それは、

Science(科学)

Technology(技術)

Engineering(工学)

Art(芸術)

Mathematics(数学)

の5つの単語の頭文字を組み合わせた造語です。

2000年代にアメリカで始まった教育モデルで

STEMという理数系教育にAの創造性教育を加えた

教育概念です！

これは今までの定量的で競争的な

教育システムからの脱却を図り創造性の大切さを

教えるものだそうです。

なぜ創造性が必要なのか？

それはこれからの変革期に対応するためです！

日本は実力がないのではなく、

マインド面でのネガティブ要素が大きいという事です。

すなわち自己肯定感の基礎となる

自己受容力が低いと言えるのです。

なので自己受容力を高めるために

創造性教育をプラスしたSTEAM教育へ

期待が寄せられています。

これはコーチングでも同じです。

全部の自分を受け入れて、全てを肯定していけば

なりたい自分になれます（^^）

まずはコーチングから始めましょう！！

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今日はですね、成功する人の特徴とは？という内容です。

今日の話の流れは、

1.なぜ成功したいのか？

2.成功する人の特徴とは？

3.成功するにはどうしたら良いのか？

という内容になっております。

それではまず最初は「なぜ成功したいのか？ 」というお話からです。

皆さんは成功したいと思っていますか？そもそも成功って何なんでしょうか？

辞書で調べてみると「物事を目的どおりに成し遂げること」と記載されてました。

ということは人それぞれで成功というものは違うということです。

皆さんはどういう人生を過ごしたいのでしょうか？

そこをまずはゆっくりと考える必要がありますね。

目的どおりに成し遂げるのですから、より具体的に考えをまとめる必要があります。

お金持ちになりたいのか？

人から尊敬されたいのか？

地位や名誉が欲しいのか？

例えば好きなゴルフでプロになってお金を稼いで地位や名誉も手に入れるというプランとかって、ゴルフ好きな私にとってはかなり良いですよねー！

今言った内容が全部盛り込まれています。

また仕事はフリーでデザイナーをやりつつ、自由に良い波が来た時に波乗り優先な人生を送りたいとなれば、それが達成できたら成功となりますし、

とにかく自分で決めたことなら何でも良いんです！

では成功する人の特徴ってどんなものがあるのでしょうか？それは

1.すぐに行動している。

2.何事も良い部分を見つけるようにしている。

3.目標/ゴールを詳細に決めている。

4.目標/ゴール側から今を見るようにしている。

といった特徴があります。

では細かく見ていきますと、

まずはすぐに行動している。ということです。

これはアイデアなどは皆さん結構浮かびますが、そのアイデアを形にする、行動する人は10人に1人くらいなんです。そして行動をし続ける人は更にその10分の1人だと言われています。考えただけでは成功できません。まずは行動あるのみです！

次に物事の良い部分を見つけるという事です。

必ず物事には良い部分と悪い部分が存在します。

その悪い部分が先に見えてしまっても、必ず良い部分があると知っている人ならば、良いところがあるまで探しまくるでしょう。ビジネスや人生も嫌な一面はたくさんありますし、隠されたヒントからビジネスチャンスに繋がる可能性もありますので、いつでも、どういった状況でも物事の良い部分を見つけるようにしましょう。

そして次は目標/ゴールを詳細に決めましょう。

人生は短く感じますが、何も目的無しに生きていると長く感じます。

ああなりたい、こうなりたいという目標/ゴールを決めたら、より詳細を決めていきます。

例えば、プロのイタリアリーグの所属チームのサッカー選手になってお金も不自由なく使えて、港区青山のあの高層マンションに住んで、ポルシェに乗って、練習場に向かう日々を過ごすといった感じにです。詳細に分かればイメージもできやすくなりますので、更にゴールは達成しやすくなるはずです。

そして最後、目標/ゴール側から今を見るようにしているかどうか、

これが最も大切です。

目標/ゴールの詳細を決めるところまでは出来ますが、それを達成する人、成功する人は少ないのが現状です。なぜでしょうか？それはこの目標/ゴール側から今を見るように出来ていないからなんです。これ、なかなか実践できないんですねー。

つい現状から目標/ゴール側を見てしまうんです。

ちょっと考えるだけで良いので、楽ですからね〜。

でも楽している、つまり現状のままなので、自分で決めた目標/ゴールには到達できません。

そうではなく目標/ゴールを達成した自分を想像、イメージして、その未来の自分から過去の自分、要は現状の自分を見るようにします。

そうすると今テレビとか見てる時間ないよなーとか、

まだこのレベルだからもっとあれこれしようとなって目標/ゴールが達成されるようになるのです。

そう、成功した自分を想像出来るかが一番大事だという事なんです。

私の前のお話でも説明しましたが、脳の仕組みを知ることがこの気付きになるかもしれません。

脳というものは空想と現実の区別が出来ません。

例えば酸っぱいレモンをかじる想像をしてみるとヨダレが出たり、出そうになりますよね？！これは実際に食べているのか、想像しているだけなのかという事が脳は区別できないからなのです。

脳の仕組みで説明しますと、爬虫類脳や哺乳類脳と言われる古い脳がこれを区別できないのです。これを心理学などの表現で言いますと、潜在意識では区別が出来ないということになります。

言い換えれば過去、現在、未来の区別も出来ないということになります。

なので成功した自分を想像すれば、脳はこれが現実だと思い込み、成功するような動きを自然と、努力なしで行うようになるのです。

人の意思決定はこの潜在意識の影響が強いので、潜在意識を変えることが目標/ゴールを達成させる近道と言えるでしょう。

ぜひ成功した自分を想像し目標/ゴール側から現状を見るようにしましょう。

はい。以上で成功する人の特徴とは？というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

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今日はですね、自分軸で生きることのススメという内容です。

