カウンセリングを受け、薬も処方され医師に従うばかりでした。

月日は流れていくも改善はされません。むしろ薬なしでは外に出歩けない状態です。

行動療法も行いましたが一向に改善されない。

自分なりにパニック障害とはどんなものか勉強を始めることにしました。

私は医師でもなければ薬剤師でもない。まったく無知な男ですが改善されたいとの思いで必死でした。

これからお話していく内容は私自身が回復の為に行っていた事、そして体験の中で学んだ事を紹介していきたいと思います。

長い年月がたっているので忘れてしまっていることもあるとは思いますが一つ、同じ苦しみで悩んでいる方の手助けになればと思います。

私生活では毎晩お酒を飲みに出歩き、朝帰り。食生活も外食ばかりでタバコもヘビーでした。

なにせ不摂生な日々を送っていたわけです。

その上、仕事ではノルマ的なものもあってか同じ従業員同士でも信じられずストレスだらけ。

当然、体に異変があってもおかしくない状態でした。

そんな折、睡眠から目覚めると息ぐるしく、喉に違和感が。。

「おかしい」と思いながらも目覚めのタバコ。

でも、、、なんか喉に詰まった感じがして、そして呼吸もどんどんしにくくなってきて視界も狭くなっていくではないですか。

ただ事ではないかもと119番。救急車を待っている間も落ち着かず息ができない。

もうほんとにパニック状態に陥り、マンションのエレベーターあるのに階段で5階から1階までダッシュ。

また階段で5階まで戻り、ベランダに出てみてはもういっそうの事飛び降りてしまおうかと考えてしまいました。

そうすると救急車のサイレンが。

全身寒いわけでもないのに体が震えきっていて「大丈夫、大丈夫だよ」と救急隊員に励まされながら病院に運ばれたのを今でもよく覚えています。

診察を受けるも内科での診療で当時は自律神経失調症と診察され、安定剤をもらいそのまま家に。

その時はこんな病気は女がなるものだ、疲れていただけと若かった自分にそう言い聞かせたのですが体はそんな思いとは正反対に次の日も次の日も同じような症状がでて食事も喉に通らず激やせしていきました。

当時60kgあった体重がわずか１カ月で50kgに。

当然そんな状態のなか仕事もできず休んでいたのですが結局無理と思い退社。

病院に行くこともなく仕事もせず食事もまともに食べれず、一番いやだったのはあんなに乗り物好きで車、バイクで出かけるのが楽しみだったのに家から遠ざかるのが怖くなってしまいちょっとの信号待ちですらおかしくなる状態に陥ってしまいました。

その後は引きこもり同然。

お金も続かなくなりクレジットカードでキャッシングしたり消費者金融で借りての生活。

もうすべてが悪くまわって行きました。

そんな生活を3年続け自分なりにこのままではほんとに死ななくちゃいけないと思い、やっと病院に行く決心をつけたのです。

いつ死んでしまうのか？

そんな不安の毎日でした。

今も完全完治したわけではありませんがどのようにして今の自分があるのか振り返って、

現在進行している方の少しでもお役に立てたらいいなと思い、

下手な文言ですがブログにてお知らせしていきたいと思います。