昨晩から出張でインドのマハラシュトラ州にあるプネに来ています。

今はデリーへの帰便の出発を待っているところです。

待ち時間の夜ご飯にケンタッキーを食べました🍗

間違ってポテト２つ、ペプシ２つ頼んでしまう失態をおかしました…

インドに詳しくないとプネという場所は中々知らないかと思います。

場所はインドの西側でここにあります。

インドの4大都市の１つムンバイの少し東側に行ったところ。

街中の写真を撮り忘れました…

ムンバイに近いので、街の雰囲気はほとんど一緒でした。

少し高地にあるので、気温が若干低くムンバイより過ごしやすい感じ。

ムンバイは渋滞がインドで1番ひどいのですが、プネも同じく渋滞はひどかったです！

ただ、総合的にはデリーよりも過ごしやすく、

私評価のインド生活しやすさ

1番バンガロール

2番プネ

3番グルガオン

4番ゴア

という感じにランクイン。

日本人らしき駐在員もフライトや街中でちらほら見かけました。

ホテルとモールの行き来しかしてないので、レストランなど紹介できないのですが、また機会があれば時間とってまた探索してみます😊

こちらはホテルの最上階のバー。

めっちゃ高かった。

ジントニック一杯で3000円くらい。笑

InstagramやThreadsでリアルタイムでインドの様子を共有していくので、ぜひ見てみてください✨

Koki Horie (@6kids_papa) on Threads初めてインドデリーのターミナル1来たけどめちゃ綺麗✨www.threads.com

noteではインドの体験談を投稿していますのでぜひ🗒️

海外駐在で子どもと離れて暮らす父親の本音。寂しさの中で見つけた家族の強さ｜堀江晃希｜大手会社員から新たな道への記録海外駐在というと、華やかで刺激的な毎日をイメージされる方も多いかもしれません。 でも実際に生活してみると、一番大きな課題は「家族と離れて暮らすこと」です。 駐在前、3−4ヶ月に一度出張で帰国して顔合わせできるし、そこまで寂しさはないだろうと考えてました。 しかし、特に子どもとの距離は、想像以上に心に響きます。 ビデオ通話越しに笑顔を見せてくれる瞬間は本当…note.com

いつも通りスタバで過ごす午前中ですが、今回は単身赴任中に始めた朝のルーティーンをお伝えできればと思います。

起床時間

私は平日も週末も同じ時間に起きるように心がけています。

現在起きている時間は5:30、この時間になったのはこの夏から。

それまでは6時起きでした。

平日の私の出社時間は7時、6時半に家を出発、6時に起床という朝のルーティーンでした。

30分早く5時半に起きるようにした理由は、歴代のプロフェッショナルな方々が皆さん朝早く起きて活動されているから、です。

至ってシンプル。笑

彼らは毎晩早く寝て、毎朝3時や4時に起きてスポーツマンに負けない運動をこなしてから、仕事を始める生活。

彼らのように自分も自己研磨して成長を続け、社会で活躍できる人材になるために、形を真似する形で始めました。

あとインド生活は日本と比べて運動不足になりやすいんです！

日中暑いし、運動する場所も限られてるから、少しでも運動量を増やそうと朝活を始めました。

とは言っても、朝起きるのは辛い。

5時半に起きると決めてから、すぐにはベットから出られなくて、いきなり30分早くは起きれませんでした。

5分ずつ早める形で、今は5時半に起きれるように落ち着きました。

ウォーキング中

毎朝更新される自己啓発系の貴重なお言葉を聞きながらウォーキングしています。

前はYouTubeだったのですが、今はマコナリ社長のインサイドストーリーズ会員になって、それを流しています。

有料会員になったことで、朝早く起きる理由になりました。

時間としては30分弱で少し汗をかくくらいの運動量にしています。

徐々に質を上げていけたら行こうと思ってます！

最近はウォーキングに加えて、懸垂を始めました。

なぜ懸垂か…それは特に理由はありません。笑

出社まで

ウォーキング終わってからは、プロテインとフルーツで朝ごはん、シャワーを軽く浴びて着替え、身だしなみを整えて家を出ます。

私は朝ごはんはあまり多く食べません。

人によって何が良いかは違うと思いますが、私の場合はプロテインとフルーツで済ますことが今の所1番良い1日を迎えられることがわかりました。

メリットとしては、時間の節約と、血糖値を上げずに午前中軽やかに過ごせることです。

タンパク質とフルーツを摂ることも気にしています。

昼食は職場、夜は時間が遅いことを考えると1番コントロールがしやすいのが朝食。

出張や旅行でホテルに泊まるときだけ、めちゃくちゃ食べます。笑

なるべく出来るところで健康に気をつけた生活をしているようにしています。

それを朝のルーティーンに詰めている感じです。笑

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ぜひInstagramやnote、Treadsも見ていただけると嬉しいです。

