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<title>四十にしてフル◯◯</title>
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<description>この上なくやる気のない生き様を情熱をもってお伝えします。</description>
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<title>肥えた</title>
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<![CDATA[ <p>運動しないで飲んで食って、そりゃ太りますわね。</p><p><br></p><p>近況は以上です。ﾎﾍｰｲ</p>
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<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:38:22 +0900</pubDate>
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<title>生きてる</title>
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<![CDATA[ <p>どうも、幽霊会員です。幽霊だけど生きてる矛盾。</p><p><br></p><p>昨年一時的にやる気を取り戻したんですが、夏には燃え尽きてました。サマ2受けるためにチケット買うシステムが理解できませんでした。</p><p><br></p><p>ということで旧RPG会員の無敵特権も終了し、ホームはGTDへ変更。近いから。そして変更してから一度も行ってないし、9月以降一度も漕いでません。ぼくは何にカネ払ってるんだろう？</p><p><br></p><p>でもぼくは幽霊会員として立派に生きております！今年の目標も「うっかり死なない」です！</p><p><br></p><p>たまには漕ぎに行くつもりですが、おそらくハマスタの方が会えます。ｼｰﾕｰ</p>
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<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 08:13:17 +0900</pubDate>
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<title>目覚めたのか</title>
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<![CDATA[ <p>なんか漕ぎに行ってます。春なのかな（頭が）</p><p>&nbsp;</p><p>前回ウダウダと述べましたが、早起き生活続いてるんですよ。1ヶ月続いたら言おうと思っていたんですけど、もう10日くらい続いてるからいいですよね？明日寝坊しそう。</p><p>&nbsp;</p><p>3月は6本でした。1月0本、2月が1本だったことを思えば大躍進です。ちょうどアーティストpgmの時期だったこともあり、懐かしくも楽しくしんどく漕げました。ARGDきっちい。</p><p>&nbsp;</p><p>その勢いでApril Feelにも行きました。どうせ誰で何かわからないんだし、開き直って朝イチ行ったら2−2018でした。もうちょい軽いの予想してたのに。いきなりBreak Freeは心拍あがるわ。死ぬまでパーティ！</p><p>&nbsp;</p><p>そんなこんなで早起き朝漕ぎ生活をしているわけですが、体重は一向に減少しません。整体の先生に話したら「身体がびっくりしてるんじゃないすか」て言われました。ぼくもそう思います。ヒザ痛いんでフォーム直すのに必死です。</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみにプロ野球が開幕したので夜漕ぎに行く気はありません。がんばれ横浜！</p>
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<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 08:58:18 +0900</pubDate>
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<title>趣味はFeelcycleです</title>