今日の話の流れは、

1.なぜ思い通りの人生を過ごせていないのか？

2.他人軸で生きてないか？

3.自分軸で生きていくには？

という内容になっております。

それではまず最初は「なぜ思い通りの人生を過ごせていないのか？ 」

というお話からです。

子育てをしていると子供は言うことをなかなか聞かないし、

仕事は大変だし、将来は不安だしと色々と自分が影響を及ぼせないものに振り回されていて、しんどいなーって思う事、ありますよね？

世の中自分1人だけで生きている訳じゃないから、

仕方ないと諦めているかもしれませんが、そんなことはありません。

諦める必要はないんです！

ではしんどい生き方をしない方法ってどうやったら良いのかと言いますと、

今日お話する自分軸で生きていくという事なんです。

そもそも情報過多で特にSNSが日常的になっている現代で生きていくのは

相当厳しいはずです。人間は、脳の仕組みから保守的な生き物です。

新しい事にチャレンジするのが生命維持に不必要だと認識しがちなんですね。

でも時代は変化の時を迎えていてそれに対応していかないといけないし、

SNSで他人の行動を知ると不安が広がってSNS疲れなんて言葉もあるくらいで、

とにかく他人や色んな情報に振り回されてしまってます。

例えば、友達は毎年海外旅行に行ってるけどうちは行けてないとか、

隣のお子さんは良い学校に合格したとか、理想のパパは子供と遊んだり、

色々と楽しい体験を一緒に過ごすのに俺は全然できていないなーとか、

今時のパパは料理を作れるけど自分は全く作れないからダメなパパだなーと、

色々悩みはつきません。

でもそれって他人や重要でない情報に左右される他人軸で物事を

考えてしまってますよねー。それって実に勿体無いです。

よーく考えてみてください。

人それぞれ違いますし、各家庭の事情もあります。

他人と比べたり、情報に惑わされずによく自分自身を見つめてみてください。

海外旅行に行こうと思えば、今の時代少副業したり、節約したりすれば行けますし、飲みに行く時間や仕事の時間を調整して時間も作れますし、

料理だってレシピ動画もいっぱいありますからやる気次第で料理も

作れるようになります。

ではどうやったら他人軸ではなく自分軸で生きていけるのでしょうか？

それにはコーチングでも大事な目標/ゴールを設定する事です。

そしてそれを達成するためにエフィカシー、自己能力の自己評価を上げる事です。

色々惑わされるのは、将来どうなりたいかというはっきり明確な目標/ゴールが

ない事が原因です。

そしてそれを達成しようと毎日過ごしていたら、

他人の事など気にしている暇などありませんし、色々な情報が入ってきても

目標/ゴール以外のことは気にならなくなりますし、

目標/ゴールに関係していることなら、それを取り入れるとか参考にしたりして、

更に目標/ゴールが達成できるようになりますので、惑わされません。

なので自分軸を持つ、イコール目標/ゴールをはっきりと決めるという事で

自分軸で生きていけて、惑わされる人生、しんどい人生からはさよならできます。

そして目標/ゴールを決めたら、後はセルフトークで自己評価を高めて

アファメーション、自己暗示を日々行い、目標/ゴールを達成したように

イメージして過ごすようにしましょう。

間違いなく達成されてハッピーに生きていけるはずです。

はい。以上で自分軸で生きることのススメというお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

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今日はですね、免疫力を高める方法とは？という内容です。

今日の話の流れは、

1.免疫力とは？

2.免疫力を高める方法とは？

3.子供の免疫力を高める方法とは？

という内容になっております。

それではまず最初は「免疫力とは？ 」というお話からです。

私たちの体が感染症などに対して抵抗力を獲得する現象を免疫といいます。

この免疫の働きは、強弱の差はあるものの、誰もが持っている生体の防御システムですが、ストレス過多や体の冷えなどで免疫力が低くなっている人が多いといえます。

免疫力が低下していると風邪をひきやすくなったり、アレルギー性の病気や生活習慣病、がんなどの命に関わる病気にかかりやすくなります。

免疫力を高めておくことが、このような病気の予防になるといえます。

では免疫力を高める方法とはどんなものなのでしょうか。

それは

1.腸を元気にする。

2.体温を上げる。

3.ストレスを溜めないこと。

以上のようです。

まずは腸を元気にしましょう。

免疫細胞の約6割は腸にいると言われます。 腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかが、免疫力を大きく左右します。免疫細胞を活性化させるには、腸内の善玉菌を増やすことです。善玉菌を増やすには善玉菌のえさになる食物をとるということです。それは乳酸菌を含むヨーグルトなどの乳製品のほかに、味噌、醤油、酢、納豆、ぬか漬け、たくあん、キムチ、チーズなどがありますので、意識してこういったものを摂るようにしましょう。

次に体温を上げることをしましょう。

免疫細胞は血液の中にいます。体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できません。免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度といわれています。なので適度な運動を心がけ、睡眠をしっかり取り、入浴をちゃんとして、栄養バランスの取れた食事をすることをしましょう。

そして最後にストレスを溜めないこと、これが一番大事ではないでしょうか。

ストレスが過度になれば自律神経のバランスが崩れ自律神経失調症や心身症、神経症といった心理的・身体的症状があらわれるようになります。私たちが持続的な強いストレスを受けると、脳からストレスに反応してステロイドホルモンや神経伝達物質が分泌され、免疫システムを担っている免疫細胞の白血球中のリンパ球や細胞の働きを低下させてしまいます。

