少し自己紹介をさせてください。

私は、今から5年前にパニック障害を発症しました。

発作は大体、不安感(ソワソワ感)→吐き気→過呼吸→恐怖感(このままでは死んでしまう)という流れで、ひどい時は手足のしびれが加わります。

食事の前後や、1人での外出先、1人でバスなどの公共交通機関に乗っているときに特に出やすいです。

今のところ、行けるときは就労継続支援B型事業所に通い、無理なときは家で家事をしています。

このブログでは、そんな私が日々過ごすなかで感じたこと、考えたことについてマイペースに書いていこうと思いますよければお付き合いください。

それではまた次のブログで