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<![CDATA[ <p>え？まだウソついちゃダメなの？</p><p>&nbsp;</p><p>ということで年度末を迎えようとしております。月日は百代の過客にして、と松尾さんも言っていましたが、人生の旅路、加速が激しい。</p><p>&nbsp;</p><p>結局昨年は合計37本漕いだようです。ちょっとした事情により、マメにつけていた記録にアクセスできなくなり、もう公式サイトの履歴をめくるしかないのです。アクセスできなくなった事情はおマヌケすぎてここでは語れないので、酒の席で聞きたければ聞いてください。</p><p>&nbsp;</p><p>年を越すというのはあれこれ心機一転のタイミングなわけで、3ヶ月前の自分もそう思っていたのですよ。年明けたらマジで絞ると。毎回毎回言ってるけど、いよいよ本気のマジを出すときだと。で、蓋を開けたらさらに肥えたわけで、意思が弱いというよりモチベーションを保てない。馴染みのキャバ嬢に「もし俺が痩せたら濃いめのデートを」とやる気出す条件だしてみたら「わたしにメリットなくない？」て言われて何も返せませんでした。痩せたらご褒美くれる誰かを募集します。月額いくらか出します。黙って漕ぎ行けよ。</p><p>&nbsp;</p><p>さて今年、現時点で5本だそうです。1月0本、2月1本。何してた？</p><p>&nbsp;</p><p>自店舗であるところのRPGがなくなってしまったのは本当に痛い。そもそも行動範囲が狭いので、漕ぐだけのために余計に移動するなど考えられません。推しがいるという理由だけで1時間以上電車に乗るなど、満塁でスクイズのサインくらい信じられません。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなモチベーションの上がらない腹の出たやる気のないおじさんが突然3日続けて漕ぎに行きました。何が起きた？</p><p>&nbsp;</p><p>まずですね、夜早く眠くなる上に、長く眠れないのですよ。安眠しててもネコが妨害してくるし。で5時6時に起こされて二度寝すると、余計に疲れるんです。だったらもう起きてしまえと。誰も起きてこない家でひとり活動してやろうと。これを思い立ったのが3日前な。</p><p>&nbsp;</p><p>さすがに二日酔いで漕ぎに行くほどの元気はないので、自宅で飲む酒の量は少し減らして、起床に向けて調整することにしました。今まで家だと缶ビール2缶ほど飲んでから日本酒かワインを4合くらい飲んでいましたが、日本酒かワインを2合くらいにしてみました。あくまで当社比ですが、二日酔いしない快適な量です。</p><p>&nbsp;</p><p>朝起きて朝イチのprgにチャリで駆けつけ、1本漕いで帰る。帰ったら朝ドラ見る。朝ドラを見ることによって今までと同じ日常につながるので、あとは昼過ぎにくる猛烈な睡魔に抗わず、夜も無断に飲んで起きていないでさっさと寝る。これを続ければさすがに少しは痩せるんじゃん？馴染みのキャバ嬢も少しは喜んでくれるんじゃん？何に？</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく今のところ3日続けて通っていて、2日続けて朝イチの活動に成功しているんですよ。明日も行くつもりですよ。惰眠を貪るくらいなら動けばいいんですよ。</p><p>&nbsp;</p><p>迫りくる「三日坊主」の重圧。もう毎日のアラームは5：30に変えたからな！ではちょっと寝る。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12891275853.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 11:49:53 +0900</pubDate>
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<title>今年も終わるんですね</title>
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<![CDATA[ <p>どうも、やる気満点の男です。飲み会帰りの電車待ちで書いてます。雑記です。雑です。みんな愛してる。</p><p>&nbsp;</p><p>当ブログは痩せることを目標にチャゲアスを踊り続ける日々をつらつら書き殴るものですが、最近更新が滞っておりました。誠に申し訳ございません。セイラーマンを熱唱してたのに。</p><p>&nbsp;</p><p>さて今年は30kgくらいは痩せるというM-1優勝並みの壮大な目標を立てていたはずだったんですが、どうも白昼夢だったようです。むしろ肥えました。米が美味いんです。</p><p>&nbsp;</p><p>ところでみんな知ってます？暗闇で自転車漕ぐスポーツジムがあるらしいんですよ。今アパツしか流れてないらしいですよ。誰が行くか。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな某FCに今年おそらく10回行ったかどうか。ジム飽きた人の末期状態を露骨に体現してます。もうキャバクラ行った方が楽しいし、痩せる。※精神と財布の都合で</p><p>&nbsp;</p><p>なんだかんだ言い訳つけてサボったせいで体重は増えて不健康が迫ってきたんで、（医者がどうこう言うのは聞かないフリして）来年こそちゃんと絞ろうと思うんです。人生の半分的な歳を迎えるし。</p><p>&nbsp;</p><p>そういやブログタイトルが「40越えて…」みたいでしたね。「50迎えて…」にすりゃいいんだろクソが</p><p>&nbsp;</p><p>ということで生きる気力を得たという話です。ワンピース終わるまでは死ねないし。どうせなら健康なジジイになりたいし。目指せ高田純次。健康か知らんけど。</p><p>&nbsp;</p><p>チャゲアス最高だな。夜中の景色はワイン色だな。寝ろ</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12880463899.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Dec 2024 22:45:29 +0900</pubDate>