ストレスは本当に大敵です。ストレス解消法は人それぞれですが、軽い運動や充分な睡眠、栄養バランスの取れた食事をするなどもありますが、思いっきり笑うことをすると良いでしょう。

子供は1日平均400回も笑うようですが、大人は平均13回だというデータがあります。笑うことを意識していきましょう。

ではどうやったら笑えるのか？

それは毎日好きな事だけをして生きていけば良いだけです。

ではどうやったらそういう生活ができるのか？

それはいつも私がお伝えしている夢、ゴールを設定して、それを達成させるだけです。好きな事だけをして生活できるように目標を設定し、それを達成したと臨場感を持って過ごしていけば、実際にそうなります。

思考は現実化します。

自分が思っている「無意識」を変えるために行動することが重要だということです。 そうすると意識もまた変わっていき、そこからさらに行動も変わっていくのです。 

自分の潜在意識を変えて目標、ゴールを達成するためにも、まずは明確な目標を定め、計画を立て、行動するのが重要でしょう。

そうする事で間違いなくストレスは無くなります。

是非やってみてください。

そして次は子供の免疫力を高める方法についてです。

免疫力は15歳までに出来上がるようなので、それまでにしておいた方が良いのは、

大人とほぼ同じです。

1.軽い運動。

2.充分な睡眠。

3.栄養バランスの取れた食事をする。

という事です。

特にパンデミックの中、外でみんなと遊ぶことが気がかりな時期ではありますが、運動をさせるようにして、なるべくストレスを溜めないよう、好きな事をさせてあげるようにしましょう。

私が感じるのは、ストレスを無くすことが子供も大人も大事だということです。

それには親のストレスを無くすことが一番です。

親のストレスがない家庭の子供はストレスがないということが多いでしょう。

なので、まとめますと免疫力を高める方法とは、親がストレスを無くすこと！

これに尽きるのではないでしょうか！

はい。以上で免疫力を高める方法とは？というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

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今日はですね、子供の高校選びに親がするべき事とは？という内容です。

今日の話の流れは、

1.世間一般では高校選びはどうやって行なっているのか？

2.子供の高校選びはどうやって行うのか？

3.子供の高校選びに親がするべき事とは？

という内容になっております。

それではまず最初は「世間一般では高校選びはどうやって行なっているのか？ 」

というお話からです。

大手の学習塾などの情報や元塾の先生などのサイトの情報ですと、

教育理念や雰囲気、進学校の内容や場所など、どれもごもっともな内容ばかりでしたが、私が求める内容ではありませんでしたが、具体的に書いてあったものを紹介したいと思います。

まずはそもそも子供が志望校を決めるのは無理だということを頭に入れておいてください。名前しか知らないけど、その学校自体がこんな学校だよと教えてくれる訳ではないし、中学校でも1つ1つ丁寧に高校の特徴など教えてくれません。

これは中学校側も全部の学校を知らないし、説明する時間もないからなのです。

なのでまずは本人、親が行きたい、行かせたいと思う高校を片っぱしから選んでいくのです。これは偏差値に関係なくです。

校風が良いとかスポーツが強いとか進学している大学が行きたい大学だとか、制服が可愛いとか、何でもいいんです。そこから親子で話し合って決めていくのが多いようです。

ポイントは

1.進学する大学や部活、校風、場所など、何でもいいから気に入った学校をピックアップする。その際偏差値は度外視する。

2.通学時間は意外と大事なので、場所も充分考慮する。

3.実力と比べて偏差値を考慮してできればいくつか行きたい学校をピックアップする！

4.実際に文化祭などに行って雰囲気を確かめる。

といった行動で志望校を決めるようですね。

では今お話した内容を踏まえてどうやって高校を選んだほうが良いのでしょうか？

それは、

1.まず子供主体で決めさせる

2.子供は志望校を決められないというお話の通り、子供は最初決められませんので、親が興味を促す必要があります。

まずは興味あるもので考えさせましょう。スポーツだったり、校舎が綺麗だとか場所が良いとか、制服が可愛いなどで良いんです。 

3.そして親が将来性を鑑みて、親自身の情報を更新して子供と意見交換する。 

4.子供を信じる。今時の子供は幼いという一面もありますが、色々な情報の中で生きているので、我々の時代では考えられないくらい合理的な考えをしている部分もあるので、子供が決めた志望校に同意しましょう。

ということが良いのではないでしょうか。

では最後に高校選びで親がするべき事とは何なのでしょうか。まずは親御さんがこの先の未来はどういう社会になっていくのかということを考え、情報収集してください。どういう技術が発達して、どういう生活になっていくのか？将来どういう仕事があるのか、無くなる仕事は何なのか？など考えていきましょう。

AIやIoT、ブロックチェーンなどの技術で本当に世の中、変わっていくはずです。ガラッと仕事内容も変わっていくはずです。しかもこのパンデミックで無理矢理に変わらないと生き残れない業種もあるでしょう。そういった社会が待っている中で、子供にどういう学校に通わせたら良いのか？そして今後海外から優秀な外国人がやってきて、日本もニューヨークやシンガポールみたいになっていくと私は予想してますが、そうなった場合に自主性のある外国人たちとどう関わっていくのか？そのために必要な能力は何のか？それを教えてくれる学校はどこなのか？そう言った事を考えると、昔の情報や偏差値など今までの価値感で学校を判断するのはとても恐ろしいということです。常に頭の中の情報を更新していく、これがまず親がするべくことでしょう。

