パパのパンツ https://ameblo.jp/papasay/ オヤジ目線で日々のあれこれを書いています。 ja 禁煙５１日目 禁煙５１日目


禁煙続いています。


吸い魔もありません。


チャンピックスはもういらないですね。

]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10683530462.html Fri, 22 Oct 2010 00:00:19 +0900 禁煙５０日目 禁煙５０日目


多忙のためしばらくコメント閉じさせて頂きます。

]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10682603733.html Wed, 20 Oct 2010 20:07:20 +0900 禁煙４８日目 禁煙４８日目


禁煙なんとか続いてます。



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１３１日目７６．４キロ　１９．２％


８：００　ごはん２５２　焼魚１５０　サラダ５


１２：００　ごはん２５２　いわし甘酢あんかけ１５０　味噌汁３０


１９：００　ハヤシライス７５０　サラダ２０


２０：００　栗の渋皮煮３００


合計　１９０９


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10679812431.html Mon, 18 Oct 2010 00:00:10 +0900 禁煙４７日目 禁煙４７日目


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１３０日目７６．０キロ　１９．４％


８：００　トースト１５０　りんご２０　目玉焼き１５０　ウインナー２５


１２：００　ごはん２５２　ほっけ１００　味噌汁５０


１９：００　ちゃんぽんめん小３００　スタミナ定食７００


２１：００　お寿司６００


合計　２３４７


こんなに食べたら太るのは確実です。


でも今は禁煙が優先なのでダイエットはゆるくしていきます。



]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10678834027.html Sun, 17 Oct 2010 00:00:32 +0900 禁煙４６日目 禁煙４６日目


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１２９日目　７５．４キロ１９．９％


７：００　トースト１５０　サラダ２０ウインナーちくわなど５０


１２：００　焼き肉弁当８００


１８：００　寿司　中華　チーズ　ビール　紹興酒など１５００くらいでしょ


合計２５２０


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10678241692.html Sat, 16 Oct 2010 07:53:19 +0900 禁煙４５日目 禁煙４５日目


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128日目　７５．８キロ１９．７％


７：００　トースト１５０　サラダ２０　ウインナーなど３０


１２：００　お弁当５００　カップヌードルライト１７０


１６：００　栗渋皮煮２００


合計１０７０



]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10676659585.html Fri, 15 Oct 2010 00:00:09 +0900 禁煙４４日目 禁煙４４日目


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１２７日目７６．０キロ　１８．７％


７：００　トースト１５０　ちくわチーズ１００　オムレツ１００


１２：００　お弁当６００


１９：００　ごはん２５２　お吸い物１００　豚肉梅いため４００　


合計１７０２


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10675854243.html Thu, 14 Oct 2010 00:00:05 +0900 禁煙４３日目 禁煙４３日目


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１２６日目７６．２キロ１９．５％


８：００　トースト１５０　サラダ＆ウインナー５０


１２：００　牛丼６５０


１９：００　ごはん２５２　ハンバーグ４００　肉じゃが１００　そば２００


合計１８０２


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10674908464.html Wed, 13 Oct 2010 00:00:24 +0900 禁煙４２日目 禁煙４２日目


幼稚園の運動会は大成功でした。


一生懸命な園児達の姿に


俺もがんばろう


素直にそう思いました。

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１２５日目７４．９キロ１９．２％


８：００　おにぎり３５０


１２：００　味噌ラーメン６００　おにぎり弁当おかず５００


１８：００　ごはん２５２　味噌汁３０　あじ２００　水餃子３００


合計２２３２


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10673891730.html Tue, 12 Oct 2010 00:00:30 +0900 禁煙４１日目 禁煙４１日目


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１２４日目７５．８キロ１８．８％


８：００　ごはん２５２　味噌汁３０　焼魚２００　煮物１００


１２：００　親子丼６５０


１９：００　ごはん２５２　味噌汁３０　刺身２００　もずく４０　ほうれんそうおひたし３５


合計１７８９


]]> https://ameblo.jp/papasay/entry-10673055264.html Mon, 11 Oct 2010 00:00:06 +0900