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<title>春ですね</title>
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<![CDATA[ <p>なっ、もう2月も真ん中だと？</p><p>&nbsp;</p><p>春節的にあけましておめでとうございます。今年もギリギリ生きていこうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>昨年は対して漕げませんでしたから今年は発奮してがんばっちゃうぞ！と自店舗開始の1本目を受講。やる気満点！このペースだと年間360本だ！</p><p>&nbsp;</p><p>で、1月は6本。他店2回受けての6本。やる気が反映されてないわ。</p><p>&nbsp;</p><p>そして2月は昨日の時点で3本。なるほど1ヶ月6本ペースなのか、そういううことか。会費たっけえ。</p><p>&nbsp;</p><p>この調子だと年間48本になってしまうので、もう少しがんばっていきましょう。マジで体重増えたし。</p><p>&nbsp;</p><p>で、勇んで朝漕ぎに行こうとしたらBiだったのでやめた。今年もがむばります。</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12840796881.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Feb 2024 07:58:43 +0900</pubDate>
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<title>年末です</title>
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<![CDATA[ <p>お元気ですか。ぼくはボチボチです。</p><p>&nbsp;</p><p>一応FEELCYCLEやってるよっていうブログなんですが、放置しすぎですね。仕方ねえよ、6年も続くと思ってなかったし。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなこんなで年内の通常営業は終わりまして、年間の本数が出せたんです。聞きます？聞きたいです？</p><p>&nbsp;</p><p>年間　72本（昨年166本）※目標は年間200本です</p><p>月別</p><p>　1月&nbsp;9本</p><p>　2月 9本</p><p>　3月 7本</p><p>　4月 5本</p><p>　5月 0本</p><p>　6月 1本</p><p>　7月 5本</p><p>　8月 8本</p><p>　9月 3本</p><p>　10月 13本</p><p>　11月 7本</p><p>　12月 5本</p><p>2桁漕いだの10月だけかよ。逆に何があったんだよ。忙しかったんじゃなかったんかよ。はあ、会費が高い。</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに2017年12月21日が入会した日でしたので、晴れて7年生になったようです。現在総計1105本ですので、あと6本はがんばろうかな！</p><p>&nbsp;</p><p>余談ではありますが、1年間で増減はあったものの、体重の数値は1年前とほぼ変わっておりませんでした。良く言えばキープしてるってことですよ！（血圧は上がった）</p><p>&nbsp;</p><p>うーい、よいお年をー。</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12834323591.html</link>
<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 17:58:56 +0900</pubDate>
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<title>コミケ行ってきた</title>