これさえしていればあとは子供と情報を共有して、コミュニケーションをとって話し合って、決めていけば良いのです。あと親がすること、それはひたすら学校の情報を集めて、実際に一緒に見に行く事をするだけです。

東大でも2020年の世界の大学ランキングでは36位です。上に35校もあります。そういった学校を卒業した人たちが日本で働きに来ると考えた時、子供にどういった武器を与えますか？柔軟性でしょうか？語学力でしょうか？コミュニケーション能力？数学や物理学の力？想像力？何でしょうか？私は創造力だと思います。

はい以上で子供の高校選びに親がするべき事とは？というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

そして個人的に無料セッションを受けたいという方は下記URLよりお問い合わせください。お待ちしております。

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今日はちょっと違った感じで！！

エフィカシーを上げるために
毎日良い事を集める作業をしましょう。


小さな事でも構いません。
褒められた事でも構いません。
それを毎日ノートに書いていくのです。


毎日、少しでもいいから良い事を集めれば、
1年後には365個以上、

3年経たないで1000個以上の

良い事、褒められた事が

集められたノートの完成です。


それはあなたの良い事しか書かれていない
宝物です。


更に続ければ
その宝物は増えていき
きっと自分に自信を持った
夢を達成している自分に
なっているでしょう。

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今日はですね、脳の仕組みを理解してステップアップ！という内容です。

今日の話の流れは、

1.自分を知ることの大切さ。

2.脳の構造はこうなっている！

3.脳の構造を知って思い通りの人生を生きよう！

という内容になっております。

それではまず最初は「自分を知ることの大切さ」というお話からです。

芸能人の武井壮が前にテレビでやってたんですが人は身体を思うように使えていないから、もっと自由に使えるように鍛えると良いと言ってたんです。特にスポーツ選手とかには良いと！例えば両手を広げて水平にする、180度にしてくださいと言ってもなかなか水平になっている人って少ないんですよねー。

これが120度とかになると本当にできる人って少ないんです。

こういった細かいところに意識を働かせることの重要性はスポーツ選手でもない私でも感じてましたので、すごく印象に残っていました。

身体だけでなく、更に自分自信を知るためには内面の部分も知ることが必要なはずです。そこで今日は内面の部分で私がコーチングで受けた脳の仕組みを知ることで自分自身を知るという事をしていきたいと思います。

アメリカの医師で神経科学者のポール・ドナルド・マクリーンが提唱した三位一体論というものは、脳はおおよそ３層構造になっており、 人間は進化とともに新しい脳を獲得したという仮説を言っています。

1.脳幹…爬虫類脳（反射脳）は生きるための脳

2.大脳辺縁系…哺乳類脳（情動脳）は感じるための脳

3.大脳新皮質…人間脳（理性脳）は考えるための脳

という、3つの脳を同時に併せて持っているとしています。

ではそれぞれの特徴を見ていきましょう。

まずは一番古いとされている爬虫類脳は自律神経の中核である脳幹、大脳基底核、脊髄によって成り立っています。本能を司る脳で主に生命維持の役割を担っています。無意識でする心拍、呼吸、体温調整や食べ物、飲み物を摂る事などに関係しています。特徴として縄張りに対しての防衛本能があったり、先祖の記憶に満ちているため過去の経験則にこだわり、新しいことは嫌いという性質があります。

この性質のおかげで私たちはせっかく目標を掲げたのになかなか新しい行動にチャレンジできないという事態に陥りがちです。

次に哺乳類脳についてです。この脳は爬虫類脳の次に古い脳とされていて脳の中央に位置しています。喜び・愛情・怒り・恐怖・嫌悪といった衝動性の感情をコントロールしています。この脳の特徴としては群れで行動することです。哺乳類脳によって得られる愛情という情動は自分に近い遺伝子を継承する確率を高めることに役立ちます。これは子育てをする集団行動や非力な子供の育児や保護といった母性的な欲求・本能の源泉です。また群れのトップであればより確実に自分の遺伝子を残すことに繋がりますし優秀なリーダーに付き添えば種を守ることにつながります。私たちがコミュニティを築いたりトップになろうとか自分を重要な存在だと思われたいのは、この哺乳類脳が関係しているのかもしれませんね。

そして最後、人間脳はもっとも新しい脳とされています。脳の一番外側にあります。大脳新皮質の両半球（右脳・左脳）から成り立っていて、認知能力、言語機能、学習能力、創造的思考能力、空間把握能力をコントロールしています。いわば考えるための脳と言えます。私たち人間と動物を隔てるものは自分自身について考える内省能力であり、内省によって得られる未来への思考能力です。自分自身や未来を考える能力があるからこそ、理性的であり、学習したいと感じ、目的意識を持って行動することができるのです。もし未来への思考力がなければ禁煙しようとか、ダイエットをしようとか、将来を見据えて勉強するようなことはできません。

また、3つの脳の働きから、人間の三大欲求がわかります。

爬虫類脳は生命維持のために安全意識が働きます。飲食の欲求、身の危険が迫ったら反射的に体が動きます。とにかく安全でいることがこの脳の欲求です。

哺乳類脳は情動が生まれることで仲間意識が働きます。愛情を感じ仲間と協同することで種の存続につながります。仲間を作ることがこの脳の欲求です。

人間脳は未来的な思考ができることで目的意識が働きます。目の前の本能の支配から逃れ未来のために行動をしようとします。成長すること、これがこの脳の欲求です。

ではこの3つの脳はどのような関係性があるのでしょうか。

人間脳は最も高次で複雑な情報処理を行う部位ですが、実際は人間脳だけでは高度な情報処理はできず、哺乳類脳や爬虫類脳などと連動しながら高次な情報処理を実現していると考えられています。要は3つの脳は切り離して機能させることはできないということです。そしてそれは人間の苦悩だとマクリーン氏は言っています。

