pappinさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/papiko3o/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日から再開 朝は
シュークリーム（うん？！ダイエット⁈再開したはず…）
昼は
チキンカツとサラダとかぼちゃスープ
夜
アイス
ラスク2枚
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ジャンっ
もどっとるね！
明日の夜、外食やけど、、
なんとか頑張る！ラブ
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12084938526.html Fri, 16 Oct 2015 19:14:38 +0900 変わらない体重 なし
昼
クレープ
夜
でかいおにぎりと鯖
エビチリと大根の煮物
唐揚げ２つ
{E25BC6B2-D554-45F9-AD6F-23EE77ED47DA:01}

変わらない。。。
お通じのせいだと、、あせる
ゆーことに。。

3連休終わって明日からお仕事ダウン
嫌やけど、痩せると信じて頑張るぞードンッ

ストレッチしてねよっと！音譜

]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12083551579.html Mon, 12 Oct 2015 23:15:32 +0900 ふとった 朝なし

昼
びくドン

夜
スンドゥブ

外にでると食べてしまう。

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見にくいけど
昨日 プハス 1キロ
スタート マイナス 1.8キロ

太ればやる気なくなる。
でも明日はおとす。
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12083159550.html Sun, 11 Oct 2015 22:57:36 +0900 なんでもできちゃうの♡ 朝
なし
昼
海鮮丼
焼き鳥5本
ジャガイモのフライみたいなん
アイス二つ
夜
焼き豚三切れ
メンマ
餃子13こ

ひえーあせる
普通に食べ過ぎだ。

昨日はいきつけのヘアサロンに
21時に向かい
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じゃじゃんドンッ
今はやりのホワイトニングしてきました音譜
スタンプで隠すのに必死✨
お見苦しい顔みせたら捕まるから…汗
サロンなのにね。。なんでもある。。
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ついでに伸びきったジェルネイルもとってもろた音譜
ほんまになんでもある！！
けど昨日のメインは、、、
ハーブのピーリングなんです！！
それすらサロンできるのびっくりぽんラブラブ
ハーブエステについては後日ご報告させて頂きますラブラブ
さてと…
体重は
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そらふえるよね。
昨日ひ➕0.2きろ
スタートから➖2.6キロ
明日はきっと大丈夫！
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12082843657.html Sun, 11 Oct 2015 00:50:54 +0900 明日から三連休 朝
おろし唐揚げ弁当ひらめき電球
きっと食べ過ぎ…
昼
メロンパン
コーンスープ
夜
トマト一つ
お嬢様酵素

昨日アイス食べたし、、
朝もがっつりだし、、
との事で夜はこんなけにしてみたナイフとフォーク

明日から三連休だしねクラッカー
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東京遊びに行った時に食べたアイスラブラブ
蜂の巣が歯にくっつくし、はちみつ欲張って口に入れると喉がカーーッとなるガーン
でもアイスは濃厚で美味しかった！！

今からあるところに行かないといけない！ワクワクラブラブ
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本日の体重
昨日ひ➖1.2
スタート➖2.8キロ

明日からもダイエットファイト！
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12082388566.html Fri, 09 Oct 2015 20:35:05 +0900 アイス好き 朝
冬瓜
エビフライ4つ
ポテトフライ少し
チョコチップメロンパン1つ
昼
ゴーヤチャンプル
千切りキャベツ
間食
シュークリーム
夜
雪見だいふく
ジャイアントコーン
はるさめスープ

だだん
アイス大好き。。
アイスは冷たいし甘いしダイエットの点滴

明日は我慢！！

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じゃんっラブラブ
また食べ物のお話だけど、、
韓国いったらこれ食べたいやーラブラブ
11月に行くからきっととっても寒いと思うけどメラメラ
11月の韓国では50キロ切ってますように。。
てことで雪
本日3日目の体重は

だーだん
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53.8キロです。
スタートひ ➖1.8キロ
昨日 ➖0.6キロ
ぱちぱちぱちぱちチョキ
油断は禁物叫び

今日からストレッチをしていこうと思います！
まずは簡単なストレッチから取り入れていくラブラブ
また明日からもダイエット頑張るんば合格
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12082034710.html Thu, 08 Oct 2015 21:02:34 +0900 ゴルフレッスン 朝
照り焼き丼
ご飯はお茶碗1杯とビーフン
パン一口
昼
大っきいサラダとサラダチキン
コーンスープ
間食
カルピス1杯とぼんちあげ1枚
ミルクティー500
夜
トマト1つ
夜は我慢メラメラ


そして21時から22時までゴルフ初レッスンに向かいました音譜
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ボロボロ手袋と共にラブラブ

1時間あっとゆーまで……。

月に二回これから頑張って通う事にした合格
少しでも上達しますように合格
ゴルフ行く前に計った体重わ。。。
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わぉわぉわぉ爆弾
ちょっと痩せてる合格

昨日より➖1.0キロ
スタートより➖1.2キロ

この調子で明日も痩せてますように祝日

]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12081718599.html Wed, 07 Oct 2015 23:11:32 +0900 まだ2日目 朝
ランチパック卵味
ガルボ4つぶ
お昼
モダン焼き1枚
間食
硬いおせんべい3枚入り
夜
味噌汁
トマト1つ
スーパーカップ1つ
寝る前にお嬢様酵素飲むつもり

お菓子食べ過ぎあせる
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マイナス0.2
昨日と今日お通じないからだと願っとく汗
仕事場で頂いた硬いおせんべい大好きラブラブ
ふだんはおせんべい食べやいけど、、この硬いおせんべいは大好きラブラブ
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よくお寺行っときにもらっていた！！

これは大好きラブラブラブラブ
明日はお菓子は我慢！！
1日1日少しずつ頑張るぞー！！！
]]> https://ameblo.jp/papiko3o/entry-12081285257.html Tue, 06 Oct 2015 20:38:51 +0900 なんとかせねば。。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/papiko3o/amemberentry-12080952484.html Mon, 05 Oct 2015 21:48:24 +0900