はろー

朝☆パン四つ・サンド半分・ヨーグルト笑

昼☆74カロリーバー

夜☆サラダ・レトルト玄米雑炊・コンフレークヨーグルト↓

たべちゃったーっ

何かずっとへらないなー

夜の体重☆50.3

朝もいっしょだしー

何か最近痩せたねって

いわれるのがやだ

何かやだー。

はーい☆

ねむーいっ

んーっと今日は

朝☆パン三つ・サンドイッチ半分。ヨーグルト・チョコ

昼☆74カロリーバー

夜☆友達といろいろかって全部少しずつつまんだー

夜の体重☆かわらず50.3だったー

よかったー☆

おなかへったー

あ゛ー夜にあまい系たべちやったー

まあ少しくらいいっかーっ☆

日曜日プール行くんだー☆

たのしみだねー☆

友達に腕細すぎいわれたー

筋肉だーいっ☆

腕とかどうでもいいのにー痩せてくー↓

おやすみー

今日も一日おわったー

朝☆パン三つ・サンドイッチ・ヨーグルト・チョコ〔朝方5時ごろ〕

昼☆74カロリーバー一本・つまみ少し

夜☆サラダ・玄米雑炊レトルト

夜の体重☆50.3㌔

やっぱ朝にいっぱい食べるのっていいねーっ

夜我慢するだけで朝いっぱいたべれるしっ

でもお腹へりすぎて早くおきてしまう・・笑

まあむしろそっちのが消化早くていいよねっ

すこしずつへってきたーっ

がんばるーっ

今日足痩せたねっていわれたーっ☆

明日の朝ご飯もいっぱいかったから

お腹すいても我慢できるぞーっっ☆

コメントありがとですっ☆

がんばりましょうねーー

みなさんはどんなダイエットしてますかー？

足やせ方法とかしってますかー？

こんにちはー

今日からびしびしがんばってダイエットしたいと思います☆

ダイエットは二年前からはぢめて

六キロ痩せましたっ

今は高校二年せいですっ

なるべく毎日食べたもの更新してくんで

コメントやメッセージくださいっ

私の今のダイエットは朝もりもり食べようダイエットですっ

朝好きなものをいっぱいたべて

昼少な目で夜も野菜中心にしていますっ

夜おなかすいても朝いっぱい食べれるとおもったら

我慢できますっ☆

今日の一日の食事

朝☆パン三つとチョコとヨーグルト

昼☆74カロリーのバー一本

夜☆チョコをつまみ・サラダ少しといちご

んー帰り道絶対友達と何かかってたべてしまうっ

夜の体重☆50.7㌔

がんばって48㌔めざすぞーっっ

ついでに身長164㌢ですっっ

おなかへったー

明日の朝ごはんもいっぱいだあー☆

楽しみだーあたべるぞー

痩せるぞー