snaggle.coのブログ https://ameblo.jp/pansar11/ ブログの説明を入力します。 ja プロテイン









プロテインについて調べてみた。。。



ホエイプロテイン
筋肉をとにかくつけいたい人、ハードなトレーニングをする人におすすめ。ただし余分に摂取すると太ります。

ソイプロテイン
どちらかというと健康食品的な位置付け、ダイエット目的な人なんかは１番いいと思う。

混合型プロテイン
バランス重視
迷ったらとりあえずこれだな


日本で主に売られているのはこの３つらしいが、エッグプロテインという日本ではほとんどうられていないものがある

これは卵から少数しかとれないらしく価格も高価、でもマニアにはこれだな。。。

とりあえず俺はソイでダイエット、しぼった後はエッグっしょ






]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-11515258647.html Sat, 20 Apr 2013 23:11:44 +0900 転職



転職狙ってます。
とりあえず転職サイトに登録からはじめてみます。 ]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-11469905131.html Wed, 13 Feb 2013 21:05:35 +0900 ひさしぶりblog

まず明けましておめでとうございます

去年はたくさんの変化があって人生の転機になった事は違いありません

さあ今年はどんな年になることやら。。。
遊びの目標

まず目標として去年よりもさらにいろんなところに旅をしたい
北海道、タイ、韓国、沖縄県八重山諸島と去年も結構遊んできたけど今年はもっとあそぶぞー

仕事の目標

。。。思いつきません（笑）


って事で今年もよろしくっす


]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-11124229198.html Sun, 01 Jan 2012 23:54:07 +0900 energy 久しぶり～

横須賀にきて早四ヶ月目

また引っ越しました～


駅前のアパートに笑

引っ越し距離わずか一キロ


1人暮らし充実してんね～

photo:01



毎晩自炊だけどそれもまた楽しみ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10940721735.html Sat, 02 Jul 2011 01:37:31 +0900 night
ほんとは何度もブログかいてたんだけど
かいては消して、かいては消してを繰り返し

理由はかいてはまずいことばっかりかいていたからー


変なことばっかり考えてる自分
どっかとんでけー




最近の生活リズム

起床→出勤→退社→お風呂→夕飯→おやすみ
７時→８時→２１時→２２時→２３時→２４時


こんな感じ

なんかもったいない毎日だなーって

仕事しかやる事ないのかよ　おまえって感じ


はやく７月になってlongvacation

って都合よくいかないか

う～ん
時の経つ早さにびっくりする毎日

あっというまに歳をとる前に

アメリカ大陸トレーラハウス横断計画やっちゃいますか

その後は家具屋になって

きれーな芝の森の中に秘密基地を作りたいの

そこにハンモックつくって涼しい日にはお昼寝なんかしちゃってさ

お金とか人間関係とかめんどくさい事なしで

自然の流れに身をまかせるような生活

家庭菜園での自給自足

きゅーり、白菜、パプリカ、タマネギ、じゃがいもなんて栽培

よくわかんないけどっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっ


最近の夢


















]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10896066776.html Thu, 19 May 2011 00:55:40 +0900 twitter
twitter男になりたいです

]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10859758547.html Tue, 12 Apr 2011 21:20:39 +0900 like 俺の好きなもの
photo:01


毎日のように愛飲

photo:02


お風呂上がりはこれ

photo:03


やっぱトロピカーナ



photo:05



行きたい～

photo:06



どんな事があったって明けない夜はない

sunrise...


photo:07



素敵
photo:08



なんもなくてもいいんじゃない

photo:09


きっといい男になるぜ～

photo:10


PLAYBOY USA version

photo:11


写真はダメよ

photo:16



水着は禁止
みんな裸になりなさい

それがルール

ヌーディストビーチ
photo:13



みんな素っ裸の人間

どんだけいんだよ
photo:14



家族そろって素っ裸
photo:15



俺の大好きなビキニギャル


]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10858384766.html Mon, 11 Apr 2011 12:34:35 +0900 yokosuka
snaggle.coのブログ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海って感じが凄く漂う感じの町でーす
たまたま住んでるところがそうなだけかもしんないけど



snaggle.coのブログ
sunset over the sea...




snaggle.coのブログ

関東no.1っていってる人も多い横浜のピッザ専門店シシリヤ


snaggle.coのブログ
勝手に自分の隠れ家にした

snaggle.coのブログ


ピッザにはまる

ビールが進む

もうピッザ中毒だ。。。

毎日でも食べたい





$snaggle.coのブログ

近くの公園から見える景色

まあまあいい


とまあ遊びにきてるわけではないので。。。


仕事のあいまあいまに時間見つけて少しずつお散歩してます。



とりあえず今日一日笑える日にできるように今できることをしていこう
]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10854798888.html Thu, 07 Apr 2011 22:05:53 +0900 人異 よかった～



それにしても自分のしってる四倉とは違う町のような気がするってくらいに町はあれまくってた




photo:01






photo:02



photo:03

photo:04




photo:05




自然の力を人間が予測するなんて無理



こういう時にみんなやたらと誰かのせいにしたがるけど

誰のせいでもない気がします


それにそんな事しても現実は何も変わりません

グチグチ文句ばっかいってないで自分が今できることをやるしかないでしょ~


まぁ話は変わりますが、明日から勤務先が神奈川県横須賀市になりました

よろしくでーす

]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10844063339.html Sun, 27 Mar 2011 13:22:07 +0900 報告

まず心配してくださってたくさんの連絡をくれた方にはすごく感謝しています


みんな俺の実家の心配をしていろんな情報、励ましの言葉などのたくさんのものをもらいました


家族は無事です

友達も無事でした

ほんとに安心感した






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pansar11/entry-10833725368.html Fri, 18 Mar 2011 00:17:04 +0900