久しぶりに

眠れない夜を過ごし

朝陽をみた

パニック発作を頻繁におこしていた

昔は

本当に毎日眠れなかった

ほぼ完治した発作

快適な睡眠

今日はどうしたのかな💦

初めて動悸がしてから

しばらくは、

動悸だけがして

休むと無くなっていた

それが

子供の部活、

小学生の頃の部活なので

親が送迎や運営、当番などがあり

毎日が

子供の部活に合わせての生活になっていた

部活の当番で

体育館で

座っていたとき

急にドキドキと動悸がして

そのご、

キュッとなって

一瞬、心拍が止まる気がして

そのすぐあとに

ドドっとなる

そして

立ち上がろうとしたら

立ちくらみがする

また座る

また同じことがおこる

こわい‼️

このまま、倒れるんじゃないか？と思った

当番を終えて

いつも通っていた内科を受診し

心電図をとってもらった

「んー、何にもなさそうだけど、気になるなら

24時間ホルダーつけてみる？」

そう医師に言われて

つけることになった

ここから

私の病院巡りが始まる

この時、すぐ怖くなったのは

この少し前、

父親が心筋梗塞になっていたから。

命は取り止めていたが

その時の恐怖が脳裏に焼き付いたから。

初めて

フォロワーさんが

つきました！

わーいわーい🙌

こんな小さなことも喜べる

生きててよかった（笑）

パニック障害がひどかった時は

死ぬ事ばかり考えてたなぁ

嬉しいことも

楽しいことも

なーんにもなかった

いや

なーんにも

見えなかった！

そう！

見えてないだけ😃

パニック障害という

言葉は知っていたけど

エレベーターや狭い所でなるものだとおもっていた

私が初めて

異変に気付いたのは

夕方、

あぁ まだ洗濯物をしまってない

あぁ、まだご飯作ってない

あぁ、早くお風呂の準備しなきゃ

そう思えば思うほど

ドキドキドキドキと

動悸がしてきた

なんだろ？

このドキドキは？

でも

少し時間がたつと

おさまる

ちょっと疲れてるんだな

そう思っていた💦

今、思うとそれが

始まり。

いろーんなことの始まりだった。

はじめまして

パニ子です

パニック障害持ちなので

パニ子！

初めて動悸がして怖くなった日のこと

今でもはっきりと覚えている

もう13年も前になる

ひどくなりすぎて

薬漬けの日々もあった

今は

一応まともに働いているし

薬もほどんど飲んでいない

さー

ゆるーく書いていこう

好きな時に好きなことを

女性の綺麗の応援をパニ子がしちゃうよー😆

よろしくね( ´ ▽ ` )ﾉ❤