なぜなら人間は進化が速すぎたために、3つの脳の連携が上手くいかず、度々影響力の大きな爬虫類脳や哺乳類脳に支配されると考えられたからです。

例えばあなたがダイエットのために毎日朝早く起きてマラソンをしようと考えます。

3つの脳を切り離せるとしたら人間脳だけが働いて淡々とマラソンをするはずですが、爬虫類脳は「なんで今までと違うことをするんだ？もっとゆっくり寝よう」となり、哺乳類脳も「マラソンって面倒だから嫌い」と抵抗します。

その結果、無理して朝早く起きてマラソンなんてしなくていいかとなってしまい挫折してしまいます。

逆に言えば爬虫類脳と哺乳類脳をうまく連動させることができれば目標達成はしやすくなるということです。でもダイエットなどうまく成功したという人って少ないですよねー。ついつい朝早く起きれなくて走らなくなってしまいがちですよねー。

なぜ新しい脳が負けてしまうのかというと、古い脳の影響力が圧倒的に強いからなんです。

生命維持がまず大切。そして愛情など情動が現れて種の保存につながり、最後にできた新しい人間脳は一番影響力が少ないのです。

このように爬虫類脳と哺乳類脳である古い脳は無意識に働く力で、人間脳である新しい脳は意識をすることで働く力なのです。

これは新しい脳が意識で古い脳が無意識と言い換えることができます。

心理学では、顕在意識と潜在意識という言い方をします。

前にもお話しましたがこの潜在意識を変えることができれば、すなわち古い脳の爬虫類脳、 爬虫類脳を変えることができれば、現状を突破してステップアップすることが

可能です。

ではどうやって新しい人間脳が古い脳に勝って、今よりもステップアップできるので

しょうか？

それは古い脳の特性を利用するのです。

古い脳である哺乳類脳は好き・嫌いという感情を司っています。

例えば甘いものが嫌いな人は甘いものを食べようとはしませんし、走るのが好きならマラソンは続けられますし、ゲームが好きな人は夜更かししてでもゲームをやり続けることができます。こう考えれば当たり前ですが、目標とする行動が大好きになれば自然と古い脳の意向に沿った行動が生まれ、自然と思い通りの結果になるということです。

なので、目標を達成したいのなら、そのことを努力するのではなく、大好きになることが重要なのです。

そしてアファメーション、自己暗示をして目標を好きにしていくのです。

年収1億円が目標の場合、より具体的にイメージをして、それを手にしている自分を臨場感を持って感じます。

例えば、「不動産事業で都心のビルを売買していき、年収1億円を手にしている自分が大好きだし、自分らしいし、清々しい」という感じでその達成した時の気持ち、情動を入れます。

それを言葉でいったり、紙に書いて壁に貼ったり、常に目標を意識できるようにして古い脳に刷り込みをしていく。

これが古い脳に好きと思わせる方法です。

ぜひやってみてください。そしてステップアップしてください！

はい、以上で脳の仕組みを理解してステップアップ！というお話を終わりますが、皆さん如何でしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を

持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

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今日はですね、子育て世代にも大事なお家のお話です。

題して、家は持ち家か賃貸のどちらが良いのか？という内容です。

実は私は不動産の会社を経営してまして、サラリーマン時代と合わせると20年以上不動産業に携わっているので、こういった話は得意なんです。

今日の話の流れは、

1.世間の意見はどうなのか？

2.それぞれのメリット、デメリット。

3.結局、家は持ち家か賃貸のどちらが良いのか？

という内容になっております。

それではまず最初は「世間の意見はどうなのか？ 」というお話からです。

国交省の平成29年度 土地問題に関する国民の意識調査によれば、住宅について土地・建物両方を所有したいというニーズは75.7％、賃貸でいいという人は16.3％と大きく開きがあるようです。半々くらいのイメージだったので正直驚きましたが、所有したいという方が多いという事ですね。

ではそれぞれどういうメリット、デメリットがあるのでしょうか？

まずは持ち家のメリットは

・家賃を支払い続けることが無駄に思える

・持ち家を資産と考えている

・退職までにローンを完済すれば老後の住居費の負担が軽くなる

・内装や設備などハード面のクオリティが高め

・間取り変更や設備交換などを自由にできる

といったものが挙げられます。

デメリットとしては

・賃貸に比べて簡単に引越せない

・住居費を下げられない

・メンテナンス費用がかかる

・固定資産税・都市計画税がかかる

・マンションであれば修繕積立金、管理費、駐車場代が恒常的にかかる

といったものがあります。

次に賃貸のメリットは何でしょうか？

・住宅ローンに縛られない

・いつでも自由に引越しができる

・設備の交換や修理費用の負担がない

・収入の変化に合わせて住居費をコントロールしやすい

などが挙げられます。

デメリットとしては

・内装や間取り、設備などが自分で決められない

・一生、家賃の支払いが続く

・高齢になったとき契約を更新できないことがある。

などが挙げられるでしょう。

他にもメリット・デメリットがあると思いますが、今お知らせした内容を踏まえた上で持ち家が良いのか、賃貸が良いのか、どちらが良いのか考えてみましょう。

その答えはというと、それは一概に言えないというのが正解になります。

それぞれのメリット・デメリットを見ればお分かりになると思いますが、人によって何を求めるのか？どういったお仕事なのか、どの場所なのか？といったライフスタイル次第なんです。では次に、具体的に内容などでどっちが良いのかというお話をしていきたいと思います。

