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<title>pantoaのブログ</title>
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<description>エッセイを中心に</description>
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<title>VALORANT　AIM練習ーAimlabやKovaakS</title>
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<![CDATA[ <p>最近よくvalorantで遊んでいるので思った事や考えていることを適当に書きます</p><p>独り言みたいなもんなので内容に期待しないでください</p><p>&nbsp;</p><p>ランクはプラチナ2で半年スタック、勝って負けての繰り返しで伸び悩んでいるのですが最近量より質だと気づきました</p><p>まずFPSなら外せないAIM練習</p><p>正直AIM力が無いとこのゲーム芋るしかなくて何も上手くなりません</p><p>AIMLABやKOVAAKSなどを利用して短時間で色々なタスクをこなして自分がランキングのどの立ち位置にいるのかで客観的に実力を測ります</p><p>そこから苦手なトラッキングや得意なフリックを伸ばす練習をして満足いく結果を得たらvaloで調整していきます</p><p>毎日継続して下振れをなくしハイスコアを更新していきます</p><p>AIM練習に関しては大体1カ月以上続けましたがvaloでの撃ち合いが安定し結果が表れてきたと思います</p><p>&nbsp;</p><p>最近はZETAのLazさんが配信でAimlabをやっていたのでKovaaksから乗り換えて同じタスクをこなしています</p><p>AIMには精度と速度が求められます</p><p>最初はゆっくり狙い練習していくのですが精度よりも速度を求められる瞬間がやってきます</p><p>その速度を鍛えるというのが難しくて自分は2週間後に少しよくなるくらいの成果しか得れません</p><p>モニターを近づけたり高さを変えたりりゃんぐる式を試したり感度を変えたりDPIを変えたり色々試行錯誤しながらのAim練習は本当に楽しくて奥が深いです</p><p>最近はvaloよりもAimlabやってる時間の方が長いです</p><p>おかげでAimlabのグリッドショット全期間上位2%の94000点を出すことができました</p><p>目標は10万点ですが焦らずに一歩ずつ成長しようと頑張っています</p><p>何故立ち回りではなくAim練習に力を入れているかというと別のFPSでもAimを鍛えておけば通用すると考えたからです</p><p>1つのゲームに捕らわれすぎると自分はストレスがたまるので色々遊びながら楽しめる範囲でやっていきます</p><p>&nbsp;</p><p>と、まあこんな感じでゲームの事を書いていく事も増えるかもしれませんが引き続きよろしくお願いします</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12852411398.html</link>
<pubDate>Thu, 16 May 2024 13:33:11 +0900</pubDate>
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<title>REYSのプロテイン買ってみた</title>
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<![CDATA[ <p>VALXのプロテインを飲み切ったのでamazonからREYSのプロテインを購入</p><p>値段も他のと比べて安く配信者が取り上げていたので買ってみました</p><p>筋トレ1カ月くらいサボっていたけど心を入れ替えてジムに通っていきたい( ;∀;)</p><p>いつもジムでやってるメニューはBIG3でスクワット→ベンチプレス→デッドリフトの順番で鍛えています</p><p>大体10rep x 3で自分が扱える最大重量でやっています</p><p>30分くらいで全部終わりますが前に1カ月週3で継続していた時はかなり効果を実感しました</p><p>まずは週2で通う習慣を作っていき次第に週3へと変えて行ければなと</p><p>筋トレは疲れにくい身体を作ることができるしストレス発散にもなるのでいいことしかありません</p><p>まあケガしないようにはりきりすぎずにやっていけたらなと、頑張ります</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850532354.html</link>
<pubDate>Wed, 01 May 2024 17:13:06 +0900</pubDate>
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<title>思考整理が新たな習慣をつくる</title>
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<![CDATA[ <p>思考整理は誰しもが身に着けるべき能力の一つでもありそれによって行動がガラッと変わります</p><p>例えば掃除もしたいし遊びたいし勉強もしたいとあなたが考えているとします</p><p>まず考えるのは値段です</p><p>掃除用具を揃える費用、遊びに行く費用、勉強にかかる費用これらを計算する必要があります</p><p>掃除用具は揃っているし今すぐ始めれるなら掃除からやりますし勉強道具が揃っているなら勉強します</p><p>このように揃っているならすぐにでもできますが何か必要な場合があります</p><p>最初に値段を計算するのはそのためです</p><p>そして重要なのは今すぐできる事から終わらせていく事です</p><p>掃除用具はある勉強道具はないけど参考書を買ってから勉強しようだと今すぐできるはずの掃除が後回しになり勉強が終わるまで意識がさかれてしまいます</p><p>それだと考えることが多くなり思考が整理されてないまま勉強を始めることになります</p><p>&nbsp;</p><p>簡単な思考整理法の一つですがためになると嬉しいです</p><p>私も部屋が散らかっていたので掃除をして模様替えしましたが部屋だけでなく頭の中までスッキリしました('ω')</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850417672.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 20:25:00 +0900</pubDate>