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<![CDATA[ <p>どうも、フィールサイクリストです。</p><p>&nbsp;</p><p>かねてより少々の興味があったコミケというやつに、誕生日を迎えさらに50に近づいたおっさんが初参戦してきました。わりと色々衝撃的だったので備忘録としてまとめたのだけど、吐き出す場がなかったので本来の趣旨とはズレますがこちらにて。おヒマつぶしにどうぞ。</p><p>&nbsp;</p><p><b>初コミケ所感</b></p><p>行く前に思ってたこと</p><p>・人がすごい</p><p>・トイレ激混み</p><p>・どこでも写真撮りまくり</p><p>・くさい</p><p>&nbsp;</p><p>人は確かに多かった。ゆりかもめで向かったけど、自宅から新橋駅に着いた時点で汗だく。家でシャワーして清めようが移動でだくだく。東京ビックサイト駅からは人の流れに乗って動いたけど、もうなんか臭い。なるべく汗臭くなさそうな人の後ろにつくようにしてたけど、気づくと汗だくのおっさんが近くにいる。というか大半がそういう感じなので逃げようがない。嗅覚を遮断して呼吸を浅くして粛々と移動。</p><p>&nbsp;</p><p>事前にチケット（リストバンド）を買っていたのは正解。当日券の並び列えげつなかったし。会場に入るといよいよ人の流れがゆるやかな川に。もはや引き返すことは不可能、この先が滝壺に向かっていようとも、逆らわずに進むしかない。にしても臭い。</p><p>&nbsp;</p><p>目的はコスプレイヤーさんのブースで、一応事前に場所を調べていたつもりだったけど、現地だとどうにもよく分からない。やはり会場地図等をダウンロードして持ってくるべきだった。そういや周りの人、みんなプリントアウトしたの持ってるわ。</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえずここだろって当たりをつけてホールに入場。ほう、なんか文化祭みたいな感じね。思ったより地味…うん、ここは目的地とかけ離れてる。プログラミングがどうこうとか、どう考えてもコスプレじゃない。ということで別のホールへ。しかしそっちも違う感じ。もしかして上か？とエスカレーターの流れに乗って階上へ。なるほど企業ブースになると金のかかり方がまったく違うのな。プロっぽい子が呼び込みしてるし、そもそもブースが巨大でピカピカしてるし。いやしかしここでもないだろ。あらためて調べ直し、再び階下へ。っていったん出口付近まで戻ってまた川の流れに乗らんといかんの？30分はロスしたじゃんかよ。うわ、午後当日券の人たちの入場も始まったのか、さっきの倍くらい人いるぞ。くせえ。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし2度目の川流れともなると慣れてきたもので、階段を降りたあとはまっすぐ目的地へ。おお、コスプレイヤーがたくさんおる。露出はげしい！凝視していいのかわかんねえ！くさくねえ！</p><p>&nbsp;</p><p>で、気づいたのが誰も写真を撮っていない点。どうやらブースにいる人を無断で撮影してはいけないらしい。知らなかった。確かにそれが横行したらカオスだもんなあ。物販を買ったら撮影オーケーとか、お友だち同士で自撮りみたいのは見かけたので、とにかく無断撮影はご法度なんだなと。</p><p>&nbsp;</p><p>そしてようやく目的地へ。とその前に<b style="font-weight:bold;">うんぱい</b>（インフルエンサーAV女優）いて興奮した。めっちゃエロかった。あと<b style="font-weight:bold;">伊織もえ</b>可愛かった。もっと凝視したかったけどそれが許されないほどにサイン列が長蛇で断念した。どうやら物販を購入するとサイン列に並ぶ権利が発生するそうで、あやうく何も持たずに並ぶところだった。教えてくれたおにいさんありがとう。ちなみに<b style="font-weight:bold;">えなこ</b>もいたようだけど人多すぎて姿すら拝めなかった。有名レベルが可視化されてるのを実感。</p><p>&nbsp;</p><p>で、ようやく今回本命の<b style="font-weight:bold;">けんけん</b>に会えたわけで。いやーもうかわいい。なんてエロかわいいんだ。立ち姿も拝みたかった。バニーケツ最高。買う予定だった新刊セットはすでに売り切れてたけど、写真集とデジタル版を買ってサイン列へ。途中豪雨が降ってきたりしつつも近づく生けんけん。サインもらって少し会話して（内容覚えてない）かわいさ堪能。真正面で胸元をガン見する度胸はなかったけど多分舐め回すように見てた。はーかわいかった。</p><p>&nbsp;</p><p>当初の目的を果たしたら急激に疲れが来て帰ろうかと思ったけど、せっかくなのでもう少し見て回ることに。「エロくてかわいくて人気なくてヒマそうなブースをいじる」つもりで見てたけど、どんだけ露出が多くても見慣れてしまうもんね。どうせ触れないし、みんなメイクバキバキでちょっと怖いし。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな中で、インターネッツで見たことのあるレイヤーさんもちらほら見ることができて。<b style="font-weight:bold;">火将ロシエル</b>のところに全然人いなくて意外だったなあ。もっと人気あると思ってたのに。