ビビのダイエットはじめました。 https://ameblo.jp/papermoon-mama/ がんばれ私　85キロからの挑戦 ja 久しぶりのブログ 食事記録

　

朝食　チーズトースト

 

昼食　水菜とエビのペペロンチーニ

　

夕食　鯛とエリンギの煮つけ　　

　　　　サラダ

]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-12309929915.html Mon, 11 Sep 2017 23:11:01 +0900 ダイエット

２キロ減って2キロ増えました。
　
毎日体重を記録していく事は

ダイエットにとって気づく事が沢山

ありました。

来月から目標を決めて

頑張りたいとおもいます。ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11205665437.html Tue, 27 Mar 2012 23:41:49 +0900 春分の日
今朝は、８２．８０と久しぶりに８２キロ台になったものの、

夜は８３．５０とあっという間に戻ってしまいました。しょぼん

風邪をひいてから、お休みしていたヤーナリズムを明日から復活させたいとおもいます。プンプン

置き換えダイエットも気になるなあ・・・。

食事も変えていかなくてはです。

がんばれニコニコ





外食　お寿司
]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11198953614.html Wed, 21 Mar 2012 01:37:16 +0900 JILLSTUART ブライトシルク　パウダーファンデーション ｼﾞﾙｽﾁｭｱｰﾄ　ﾌﾞﾗｲﾄｼﾙｸ　ﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝはこちら





アメモニで当選しました。

アメモニ様ありがとうございます。ニコニコ

サンプルなのにすごく可愛いですよね。





開けるとこんなかんじです。




使い心地は、スルッと肌に広がってしっとり密着してくれます。

パウダーの粉っぽさは無いですね。


リーフレットには、モデル肌　をつくると書いてあります。

クリアブライトニングパウダーを配合してある効果で

常にレフ板で光を当てているようなキラキラ

明るく欠点のない肌をかなえるそうです。


たしかにくすみなどは気にならなくて、

自然な透明感が出ているように思います。


春にむけてかなり候補のファンデーションです！！








]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11192102532.html Wed, 14 Mar 2012 02:32:16 +0900 スリムアップスリム　ダイエットケア果実ゼリー スリムアップスリム　ダイエットケア果実ゼリー






アメモニで応募していたスリムアップスリム　ダイエットケア果実ゼリー
が当選しました。




アメモニ様ありがとうございます。







ピーチからいただく事にしました。


作り方は牛乳とまぜるだけで簡単にできちゃいます。音譜


お味は甘くて美味しいです。ラブラブ

ピーチもゴロゴロと入っていて食べごたえもあります。

お昼の置き換えにしましたが、

夕食までお腹のもちは大丈夫そうニコニコ

置き換えダイエットに検討してもいいかもです。





]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11191470061.html Tue, 13 Mar 2012 15:21:12 +0900 まとめ 　
肌美精パック今なら20000名様にプレゼント　を見つけて応募してみました。

なんと、３Ｄマスク　なんですビックリマーク

すごいですねー音譜

クラシエ様ありがとうございました。












今週の体重は


８４．６０　でした。

あまり変化はありませんが、体脂肪が１減っていました。

もう少し運動をふやさないとですね。

]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11181014296.html Fri, 02 Mar 2012 20:40:00 +0900 ヤーナリズム
外は吹雪です雪

寒いです雪の結晶

こんな日はお家で　ダンス　です音譜


ヤーナリズムを始めてから　ディスコ　ばかりしていました。

なんとかついていってるけど、まだまだ腰も足も動きませんガーン


気分転換に　ヒップホップ　に挑戦してみる事にしました。






まず、皆さんの衣装がちがいます。

ヤーナのツインテールもカワイイですラブラブ

そして、ディスコよりもテンポが速い速いーーーあせる

動きも難しいーーーあせる

一応、ウォーミングアップからクールダウンまでやりましたが

いつも以上に汗をかきました。

あんなふうにとても動けませんが、大丈夫なのでしょうか・・・

しばらくは、ヒップホップ　を続けてみようと思います。





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]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11177866041.html Tue, 28 Feb 2012 12:58:15 +0900 晩御飯


ほうれん草ソテー
きのことベビーホタテ
豚のから揚げ
トマト
マリネ
十六穀米
具沢山味噌汁
（五目金平
胡瓜とクラゲの酢の物）







週末に外食したぶん気をつけないといけないのですが、おみやげで千疋屋の

ケーキをいただきましたケーキ





みんなで美味しく食べましたニコニコ。


あしたも　
運動がんばらなくてはブタ



]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11177289673.html Mon, 27 Feb 2012 20:52:00 +0900 コメダ珈琲 前から興味があった　コメダ珈琲　に行ってきました音譜


店内はゆったりとしていて良いかんじですニコニコ



私は、ウィンナー珈琲を注文しました。






クリームがたっぷりで美味しかったですにひひ


家の近くに店舗がないのが残念です。











]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11176416059.html Sun, 26 Feb 2012 21:46:00 +0900 ホルモンセンター　天狗家

横浜市大和にある、ホルモンセンター天狗家　に行ってきました。

ここは冷凍肉を使わず、その日に仕入れた新鮮な肉だけを提供している炭火焼肉家さんです。

美味しくて安いのに、量が多くてついつい食べ過ぎてしまいます。















あしたからダイエットがんばります。プンプン ]]> https://ameblo.jp/papermoon-mama/entry-11175651533.html Sun, 26 Feb 2012 00:42:18 +0900