まずはお金の問題からです。

平均的なお話で同じグレードの家では持ち家と賃貸でどちらが多くお金を支払うのかというと賃貸の方なんです。これは住宅ローンは30年とか35年で払い終わりますが、賃貸は死ぬまで払い続けますし、家賃と同額のローンを払っている場合には35年からは払う必要がなくなります。20年以上同じ場所に住もうと考えている場合は持ち家をお勧め致します。

また都心部では同じグレードの家ならば家賃より毎月の住宅ローンの支払いの方が低いために、都心部でお金をできるだけ使わずに長く住みたいという方も持ち家がお勧めです。

次に自分のライフスタイルにこだわって間取りや壁・床の素材等にこだわっている人も持ち家にしましょう。持ち家であれば色々と自分の好きな素材や仕様に出来ますので、間違いなく持ち家にするべきでしょう。

では場所の違いではどうでしょうか。地方では賃貸物件が少ない場所もありますので家族構成にあった間取りに住みたいのであれば、これも持ち家になります。

ただ条件としてその場所が気に入って住み続けるということがつきます。

これは地方では特に人気のエリアでないと、いざという時になかなか売れないからです。

他には車を複数所有している場合も庭などに自由な大きさで車庫を作れたりしますので、持ち家にするのがベターでしょう。ただ安価に広い貸家があれば話は変わってきます。

次は属性のお話で、会社の代表者の方でしたら、家賃を経費で落とせる事がかなりあるので、間違いなく賃貸にしましょう。税金対策になるため、これは絶対です。

ただ赤字の会社の経営者では意味がありませんので、たくさん儲けてから賃貸に引っ越しましょう！

また都会から地方に移住したいという方は、まずは賃貸から住むようにしましょう。意外と都心に戻ってくる人も多いので、都心からの移住は様子見で賃貸から始めるのがお勧めです。

他、地方でも人気エリアではない場所で、売却が見込めないような土地で、賃貸物件があるようでしたら、賃貸がお勧めです。売れない不動産を持つことは一番のリスクです。過疎化の地域、高齢者が多い地域は空き家問題に直面していますので、いつでも移動できる賃貸にしましょう。

このようにそれぞれ特徴次第で持ち家か賃貸かを考える必要がありますので、よく考えてみてください。

では最後に私の個人的感想もお話ししたいと思います。

最近のユーチューバーや芸能人の方は賃貸が良いという方が多くなっていると感じますが、これは家賃を経費で落とせるという点をメインに示していると思います。

要は儲かって仕方ないという方々です。そんな方ばかりではないので、普通のサラリーマンの方や普通の経営者は持ち家の方が良いと思います。

住宅ローンに縛られないし、自由に引っ越せるからいいとか、何かに挑戦するなら足かせの住宅ローンはいらないという意見、ごもっともなんですが、

万が一自分が死んだ時、住む場所だけは家族に確保してあげたい。

そんな思いから私が勧めるのは持ち家なんです。

現金で購入すればそのまま子供などに引き継がせる事が出来ますし、

ローンで購入した場合でも団体信用生命保険という住宅ローンの返済中に契約者が亡くなってしまったり、重大な障害を負ってしまったという場合に、ローン残額の肩代わりをしてもらえる住宅ローン専用の保険で、ローンが完済されて安心です。

これがあるので、ローンでも持ち家をお勧めしたいのです。

この場合、相続税が払えないなども考えられますが、相続税の分割納税も可能ですので、まず大丈夫なはずです。

これが賃貸だと収入次第で引越しを余儀なくされてしまいます。

なので究極パパがいなくなった場合のことを考慮して私個人的には持ち家をお勧め致します。パパの責任ある行動の１つとして捉えてみてください。

はい、以上で家は持ち家か賃貸のどちらが良いのか？というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

そして個人的に無料セッションを受けたい、または不動産の相談をしたいという方は下記URLよりお問い合わせください。お待ちしております。

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今日はですね、子育てにおけるパパの大切な役割とは？という内容です。

今日の話の流れは、

1.海外と日本の子育てに対する違いとは？

2.これからの子育てとは？ 

3. 子育てにおけるパパの大切な役割とは？

という内容になっております。

それではまず最初は「海外と日本の子育てに対する違いとは？ 」というお話からです。私も世界中を旅している訳ではないので世界の子育て情報を知ってる訳ではないですが、子育てに力を入れているのはヨーロッパだそうです。イメージ的にはそんなイメージありますよねー。

例えばノルウェーでは子育て政策に力を入れているので、ほとんどのパパやママが育児休暇制度を利用し、休業中は、賃金の80～100％が保障されているため、安心して子どもとの時間を楽しむことができるようです。

またフランスでは公立の幼稚園や学校、また大学も学費は無料です。日本では、国立の大学でもかなりの授業料がかかることを踏まえると、フランスの支援の厚さが理解できるのではないでしょうか。 

また「先進国における子どもの幸福度調査」で1位に輝いたオランダでは国の政策が素晴らしいことがわかります。例えばフルタイム勤務とパートタイム勤務の賃金や社会保険、休暇などの“格差”が解消されていたり、公務員は週36時間勤務と決まっていたり、産休がパパママともに取れやすかったり、学校教育も子供の意見を尊重する教育方針が多かったりと、日本とはかなり違っていて、子育てをするのに整った環境だと感じました。

