている目の前に押しのけて、奪うなんて！
高齢の方は、あれじゃあ絶対手に入らないです。



見てて可愛そうだから私は、何人かに取って渡してあげましたが、、、







鬼の形相ってあれを言うのでしょう！！







思いやりと言う言葉を知らないのでしょうね！













※最近、ダイエットblogから外れすぎですねf^_^; ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10265164998.html Thu, 21 May 2009 14:34:40 +0900
新型インフルエンザが確認されました！








何処まで感染が拡がるのでしょうか？















益々、マスクが手に入らなくなるのは間違い無いみたいです。
















実家で頼まれたマスク買えるか？
心配です。。。













余病持ちの方は、特に、人混みは 避けた方がよいでしょう。







　 ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10264777591.html Wed, 20 May 2009 22:03:18 +0900

店頭から消えつつあります！

地域により、既に無い所もあります


出荷元は、量産体制を開始している様ですが


必要以上に買い占める方が居るようで、何処へ流れたかと


思えば、Yahooオークションへ！


しかも、凄い高値で取引きされている様です。


人の弱みに付け込む、やり方止めて欲しいです、


関西方面の方には、本当に困って居て探しまくってる人が居るのに。。。




















私の近郊ドラッグストアでも、朝一に行かないと、一個も目にしなくなりました、


店の方も、マスクをするよう指示があるけど、無い為、無理だそうです。
(´～`；)

　 ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10264401569.html Wed, 20 May 2009 09:44:29 +0900
人→人へ

感染拡大しつつあります



関西で、増加拡大です！








まもなく関東圏にも来るでしょう～～～。












梅雨時になれば治まるのでしょうか？





心配です。













もう先月あたりから、マスクがドラッグストアから、無くなりつつありますが、、、。

















家には、透析に通っている婆ちゃんが居るから心配です。 ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10262946637.html Sun, 17 May 2009 22:00:03 +0900

天気が悪かったりで、


ウォーキングが全然出来てません (-.-;)


連休前は、毎日午前中に


10,000歩歩いてたのに、それが無いと


何か変な感じです。。。
(´～`；)












明日は、天気回復するのかなぁ～～～～。

















やっぱり、ストレッチと食事を気をつけてるだけじゃ、体重がちっとも減らないし～～～～～。










　 ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10255748470.html Wed, 06 May 2009 16:31:57 +0900

実家に、夜の御殿屋台を


見に来ました♪







時間の関係で、途中までしか


参加出来なかったですが、

楽しかった☆ ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10254593251.html Mon, 04 May 2009 20:54:00 +0900


特に朝と昼は、少しぐらい食べ過ぎても


私は、ウォーキングをしてカロリー消費してます。



因みにウォーキングの前には、簡単なストレッチ（ラジオ体操）をしてから出発してます。


※給水用のお茶は忘れずに！


※食事は、バランス良く まず、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＆ﾌﾟﾙｰﾝ（食物繊維、鉄分）
そして野菜をﾀｯﾌﾟﾘ取ります（野菜は、ｷｬﾍﾞﾂ、人参、大根、ﾚﾀｽ、ｱｽﾊﾟﾗ等々）
※今はｽｰﾊﾟｰにｶｯﾄ野菜10種類などﾊﾟｯｸになっているのが売っているので、自分で、ｶｯﾄするのが面倒なら利用すると楽です。



野菜である程度お腹を満たしてから、

ご飯＆おかずを食べてます。



この順番に食べると必然的にカロリーOFFとなるわけですが、


一つ気をつけるのは、揚げ物などの油っこい物は、昼に食べると言う事です、昼ならまだ体が活発なのでカロリーも消費しやすいから！


あ！食後に運動する様でしたら2時間後からの方が良いみたいですよ！？

消化にエネルギーを使うから、脂肪燃焼されにくいと聞きました。







夕食についてですが、なるべく消化が良いものを、また量は控えめに！

私は、夜によく春雨やｺﾝﾆｬｸを使った物を食べますが、人それぞれ好みがあるので、、、。













あとダイエットでは、急激に痩せようとせず、月に1･2kに留めておくと負担が少なく


皮がびょ～～んとなる事も無くすみますよ( ^^)Y





]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10253338927.html Sat, 02 May 2009 10:32:10 +0900

歩道が前より広く整備された所で


我が物顔で、突っ走る自転車族が多い


歩道内を小さな子や老人がﾖﾀﾖﾀ歩いていると、


ドケとばかりに、大声で怒鳴る！など何度も遭遇しました、


小さい子は、ﾋﾞｯｸﾘして泣いてしまう子や

ご老人は、急に何だと思い突然たち止まったり反って危ないです。






私が、記憶にある自転車マナー（道路交通法）は、
車道と歩道が、ﾊｯｷﾘ区別されている場合、自転車は、車道の角（バイクと同じ様に！）を走行しなければならない！


だったと思います。


？違うかな？














歩道は、歩行者が安全に通行する為の物では無いでしょうか？



















何故自転車が、優位に立つのか解り兼ねます。。。











ﾁｮｯﾄ調べて見ました。

自転車の通行方法等に関する主なルール

～ 通行方法・場所について ～
【車道通行の原則】

道路交通法上、自転車は「車両」の一種ですので、歩道と車道の区別があるところでは車道を通行するのが原則です。また、車道では原則として左側端を通行しなければなりません。
　著しく歩行者の通行を妨げることとなる場合を除いて、路側帯を通行することができますが、その場合は、歩行者の通行を妨げないような速度と方法で通行しなければなりません。

【罰則】3ヶ月以下の懲役又は5万円以下の罰金/2万円以下の罰金又は科料


だ、そうです。


　(-.-;)/~~~
]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10251797758.html Thu, 30 Apr 2009 10:51:19 +0900

新型インフルエンザとなりましたが、



報道を見ていると、益々怖くなりました。。。













ワクチンも数ヶ月から一年掛かる見たいだし、日本に入って来るのも時間の問題な様です。

























(´～`；) ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10251380321.html Wed, 29 Apr 2009 18:24:15 +0900

4/17(金)…午前12,291歩
　午後4,932歩

4/18(土)…11,184歩


4/19(日)…9,156歩


4/20(月)…午前12,951歩
　午後7,253歩

4/21(火)…買い物のみ（2,298歩）


4/22(水)…午前710,939歩　午後1,932歩


4/23(木)…午前10,499歩
　午後5,880歩

4/24(金)…午前11,366歩
　午後は買い物のみ（2,022歩）

4/25(土)…雨の為、室内にてストレッチのみ。


4/26(日)…6,150歩


4/27(月)…午前11,319歩
　午後11,000歩

4/28(火)…8,094歩


4/29(水)…午前10,045歩
　午後、買い物（2,401歩）

4/30(木)… ]]> https://ameblo.jp/pandaman999/entry-10248306161.html Fri, 24 Apr 2009 14:56:45 +0900