https://ameblo.jp/pandash7/ ADHDと鬱に葛藤するパンダのあれやこれや ja 今まで出来ていた仕事ができなくなって来ていると助言をいただきました。おかしいな…調子は良いはずなのになぜ周りの評価は逆になっているのでしょうか。薬を飲んでいるから大丈夫、という自己暗示だったのでしょうか。周りは見ていてハラハラするらしい…大丈夫？ときかれて、何に対して心配をしてくれているのかが見当つきません。
これは一体どういうことか、一体私はどうしたら良いのか、次の医者の時に相談してみようとおもいました。 ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12142341463.html Wed, 23 Mar 2016 18:27:05 +0900
気持ち悪い ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12141654348.html Mon, 21 Mar 2016 20:20:34 +0900 挫けそうな時ほど





「頑張らなくていいよ」





これ以上になる言葉はない ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12141082894.html Sun, 20 Mar 2016 07:31:42 +0900
出来無いわけではないのです。順番を付けたうえで追加の仕事が入ったりイレギュラーな出来事が起こると思考が少しとまってしまうので、動き出すまでに時間がかかるのです。周りから見たらサボっているように見えるかもしれないことが悔やまれます。
なんでできないの、と聞かれても、考えた上一番効率の良いであろう方法をとったつもりであり、先延ばしにしたわけではないことをきちんと伝えられないので誤解されやすいわけでして…
でもそれをいってしまうとただの言い訳になるような気がして、なかなか途中経過を話せずにいるのです。私ができない理由を話すと大抵言い訳に聞こえるのかもしれませんが。

今日も手一杯でたくさん叱られてきました。涙と鼻水が止まりませんでした。過呼吸で手足が若干痺れています。明日は、泣かずに仕事をこなしたいです。 ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12140329812.html Thu, 17 Mar 2016 23:44:17 +0900
聞いたら悲しかった

悔しいとかそういう感情じゃなくて

なんでそんなこと言うんだろうなという
なんとも言えない空虚感が
モヤモヤとあった

どこにいても迷惑かかるなら
いっそいなくなればいいのに、



自分 ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12139391457.html Tue, 15 Mar 2016 12:39:48 +0900
私だけじゃなく、周り的な意味で。

今まで「やれよ」だったのが
「やろうか（一緒に）」にかわったこと。
その気持ちに応えたいと思ったこと。

ほんの些細な一言ですが、これだけ気持ちが穏やかで優しく感じたことはとても良いことだと思います。


これであとはミスや忘れ物をしなくなれば1番なんですが、これはまた長く掛かりそうです。

]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12136672015.html Mon, 07 Mar 2016 17:33:38 +0900 家族に話したことはありましたが
あくまでも「疑い」だったため

そんなのはよくあることで、
心がければ・注意してれば防げると言われ、
医者にも気休めになるなら行けばいいと言われ
相談することが怖くなっていました。

否定されてる気がして
そんなので医者に行ってるなんて馬鹿らしい
そう言われてしまう気がして
ずっと言えませんでした。

ですが、少し薬の量が安定してきたので
これで行きましょうと先生に言われた時の薬代がすごかったので自立支援制度をお願いすることにしました。

その診断書にはっきりと注意欠陥多動性障害・うつ病とかかれており、見てもらえれば虚言ではないことがわかるだろうぐらいな気持ちで勇気をだして日記風に文章にして読んでもらいました。


旦那さんは初めて知ったかのように驚いていました。娘はなんで薬を飲んでいるのかが不思議だったようで、はっきりわかったと言っていました。


伝えただけですが、泣きそうになりました。それだけ不安だったのだと、崩れそうだったと。それと、今度からちゃんと相談ができること。理解をしてもらえるほど心強いものはないのです。一緒に相談に乗って欲しかったんです。

仕事では改善はまだ見られず、周りからの目は冷たく無視されたり呆れたような扱いを受けますが、前より少し前進出来たのではないかと思います。


少しずつ進んでいきたいと
そう思います。



]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12135465412.html Fri, 04 Mar 2016 23:22:30 +0900 無視してるわけじゃないですが

また？
何度目？
何回いったらわかる？
なんでできないの？
何でその場ですぐやらないの？
もう言っても無理だね
嫌になってくる
いや、これぐらい常識だから


といわれると
自分の無知さに
無能さに
恥ずかしくなる
と同時に消えたくなるよね

考えた結果がこうなったんです
わざと困らせようなんて
これっぽっちも思ってないです

ごめんなさい



伝われ

]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12135601771.html Fri, 04 Mar 2016 18:03:48 +0900 ストラテラ
レクサプロ
を服用しているのですが

如何せん最近眠くて仕方なく
土日は横になると自然に目が閉じてしまい
結局寝て過ごすという無駄な休日を
送ってしまった先週でしたが

今朝、気づいてしまった…orz
いや、気がついてよかった


夕飯後にのむレクサプロが減っておらず
おや？と思い、ほかの頓服薬などを
見てみたところ
動悸.不安時にのむ薬を飲んでいたようです

副作用で眠くなるので気を付けるようにと
言われていたのであまり飲んでいなかったはずが
（金曜日から数えて）4回分減っておりました


効果的にはレクサプロと似ていたので
気が付かなかった訳ですが
この眠気が風邪を引いた時の体調不良かと
思っていたので危うく違う薬を
飲み干してしまうところでした

やはり朝、夜、寝る前に
ピルケースで管理したほうが
確実性が増すのかしら…


とりあえず明日通院日なので
間違えて飲んだことは
伝えておかなくてはと思いますた ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12134992566.html Wed, 02 Mar 2016 23:29:15 +0900 聞き流すことも必要だと

ある人からアドバイスもらったのですが


聞き流していないことも
聞き流したことも

人の話聞いてない
言ってる方も言いたくて
言ってるわけじゃなく
けどそれすら聞き入れないあなたは
人の気持ちを踏みにじっている

ということを実際に言われてしまうと
聞き流すことも難しく

結局一人で悩む事になるんだと


最近気がついた ]]> https://ameblo.jp/pandash7/entry-12134817108.html Wed, 02 Mar 2016 15:12:04 +0900