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<title>考え抜く力</title>
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<![CDATA[ <p>人から言われてやるのは簡単なことですが</p><p>その選択が間違っていた場合後悔するのは自分自身</p><p>自ら必要なことを考えて行動していく</p><p>常日頃から考える習慣を作ることが大切です</p><p>&nbsp;</p><p>今の自分に必要なもの不必要なものを考えてメモに書き残しておく</p><p>それを毎日していくことで自分自身を細分化して見ることができ改善点がわかりやすくなります</p><p>それを行動に移していくだけで昨日の自分よりも成長していきます</p><p>私は幼少期から親の言ったことに意見できずに全部親任せで生きてきました</p><p>結果自分の考えていることすらも分からなくなり大きな失敗をしてしまいました</p><p>他人はあくまで他人なのです</p><p>親ですら完璧な人間ではありません間違ったことをいう場合もあります</p><p>だからこそ自分で考え責任を持って行動する</p><p>そうすれば失敗すらも自らの糧にして一歩ずつ前に進めるのです</p><p>&nbsp;</p><p>私自身人に言えるほど偉くもなければこの考えが正しいかはわかりません</p><p>だけど人間が考えることをやめたらそれはただの動物と一緒です</p><p>他人よりも優れていることを証明できなければ社会では淘汰されていきます</p><p>生きていくうえで成長することは必要なのです</p><p>身体はご飯を食べてれば勝手に成長していきますが脳は勉強し考えなければ退化していく一方です</p><p>日本は学歴社会です、賢い人は周りから評価されていきます</p><p>生きたければ賢くなるしかないのです</p><p>&nbsp;</p><p>私は大学中退で精神病を患っていますがハンデのうちに入りません、賢いことを証明できればいくらでも周りから必要とされ自分自身の力で戦えるのです</p><p>短所を数えるよりも戦える長所を伸ばしていくことが重要です</p><p>そして思考整理する際は神でもスマホでもいいのでアウトプットしていくことが一番重要です</p><p>そこに人と話して実際にコミュニケーションが成り立つのかも考える必要があります</p><p>毎日考えメモにアウトプットし人と話をして成長する</p><p>これだけで周りの人より自分が不快思考をしていることに気づくくらいには成長できるでしょう</p><p>世の中大半の人は人から言われたことだけにイエスと首振って生きています</p><p>私は工業高校に通っていました</p><p>そこで学年一位の成績を持っていました</p><p>テストなんて一週間ほど詰め込めば90点以上取れるようなレベルです</p><p>卒業してからは私は私立の理系に進学してそこで久しぶりに高校時代の同級生と会うようなことがありました</p><p>その友達は別の友人が稼いでいると言って自慢してきました</p><p>ねずみ講の話でした</p><p>友人はねずみ講の存在すら知らなかったのです</p><p>そこでその友人と高校の同級生とは縁を切ろうと決断しました</p><p>そのレベルの人間が大半で本当に何も考えていないのだと自分は同じようになりたくないと思いました</p><p>&nbsp;</p><p>今の時代大卒が人口の50%以上を占めています</p><p>ですが大卒中でも賢い人は5%もいないと思っています</p><p>その５%の人達が上位を占めていて私たちは負け続けているのです</p><p>大学の友人に院に行った唯一付き合いのある友人がいますが勉強量もそうですが話をしていても賢いなと感じますし会話が成立するのです</p><p>偏差値が高い大学に通っている人たちの中にはさらに賢い人がいるということです</p><p>学歴で勝てなければ思考力で勝つ以外認められる方法はありません</p><p>諦めなければ確実に思考力は身を結びます</p><p>私がこのブログを書いている理由の一つでもあります</p><p>大量の情報をさばいて文字に起こし人に共感してもらう</p><p>共感してもらえる同じレベルの人達と前に進んでいく</p><p>私は誰かに言い聞かせているのではなく自身の成長を一番としてこのブログを書いています</p><p>その一環で読んでいる人に共感して貰えたり誰かの刺激になればと思ってます</p><p>語彙力も文章の構成力もまだまだですが今まで生きてきた人生から得た経験を消化させていく作業は今日書いた文章程度では収まりきらないのです</p><p>&nbsp;</p><p>とこんな感じで毎日ブログを更新していくので暇な時間とかに付き合っていただけると嬉しいです</p><p>目標は毎日5000字以上かけるようになること</p><p>日々の行動を変えていくこと</p><p>&nbsp;</p><p>これからも頑張っていきます</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850414740.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 20:02:10 +0900</pubDate>
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<title>生活習慣の見直し</title>