買うほどじゃなかったけど。あとになって思えば、もっと出店してる人を事前チェックしとけばよかったなと。なんとなく歩いてるだけだと見逃しちゃってダメね。</p><p>&nbsp;</p><p>そして場所を移動して屋上コスプレエリアへ。きっとそこでは写真撮りまくり撮られまくりの破廉恥カオスが繰り広げられてるんだろうと期待していたけど、みんな秩序を持って並んでた。ちゃんと無断撮影禁止の看板あったわ。だよね。ここでも並んでる人の量がその人の人気そのもので、露出の多い子とシンプルにかわいい子には人が群がってた。逆にぜんぜん並んでないとこは一般人と区別がつかん。あ、これコスプレなんだ、みたいなのもあったし。にしても暑い。曇ってたけど、さっき降った雨のせいでものすげえ蒸し暑さ。重装備のレイヤーさん、マジで大丈夫？て心配になる。</p><p>&nbsp;</p><p>ここまでまともな写真をひとつも撮っていなかったので、身近にいた細マッチョのおにいさん2人組にお声がけして写真を撮らせていただく。快くOKくれたけど、なんで撮られてるのか謎だったろうな。ちなみになんのコスかはまったく分からなかった。撮った写真は今日来たがってた友人女子に送り付けたところ、なぜかすごく喜ばれた。</p><p>&nbsp;</p><p>ここで再び建物内へ。入ったところがまた企業ブースで、そして気づく。ここ、涼しい。超エアコン効いてる。さすがのマネーパワーを感じる。というか初手でここからスタートしてたらもう他所には行けないじゃん。はー涼しい。少々クールダウンしたところで、そういえば先日知り合った人がコスプレ参加してるらしいぞ、ってことで探索の旅へ。向かうは屋内コスプレエリア。もうどうやって行くのか考えるのもめんどくさくて、スタッフさんに聞いた。はじめから聞けばよかったんだよな。</p><p>&nbsp;</p><p>雨から逃れた人と買い物を終えた人が集結して大混雑のエリア。こちらも人気のとこには大行列。マイクロビキニで超ケツ出てれば、何はなくとも並んでしまうんだな。ぼくは並ばなかったよ。ネタ系の人もちょいちょい見られて、なるほどいつか阿呆なコスプレで参戦してみるのもアリなのかな、とか考え始めたので、すでに相当疲れていたと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>しかしこの人混みの中でわずかな情報だけを頼りに1人だけを探すってのは、砂漠で米粒を見つけるようなもんで、まあ無理だわよ。しかも相手も会場内を移動しているらしく、下手に動いてもダメかとしばらく立ち止まって様子を見たものの、やはり遭遇は叶わず。事前のやり取りしておけばよかったと、ここでも学習。</p><p>&nbsp;</p><p>いい加減谷間も下乳もハミケツも見飽きてきたので、そろそろ帰るかってのが閉場の30分前。会場を出てみるとすでに臨時バスには長い列、ゆりかもめ駅はパンク寸前。この状態で電車内に詰め込まれたら汗以外の体液が絞り出されてしまう。ということで駅から離脱してワンチャンタクシーを狙う。当然GOも大混雑で呼ぶこと叶わず、なんとか少し場所を移動したところで流しのタクシーを捕まえることができ、カオスビッグサイトを離脱。やっと嗅覚を元に戻せるわ。</p><p>&nbsp;</p><p>百聞は一見に如かず。</p><p>&nbsp;</p><p>学習したこと</p><p>・水分補給は大事。喉が渇く前に飲むってのに慣れてたから平気だったけど、後日ニュースで熱中症の人がけっこう出てたって見て、やはり油断してはダメなのだと。</p><p>・トイレ、使わなかった。最悪小用はなんとかなるけど、仮に大だと惨事を引き起こすと思い、腹具合を調整して向かったのが功を奏したのか。会場出たら急にもよおしたので自制が効いてたのかしら。ちなみに会場のトイレで大行列ってのは見なかったので、思ったより使えたのでは。</p><p>・写真、撮らねえ。「この人とこれは撮ろう」と決めておくならまだしも、前情報無しで行って写真列に並ぶのはけっこうめんどくさい。どうせ上手に撮られた写真がインターネッツにUPされるだろ、と割り切って十分なのでは。</p><p>・くさい。これは逃げようがないっぽい。</p><p>&nbsp;</p><p>会場内で何箇所か食べるところあったけど、とんこつラーメンをあそこで食ってしまったらいよいよすさまじい体臭を放ってしまうんじゃないかしらねえ。でも誘発されて、帰りに一蘭食って帰った。</p><p>&nbsp;</p><p>・次回のコミケ、行く？</p><p>んー、行かなくてもいいような。しっかり前準備して情報集めて、目的をキッチリ決めて行くなら、考えるかなあ。あ、仮に行くならクルマで行くわ。多少離れた駐車場であっても、地獄の満員ゆりかもめには乗りたくない。</p><p>&nbsp;</p><p>以上、初コミケの感想でした。数日たってインターネッツにコミケ当日の写真がたくさん上がってきて、それを見てたら「うわ、生で見たかった」て人が数人いたので、こいつぁまた行くんじゃないですかね。</p><p>&nbsp;</p><p>エロスへの情熱、すげえですね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12816581284.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Aug 2023 09:04:05 +0900</pubDate>