欧米では、社会全体で子どもを育てるという意識が強いために、子育て支援も充実している国が多いようです。これらの例を見ると日本はこれから欧米のようになっていくのだと推測できます。パパでも育児休暇が取りやすくなったり、休業補償も見直されたり、ベビーカーで移動しやすい環境が整ったりと子育てがしやすい環境になっていく事でしょう。ではこれからの子育てはどうやっていけば良いのでしょうか？

今後は欧米化していき、子育ての環境はよくなっていくはずですが、果たして何が子育てで一番大切なのか、考えていきたいと思います。

ネットでいくつかのサイトを調べてみると「愛情たっぷりに育てること」、「いっしょに遊んであげること」、「自立した人に育てること」など色々と回答がありましたが、親はずっと一緒にいることはできないので、子どもが１人で生きていけるようにさせてあげるのが、子育ての最終的な目的だと言えるのではないでしょうか。

大人になって自立しても、色々な問題は起こり、対応していかないといけません。

それには自分自身に自信を持って突き進む力が必要になるはずです。それには自己肯定感、所謂、自己を尊重し、自身の価値を感じることができ、自身の存在を肯定できる力が必要になるので、自己肯定感を育むことが一番大切だという意見が多く目立ちました。

私もこの意見には賛成なんですが、自己肯定感だけでなくエフィカシー、つまり自己効力感を高く育てる事が大切だと思います。

この自己肯定感とエフィカシー（自己効力感）は心理学などでよく間違えられるので、この2つの違いを少しお話し致します。

エフィカシー、自己効力感とは、人が行動や成果を求められる状況下において、「自分は必要な行動をとって、結果を出せる」と考えられる力を言います。したがって、「自分は達成できる」「自分には能力がある」という確信があれば「自己効力感が高い」状態にあり、「自分には無理だ」「自分には能力がない」と考えていれば「自己効力感が低い」状態であると言えます。

一方で自己肯定感とは、自己を尊重し、自身の価値を感じることができ、自身の存在を肯定できる力を言います。自己肯定感が高い状態だと、「ありのままの自分を受け入れられること」ができるので、失敗したときでも、「今度は頑張ろう。」「失敗してもいいんだ。それでも自分には価値がある。」と考えることができます。

つまり、自己効力感とは「できると自分を信じられる力」であり、自己肯定感とは「できても、できなくても、ありのままの自分を受け入れられる力」となります。

この2つには、「できない自分をどうとらえるか」という点に大きな違いがあるんです。このように自己肯定感だけでなく自己効力感も育む必要があるのではないでしょうか。

これこそが子育てにおけるパパの大切な役割だと言えます。

自己肯定感は子供のありのままの姿、存在自体を認めることなので、愛情をたっぷりと注いで教えていきますが、自己効力感はパパが社会で培ってきたノウハウを活かせる事ができるのです。家庭を守ろうと外で稼いでくることはまさに「自分は必要な行動をとって、結果を出せる」ことと同じです。

ではこのエフィカシー、自己効力感を上げる方法をどうやるのでしょうか。

それは2つあります。

1つ目は目標、ゴールを達成した自分はこのような人であると自己暗示、セルフトークを行う。

2つ目は実績、根拠、理由がなくても自分自身を全肯定する。

というものです。

この2つ目は自己肯定感を育むということです。

以上を行えばエフィカシー、自己効力感は上げられますので、是非、やってみてください。

はい、以上で子育てにおけるパパの大切な役割とは？というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

そして個人的に無料セッションを受けたいという方は下記URLよりお問い合わせください。お待ちしております。

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今日はですね、少し視点を変えて新しいことの始め方という内容です。

今日の話の流れは、

1.日頃からインプットしてますか？

2.なぜ新しいことを始められないのか？

3.どうやったら新しいことを始められるのか？

という内容になっております。

それではまず最初は「日頃からインプットしてますか？ 」というお話からです。

忙しい毎日を過ごされている方も多いと思いますが、インプットの時間を作れていますか？インプット、新しい情報や知識を入れる事だったり、自分のための勉強の時間など自己投資の時間です。

朝起きてからの少しの時間を使ったり、夜のひと時を使ったり、通勤時にしたり、休日に一気にとったりと、色々と工夫していると思います。

私は朝と夜、それと仕事の合間、休憩中にしています。

でも忙しくてそんな時間ないよという方は気をつけてください。

現状に大満足しているのなら良いんですが、そうでは無いのなら、絶対インプットはしていきましょう。出来れば毎日少しでも構わないのでしていきましょう。

なぜインプットしないといけないのか？

それは今は特に変化の時で、今までの常識や仕組みが今後は通用しないという場面が多くなるからです。なので今まで得た知識では太刀打ちできなくて、どんどん世間から取り残されてしまう可能性が高くなるのです。

例えば身近なところでは未だにスマホじゃない人と連絡をとる手段ってメールがメインになりますが、今ではLINEでグループを作って情報共有することが当たり前になっていますので、スマホじゃない方とは段々と連絡取るのが面倒になってきたり、

キャッシュレスの需要が増えていて、様々なサービスが展開されている中でポイントが貯まり、そのポイントで買い物ができるために利用できる人とそうでない人との間に経済格差を生んだりと、思い当たる節って結構ありますよねー。