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インド単身赴任中の大家族パパです🇮🇳

私は今インドのスターバックスでコーヒーを飲みながらブログを書いています。

日曜午前中はルーティーンとして、今週のアクション結果、来週のアクション整理などのために時間を使っています。

場所はよくスターバックスを利用します。

スターバックスと言えば、サードプレイスですよね✨

インドでも私のサードプレイスとして機能しています。

佇まいは東南アジアのスターバックスに近い感じ。

私の家から車で5分程度のところにあります。

日本だったら自転車または徒歩でも行けるのですが、、、インドでは犬がそこら中にいたり、昼間は超暑かったりするので近くても車移動しています。

よく頼むのはアイスアメリカーノかアイスラテ☕️

値段はアメリカーノで320ルピー、日本円で535円です。

日本よりも高いですね！コーヒーは他のカフェも基本的に日本より高いです。

その代わりインド人が毎日飲む、街中のチャイはめちゃくちゃ安いです。笑

あと日本のスターバックスと異なるところは、インド人の賑やかな話し声が響き渡っているところ。笑

本当に賑やかです。周りの人のことは一切気にしないんですよね、自分たちが楽しむことが最優先事項。

お店のスタッフも注意はしません、それがインドの普通。私はだいぶ慣れましたが、苦手な方もいるかと思います。

静かな場所は自分の家くらい？笑

しっかりインドのマグカップも売っています。

私は友人から“DELHI“のオレンジの方をプレゼントでいただきました。

少し大きめでたくさん飲みたい時にいいサイズで愛用しています。

もし、日本で欲しい方いたら代わりに買っていきますね！ご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

以下のSNSでもインドでの経験やリアルタイムな様子を投稿しています。

ぜひご覧いただけると嬉しいです。

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インド単身赴任して一年半になります。

今日は日本より便利な宅配サービスについて簡単にお話しできればと思います！

まずは毎週利用しているBlinkit

ほぼ配達料0円でスーパーとほぼ同じ価格で購入できます！

何と言っても日本じゃ実現できない配送時間！どんな時間にオーダーしても基本的に15分くらい(距離による)できます🥰

品揃えは基本的なものは大体売っていて、このサービスだけでも生活には困らないレベルです✨

気になるのは食材の鮮度だと思います…

スーパーのように自分で実物を見て選べないので難しい点はありますが、

慣れてしまえば気にならないレベル❗️

次は時々利用しているZomato

このサービスはレストランの料理中心のデリバリーサービスです！

先ほどのBlinkitと運営会社は同じです💡

このHahn's Kitchenの海鮮チヂミがとても美味しくて大好きです👌

最後にみなさんご存知のAmazon

Amazonの説明は割愛しますね！

どのサービスも基本的に日本より早く、配達料は安いです！

それが何よりの良いところ✨

デメリットは宅配のダンボールが臭いのと、商品が少し汚れてる時があったりするところ…

皆さんもインド来た時はぜひトライしてみてください😌

最後までお読みいただきありがとうございます。

ぜひInstagram、Threads、noteも見ていただけると嬉しいです‼️

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【海外駐在は本当にお金が貯まるのか？】インド駐在1ヶ月の生活費、全部見せます！｜堀江晃希｜大手会社員から新たな道への記録海外駐在って本当にお金が貯まるの？ ──インドでの単身赴任生活、1ヶ月のリアルな生活費を公開！ 「海外駐在って、やっぱり給料がいいんでしょ？」「毎月けっこう貯金できるんじゃないの？」 そんなふうに聞かれることがよくあります。たしかに、日本と比べて手当がついたり、家賃が会社負担になったりと、生活費が大きく下がるのは事実です。でも実際、どれくらい支出して、…note.com

昨日の夜からデリー広域に大雨警報が発令されていました！

一時的に道路が冠水するくらい雨が降っていて、帰りはいつもより時間がかかりました。

オフィスから家までは約9キロで、普段は車で15分くらい。

渋滞していると約1時間弱❗️

そして、私のオフィスは翌日(今日)在宅推奨になりました🏠

でもいつも通り、夜中雨が降って、翌朝は晴れていて、普通にオフィス来れた。

結構大袈裟なリアクションをするのがインド人。笑

駐在員は皆んなオフィス来るけど、インド人はほとんど皆んな在宅💦

文化の違いが出るよな〜って毎回思います😅

実際に場所によって、冠水状態が中々戻らない、未舗装の場所もあるから日本より大雨に弱いのは事実！

また今度、noteに文化の違いについて感じてることをお話ししていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

ぜひ大家族パパの単身赴任生活をInstagramやnoteもご覧いただけると嬉しいです‼️

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子供たちの夏休みが終わり、今日から始業式🏫

日本に残っている妻には本当に頭が上がらない。。。

やんちゃな子供たちがずっと家にいて、仕事もしていて…

インド生活が大変とか絶対言えない(笑)