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<title>サマー</title>
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<![CDATA[ <p>誰もが胸躍るシーズン。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなTUBEな夏がやってまいりました。夏がTUBEのイメージって世代がモロに出ますねっていうかもう夏でもTUBE聴こえてこないわ。</p><p>&nbsp;</p><p>ついに踊り子がサマ2を取ったと聞いた時は「ほう、ようやくか」と思いましたよ。渇望していたサマ2ですからね。しかもリリース時にショートパンツ生足だってんだから大変だ。これはいかに腰が痛かろうとメンタルがやられていようと席を確保するしかないでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>そう、腰が痛いのですよ。ギックリを発症した記憶がないので別の原因だろうとは思っていましたが、どうやら内臓からきているようです。小腸とか腎臓とか。そうね、わりと酒の飲み過ぎよね。</p><p>&nbsp;</p><p>なんだかんだ言うても予約の日はやってきて、今月2回目の自店舗へレッツゴー。始まってしまえば腰の痛みはすっ飛ぶんですけど、さすがに体力落ちててBrazilでもうヘロヘロでした。足もげるかと思った。</p><p>&nbsp;</p><p>それにしてもエモい。ショートパンツからのぞく褐色の生足はエロい。いやprgがエモい。楽しかった。けど夏が終わっちゃいそうで泣きそうでもあったり。</p><p>&nbsp;</p><p>外に出るとまだ午前中で、セミはいよいよやかましく、日差しは針みたいにザクザク刺さる。夏だ。イッツオーライ、抱いたっていいんじゃない。</p><p>&nbsp;</p><p>海が見たいわ。あ、痩せなきゃ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12813353495.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Jul 2023 09:37:56 +0900</pubDate>
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<title>お、おう</title>
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<![CDATA[ <p>うわらばさんは生きていた！</p><p>&nbsp;</p><p>ということで数カ月ぶりの登場です。何してたかって、ギリギリ生きていましたよ。チャリも漕がずに。</p><p>&nbsp;</p><p>5月はついに月間0本を達成。腰をやらかしたのも理由のひとつですが、にしてもリザレクションをまるまるすっとばしたのはちょっと残念ですね。</p><p>&nbsp;</p><p>そして6月は月間1本。2ヶ月で1本。レッスン単価、計算したくねえよ。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなこんなでストレスの貯まる生活を続けてたりしたもんで、体重は増加、腹もいよいよたるんでまいりました。40代後半を甘んじて受け入れるつもりはありませんが、このままでは確かにいかん。どげんかせんといかん。なんだか懐かしいフレーズですね。</p><p>&nbsp;</p><p>といってここんところうまく時間が取れなくて漕ぎに行けないのも事実。いやいや時間は作るもの、ひねり出すもの。レッスンひとつ行くのにウダウダ言ってるわりにハマスタには足繁く通っているわけで、要するに情熱の注ぎ方がどこに向かってるかって話ですよ。</p><p>&nbsp;</p><p>さすがに退会の2文字が何度もよぎってはいますが、かわいいかわいいIRさんがまだ自店舗で鎮座しておりますので、もうしばらくはがんばってみようと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>何より痩せないと。数年ぶりに会った女子にさんざんディスられたのがかなり悔しかったし、いっちょやってやりやすよ！</p><p>&nbsp;</p><p>という日記を書きました。生きていくぞ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/panzaking/entry-12810632562.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Jul 2023 09:36:48 +0900</pubDate>
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