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<![CDATA[ <p>朝起きてカーテンを開けて部屋を明るくする</p><p>窓を開けて新鮮な空気に触れる</p><p>冷たい水で顔を洗い歯磨き、洗口液で口内を綺麗にする</p><p>寝起きのままの髪を好きなワックスを使い整える</p><p>これだけで活力が沸いて一日楽しい気分で始めれます</p><p>ゴールデンウィークくらいだらだらしたいけど毎日やるから意味があるのです</p><p>休日も元気に楽しく過ごすために生活習慣を見直しましょう！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850353151.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 10:57:50 +0900</pubDate>
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<title>精神病のストレス発散方法</title>
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<![CDATA[ <p>最近ジムに通ったりタバコをやめようとしたり色々試していますが一番効果あるのは朝起きたら窓を開けて換気すること</p><p>外に出て散歩する元気がある人達はそもそも健康には問題ないと思うので家の中にいがちな人は換気して外の新鮮な空気を室内にいれることをおすすめします</p><p>後はタバコ吸ってる人は禁煙や歯磨きをしっかりして口内を清潔に保つこと</p><p>私は匂いで吐いてしまうくらい嗅覚が敏感なので毎日換気して歯を磨くことを徹底しようと努力しています</p><p>それとハマってしまった煙草をやめようと吸いに行く間隔を長くしたり本数を減らしたりしています</p><p>そのうえでジムに通い筋トレも少しやって運動する習慣を作っています</p><p>ストレスが重なると落ち着いていた症状が再発したり体重増加等悪影響になるので今の自分にかかるストレスの種類を把握することが大切です</p><p>&nbsp;</p><p>働いてお金を貯めて自分の好きな趣味に使えるくらい回復できたのなら確実にいい方向に進んでいます</p><p>明るい未来を目指すためにも日々の生活からできる事を少しずつ増やして一緒に完治を目指して頑張りましょう</p><p>医師の言うことは正しいですが治らない病気などないのだと私たちで証明していきましょう</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850277738.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 19:38:51 +0900</pubDate>
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<title>シンガーズハイ</title>
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<![CDATA[ <p>最近Youtubeで見つけてから色々な曲を聴いているのだけど</p><p>その中でも朝を待つの歌詞が一番心に来たので皆さんも是非聞いてみてください</p><p>見た目はよくいる若いチャラチャラしたバンドだけど聴いてみると素直な想いを力強く表現していて世界観や歌声、演奏に魅了されていきます</p><p>とこんな感じで音楽鑑賞も好きなので聴いてみて良かった極夜動画なんかもお勧めしていきたいと思っています</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850094234.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Apr 2024 11:09:41 +0900</pubDate>
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<title>初投稿　闘病生活から現在へ</title>
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<![CDATA[ <p>これから私自身の考え、体験をもとにしたその時の感情だったりをエッセイにして書き連ねていこうと思います</p><p>私がブログを始めた理由は自分自身の成長と感情や思考の整理の為</p><p>そして完治が無いと言われている統合失調症を完治させるためです<br>幼いころから人と話すのが苦手で親と必要最低限の会話をする以外ずっとゲームしていました</p><p>友達の数は多かったですが話しができないので次第に関係が薄れて行って離れていく事が当たり前で親友と呼べる人間はいません</p><p>そんな誰とも話すことがない生活を大学4年まで続けていった結果自分自身の感情や考えがまとまらなくなり次第に壊れていきました</p><p>最初は幻聴、次に幻覚が見えるようになり自我を保つことができなくなりどんどん荒れていきました</p><p>親に強制的に連れて行った病院で分かりました、統合失調症なのだと</p><p>そこから5年ほど経ち現在皆さんに文章をお届けできるほどに回復して普通に日常生活を送れているのも闘病生活の中で必死に何がダメで必要か考え抜いてメモに起こしひたすら書き連ねてなんとか自我を保ってきたおかげです</p><p>今では人と話すことも苦ではなくなり感情や思考を吐き出す場ができたおかげで日に日に思考がクリアになっていってます</p><p>そして本を執筆し出版するという目標ができました</p><p>このブログはエッセイや書籍など書いたことのない執筆初心者の私が文章力を鍛える場として、成長していく場として、そして闘病生活から得た思考を整理する方法や感情のコントロール方法何を目標に生きてきたのかを少しずつ話す場にしていきたいと思います。</p><p>最後まで読んでいただいてありがとうございました</p><p>これから毎日いろいろな事をブログで報告していこうと考えているのでよければこの先も長い付き合いよろしくお願いします</p>
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<link>https://ameblo.jp/pantoa/entry-12850091635.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Apr 2024 10:45:49 +0900</pubDate>
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