体調が悪く塞ぎ込んでおりまして

今も体調が良くなったわけじゃありません。

とにかく倦怠感が半端ないです。

後遺症なのか更年期なのか……

本当に嫌になります。

外出したいのに出かけると体が辛くて家に帰りたくなる

でも家に帰ってきても何かしたいわけでもなく楽しみも特になく……

倦怠感ばかりが襲ってくるというね…

つら…

皆さん気をつけましょうね。

軽症だからといって侮ってはいけませんよ。

先の見えない後遺症に悩まされるかもしれませんよ。

本当に辛いですからね

辛くてほぼ魂が抜けています

かなり体調がよくないです。

ダイエットしてからもうかれこれ3年くらいになるでしょうか。

最初はどんどん減っていく体重が嬉しくてたまらなかったな。

今は減ることはもうなくなって同じような生活をしてても減る方はないかな。

だから苦しいんだろうな。

まー減り続けたらそれはそれでやばいのでしょうけど。

自分は痩せているのかと聞かれたら太ってはいないけど痩せ過ぎではないと思う。

実際は低体重で痩せている部類にはいるわけですが……

鏡の中の自分をみても下半身をもっと細くしたいと今でも思っています。

いやいやもう十分だよ、って言われますが自分の中では……

いやいや太いじゃん…とどうしても思ってしまいます。

どうなりたいのかもはやわからなくなっているのかもしれない。

学校や会社に行きたくない。

子供の頃はよく涙がでてたなぁ。

って恐ろしく昔の話ですが

今はのんびりと過ごす毎日で幸せな日々を過ごしているわけですが

週末孫といっぱい遊んで楽しかった分今日はしょんぼりしてます

今日からまたしばらくは食事制限して体を整えていこうと思います。

週末食べまくったからなぁー

上半身はもういいから下半身をもっと引き締めたいと思います。

ウエスト53センチ、へそ周り58センチだったのにウエスト56センチへそ周り62センチまで太ってしまったので引き締めるために頑張ります

足も貧相にならないように綺麗な足を目指してストレッチしていこうと思います。

と月曜日に宣言して頑張っていきましょ

素敵な週の始まりになりますように。

わんこやニャンコも寝ている時夢みているような行動をしますけどね

楽しい夢ならいいけど、最近は嫌な夢ばかり……

ゾンビに追いかけられる

殺されそうになる

昔の嫌な思い出を繰り返す……

ストレスがたまっているのでしょうか。

最近我が家の地雷大魔王のご機嫌がよくないので疲れているともいう

本人に自覚がないのがたちが悪いんだよね

でも大変な仕事を家族のために頑張ってくれているのですから感謝しなくちゃいけないのですけどね

髪質改善カラーとカットをしていただいたので髪の毛がつやっつやのサラッサラになりましたよ。

シャンプーとマッサージは最高に気持ちよかったです

髪型もいい感じになってとってもいい気分転換になりました。

昨日の摂取カロリーは1300カロリー程度かな。

体重は42.9キロで誤差程度痩せましたが筋肉量は増えていたので嬉しかったです

これはもう神頼みかしらねと思い神社へ行ってきました。

しっかり健康お守りもいただいてきましたよ

清々しい気分です。

今日は朝食450キロカロリーの洋食、昼食400キロカロリーの洋食、夕食は400キロカロリーの和食でした。

運動はウォーキングを2時間、神社にも行ったので3万歩弱歩きました。

歩くのは好きなので今日はとても楽しい1日でしたよ

ちょっとこってりしていたのか胃がもたれ気味です

薬を飲んでゆっくりしていることにします。

朝食は500キロカロリー程度の洋食、昼食も600カロリー程度の洋食でした。

久々にハッシュドビーフを食べたのですが激うまでした

昼に重いものを食べたので夜はオートミール納豆と野菜サラダくらいにしておきましょっと

体調がよくないので今日は軽くストレッチするくらいにしておこうと思います。