そうなんです。絶対に新しい知識を入れていかないと損をする事になるのです。

なので少しでも良いから時間を作ってインプットするようにしてください。

でもなかなかインプット出来ないという方もいるでしょう。

普段からやっていない、新しい事って結構始めるのが億劫になって出来ないという経験、ありますよねー。私もしょっちゅうありますので、よーくわかります！

では人はなぜ新しい事を始められないのでしょうか？

それは、人は現状の心地よい状態に居続けようとする生き物で、新しい事をしないように出来ているからなんです。

私の前の話でも何度か出てきますが人にはホメオスタシスという恒常性維持機能というものがありまして、その機能がやばいくらいに働いて新しい事を始めるのを邪魔してくるのです。

新しい事を始めようとすると、

新しい情報が入ってくるので不安になる可能性があるため、

不安→（から）

嫌な気持ち→（になって）

気分が悪くなる。

だから新しい情報は見ない方が良い、現状が心地よいとなります。

またダイエットのために毎朝走ろうと決意したにもかかわらず、朝が来ると眠たいからとか疲れるからなどと言い訳して、結局3日間でやめちゃったとか、よく聞く話ですよねー。これもホメオスタシスが働いて現状に居させようとしているんです。

現状の体重でいいよ！走ると痩せちゃうから、無理しないでいいよっとなるのです。

でもここで1つの疑問が浮かぶかもしれません。

それは今の現状を満足していないのに、何で今の嫌な現状に引き戻そうとするのかという事です。これは現状を捉えているのが脳の潜在意識が行なっているので、その潜在意識が捉えている現状に引き戻されているのです。

ダイエットして本気で痩せたいとで思っていても、それは顕在意識の中での話で、

潜在意識の中では現状を長くキープしている体重が現状だと認識しているのです。

ちなみに顕在意識とは普段認識することができる意識のことで、表面意識とも呼ばれています。これに対して潜在意識は普段は認識することができない意識で無意識と呼ばれているものでして、意識の中で顕在意識が3〜10%、潜在意識が90〜97%の割合を占めています。そうなんです、潜在意識が意識の大幅な部分を支配しているため、この潜在意識を変えないと新しい事は始められないのです。

「ダイエットして痩せたい」と顕在意識で意識しても、90から97％を占めている潜在意識で「ダイエットなんて面倒だ」と意識していてはダイエットは成功しません。

ではどうやったらダイエットを成功させることができるのでしょうか？

新しい事を始められるのでしょうか？

それは今話した潜在意識を変えることで、現状という認識を変えていくのです。

ではどうやって潜在意識を変えていくのでしょうか？

その方法をお伝えする前にまずは、潜在意識の特徴を把握していおく事も重要ですので、簡単にお知らせしておきますね。

特徴その1.潜在意識は価値観である。

その2.潜在意識は習慣である。

その3.潜在意識は空想と現実の区別が出来ない。

その4.潜在意識は自分と他人の区別が出来ない。

その5.潜在意識は変化が怖い。

その6.潜在意識は思い込みで作られている。

という特徴があります。

ここではそれぞれ詳しくは説明しませんが、このような6つの特徴があるという事をまずは認識しておいてください。ではここから潜在意識を変える方法をお伝え致しますね。

それは、自己能力の自己評価を上げて自己暗示を毎日行うという事をします。

まずは自己能力の自己評価を上げましょう。

人は自己能力の自己評価以上にはいけないのです。

新しい事を始める際、いくらやろうとしても達成されない事が多くありますが、

それは今までの価値観と大きくズレていて新しく始める価値観と今までの価値観が合わないために達成されないという事なんです。

例えば、年収1億円という目標を掲げてリアルにイメージして突き進みますが、年収1億円の人と会ったこともないし、自分の親や知り合い、友人全て平均年収の400万円くらいだったら、年収1億円という価値観は全く別世界だと認識して、自分の事として捉えられないのです。

潜在意識の特徴でもある潜在意識は価値観でもあるのですが、多くの価値観は7歳頃までに形成されるので、小さい時の価値観を変えるのは至難の業なんです。

なので、まずは年収1億円の人と友達になったり、そういう暮らしをしている家を見たり、お金持ちの生活を映している動画を見たりして意識をゴール側、年収1億円側に変えていくのです。そして年収1億円の生活はイメージできるようにし、最終的には1億円稼げるイメージをリアルにできるって思えて、自己能力の自己評価を上げていけるのです。

そして自己暗示を毎日行うという事ですが、これは、なりたい自分になるための言葉による思い込みづくりをすることで、私たちの脳と心に影響を与えて、目標達成のための建設的な思考や行動、発想など、無意識に自然にコントロールできる力を持ちます。

やり方は、

肯定的な表現にするという事。

表現は現在進行形にする事。

ゴールを達成している時をリアルに感じたその感情を入れる事。

です。

目標やゴール、新しい事を達成した時の自分の目の前に繰り広げられることを現在進行形で第一人称で情動を入れて、声に出したり、紙に記述していき、さらに書いたものを無意識に目に飛び込んでくるデスクの前や壁、携帯の待ち受け画面などに貼りつけておくことをしましょう。

「私は今日も六本木の自宅から青山のオフィスへ黒のベンツのGクラスで向かっていて超清々しい！」といった感じにです。

できる限り、24時間ずっと自己暗示を行うことをすれば潜在意識は変えられます。

ぜひ根気強く続けてみてください！

はい、以上で新しいことの始め方というお話を終わりますが、皆さんいかがでしたか？

コーチングを通じてまずはご自分の生きたいように人生の目標、ゴールを設定して、思い通りの人生を過ごす。子供とより良い関係性を築けたり、経済的にもっと余裕を持つことができたり、今後は子育てに役立つ情報からビジネスで成功してより良い

暮らしを手に入れられる情報など、どんどんアップして参りますので、是非ご覧になってください。宜しくお願い致します。

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