いつもありがとう😊☺️

そんな9月の初日、仕事終わりに韓国料理レストランに日本食を食べに行きました。

実は…インドでもお寿司が食べれます🍣

普通に美味しいんです！！！

最近、値上げして日本円で3500円くらい、少し高くつきますが、

インドでこのクオリティ、あの日本のお寿司が食べれることを考えると全然✨

もちろん韓国料理レストランなので、韓国料理もあります！🇰🇷

これは海鮮チヂミ、うん、うまい😋

他のレストランよりも少しお高くなるので、仕事を頑張った時のご褒美的な感じで来ることが多いです！

詳しい場所などはnoteに書いていきますね！

いつもお読みいただきありがとうございます！

Instagram、noteもぜひご覧ください😊

【インド駐在のリアル】自炊と宅配で乗り切る“家食”事情｜堀江晃希｜大手会社員から新たな道への記録海外での生活は華やかに見えますが、日常の食事こそがリアルを映し出します。 外食に頼ると体調や財布に響くし、日本のように手軽にコンビニ弁当が買えるわけでもない。だからこそ、駐在生活では「家食」をどう工夫するかが生活の質を左右します。 私もインドに来てから、自炊やデリバリーを組み合わせながら食生活を整えてきました。最初は慣れない環境で大変でしたが、気づけば日本…note.com

今日は出張でバンガロールに来ています。

インドに来たことがない方は聞き馴染みのない地名だと思いますので、少し説明いたしますね！

バンガロールはインドの南にある場所で、IT産業が盛んな地域です。

気候はデリーと違い、年間通して暑すぎず、寒すぎず、東南アジアを過ごしやすくした感じです。

この辺りです。海はなく、標高900mくらいの若干高地になってます。

今日も20-24度程度と安定した気候で本当に過ごしやすい！

デリーに住んでるとインドにこんな綺麗で過ごしやすい場所があるんだ！と思うくらい😆

そんなバンガロールで今日も朝からジョギング🏃

そして、野菜中心の朝ごはん。

大好物のスモークサーモンは外せません😆

(あ、ちなみにバンガロールはデリーと違い、牛肉が普通に食べれます！)

滞在したのはシェラトンホテル、優雅な朝を過ごしました。

さて、これから仕事行ってきます！

ぜひお時間がある時に私のInstagramやnoteも見ていただけると嬉しいです。

海外駐在で子どもと離れて暮らす父親の本音。寂しさの中で見つけた家族の強さ｜堀江晃希｜大手会社員から新たな道への記録海外駐在というと、華やかで刺激的な毎日をイメージされる方も多いかもしれません。 でも実際に生活してみると、一番大きな課題は「家族と離れて暮らすこと」です。 駐在前、3−4ヶ月に一度出張で帰国して顔合わせできるし、そこまで寂しさはないだろうと考えてました。 しかし、特に子どもとの距離は、想像以上に心に響きます。 ビデオ通話越しに笑顔を見せてくれる瞬間は本当…note.com

昨日の投稿に初めてのいいね！がつきました、ありがとうございます

このアメブロをどのように活用していこうかまだ考え中なのですが、

しばらくはインド単身赴任の日記と、noteに執筆していることの裏話などを綴っていこうと思っています。

読者の皆さんの反応を見ながら、よりインドを身近に感じてもらえたり、興味を持ってもらえるような内容にしていきます。

インドについて知りたいことがありましたら、代わりに調査してきますのでお気軽にコメントやメッセージをいただけたらと思います。

早速、皆さんに共有したい今朝の爽快な空の写真を

私はいつも朝6時前にコンドミニアムの大きな中庭を散歩しています。

昨夜はあいにく雨で運動ができなかったのですが、今日は雨上がりの朝で気温も高くなく清々しい朝でした。

私の住んでいる地域はインドの北部、皆さんの知っているニューデリーの少し南にあるグルガオンというところです。

空港から車で約30-40分くらいのところです。

Koki Horie on Instagram: "#india #newdelhi #humayun #trip"6kids_papa on August 23, 2025: "#india #newdelhi #humayun #trip".www.instagram.com

noteでは、インドでの経験や感じたことをまとめています。

【インド駐在のリアル】自炊と宅配で乗り切る“家食”事情｜堀江晃希｜大手会社員から新たな道への記録海外での生活は華やかに見えますが、日常の食事こそがリアルを映し出します。 外食に頼ると体調や財布に響くし、日本のように手軽にコンビニ弁当が買えるわけでもない。だからこそ、駐在生活では「家食」をどう工夫するかが生活の質を左右します。 私もインドに来てから、自炊やデリバリーを組み合わせながら食生活を整えてきました。最初は慣れない環境で大変でしたが、気づけば日本…note.com