家から近いイオンへ買い物に行ってきた

基本的に買い物は週に一回ときめています

で、足らないものを時々近くのスーパーで買うようにする

そうするようにして、極端に食費を減らすことができた

ちなみに、二人暮らしをしてます

結婚しているわけでもないし、彼氏と同棲しているわけでもない

シェアってやつですな

まぁ、それはいいとして、今日一日のごは～ん

朝ごはんはパン

ホームペーカリーで作った手作りです

朝、朝食を作り始める頃に焼きあがるようにして、

焼きたてのパンを時々食べとります

仕事の日の昼食はだいたいインスタントラーメンが多いかな？

簡単でおなか一杯になるし、安いもんね♪

で、今日は朝から通しのシフトだったので、実質12時間労働

終わるのが、20:30位になるんでちょっとおやつ

会社近くに駄菓子屋さんがあって、スタッフの一人が買ってきてくれた

最後は夕食

仕事終わって買い物してからの夕食

本当なら、あまり食べない方がイイ時間帯だけど、

いつものことながら気にしない気にしない

ところで、今日は帰宅してすぐに友達から荷物がとどいた

広島の友達なんで牡蠣のふりかけやら煎餅やらでした

で、さっそくフリカエを食す！

炊き立ての白米にふりかけ…

最強！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

セミナーへ参加！

セミナーって怪しいセミナーじゃないよ～！

まずは、今日の朝ごはん

基本的に朝ごはんは同じ感じっす

ただ、必ず守っているのは

まずはサラダから食べる！

これでけは、ずっと続けているんだよ

もちろん、サラダがないときもあるけどね

ご当地のB級グルメと言いますか…ちりめん丼です

以前からしってたし、せっかくだからと食べてみた

美味かったけど、量が半端なく多くてさすがに卵焼きと、

奥に見える筍とグリーンピースは食べれなかった

…で、帰り道に

フルーツトマトのシャーべット

これがまた不味いのなんのって…(￣Д￣；；

アイスクリーム系で不味いってのは初めての経験だったよ

（あくまでも私の意見であって、一般的にはおいしいのかも）

最後に、今日の晩御飯

インスタントラーメンだけど、色々トッピングしておいしく頂きました

そんな感じで、これってダイエット？って位によく食べた今日

「明日から！明日から！」なんて気持ちはなくて、

たぶんこんな感じになるかな？

でも、突然スイッチ入って食事も極端に減らしたりするかもね～

ってな感じで、一日の食べたものを載せていこうと思っとります

身長169センチ

体重88.8キロ

見てくれなんか気にしない！

お気楽な女が久しぶりに健康診断に行った。。。

体重88.8キロ…って聞いても、

「わぉ！」∑ヾ(￣0￣;ﾉ

って位だったけど、

血圧が上が200

看護婦さんもビックリ★

「大丈夫ですか？頭ボ～っとしませんか？」

なんて聞かれるけど、体調はいつもと同じ。。。

でもさすがに、お医者さんから

「ダイエットしなさい」宣言頂いちゃいました

たしかにね、さすがにやばい！

太ってるという見てくれはあんまり気にはしないけど、

健康面を言われちゃうとさすがにダイエットしなくちゃと思った

よ～し！頑張るぞ～！って事で、

約1年後

-20キロダイエット成功

いざ、健康診断へ！

血圧上　160

お医者さん曰く…

「体重は標準に近くなっているので、これはもう遺伝ですね！」

il||li il||li ＿|￣|○ il||li il||li

この一年の努力は？？？

と思いながらも、ダイエットして着れなかった服も着れるようになったし

結果オーライって事でOK★

あれから、約1年

減ったり増えたりを繰り返しつつ

-5キロ

約2年間で、トータル-25キロ

でも、もう少し落としたい、あと10キロは落としたい！

だったら、とりあえず何から始めるかって？

ブログでしょうwww

って事で、ダイエットブログ始めるよ～

じゃなくて、ダイエット始めるよ～♪

日々の食事や、測定の結果を残していきます