で、

どうしてこんなに

感情を感じることが

大切なのかというと…

子供の頃から

いろんな感情（エネルギー）を

溜めてしまっていて

そのエネルギーが

身体から解放されないまま

気づかれないまま

残っていて

そのエネルギーが

ちゃんと身体から放出されてなくて

困ってるから（らしい）。

***

同じパターンの

同じような嫌な気持ちを

感じるような出来事が

繰り返される時、

その感情（エネルギー）に

気づくために

「同じような気持ちを

起こさせるような出来事」を

周りのみんなで

作成して

演じて

その感情に

気づかせてくれている。

だから、

まずは、

その感情そのものに

気づいてあげる。

そういう感情が「ある」ことを

自分で確認してあげる。

そんな気持ちがあっては

「いけない」とか

「恥ずかしいことだ」

「わがままだ」とか

「弱い」とか

「まだあったのか」とか

決して

否定しないで

その気持ちを持っていることを

自分に許してあげる。

どんな気持ちがあっても

その感情は決して

「悪いものではない」ので！

誰でも持っているもので

誰が持っていてもおかしくなくて

自分が「悪い」から作られた

「悪いもの」ではなくて、

だから

全く自分を責める必要もなくて

大袈裟な言い方だけど

「地球、宇宙のために

自分が感じる担当請け負っただけ」

みたいなもの（らしい）。

もちろん

「嬉しい」とか

そういうのも素直に

感じてあげる。

『感情』＝『振動』＝『エネルギー』は

とにかく気づいて

感じてあげるものらしいよ。

***

実体験から言うけど…

気づくまで

感じてあげるまで

しつこいよ〜〜(o◞ิ‿◟ิo) 

マジで♡

感情の感じ方ね〜。

わかってるようで

わかってなかった(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

自然にできてる時も

あったはずだけどね〜。

多分これからは

うまくいくはず✨

***

まず、あるお話を。

少し前の記事に

友人の体験を書いたけど

『身体に振動がきて

そこに後から思考を

（悲しいとか嬉しいとかを）

くっつけてるのがわかった』

という体験のお話。

それでコツが掴めた

ヽ( ´_`)ノ ﾜ〜ｲ !!

『ストーリーや言葉を外して

感情だけを感じる』

そういうアドバイスは

何度も目にしてきたけど

今ひとつ 

うまくできてなかったね。

***

で！

どうやるか！？

だから〜、

振動と思考は

別物ってことだから！！！

(((o(*ﾟωﾟ*)o)))

振動だけに意識を向けて

感じたらいいだけ！！！

「あの人がこう言ったから」

「あれがこうなったから」

「わたしは怒ってる」

「わたしは悲しい」

とか

言葉の方を無視。

どうして無視するかと言うと

言葉の方を「考えると」

感じることができないから。

ここ大事！！！

あくまでも

感じる方が大切。

それしないと無意味。

（少しはあるかな）

でも、無視、と言われても

ますます言葉を意識するから、

『身体の方を意識する』

どこかの場所が

じんじん

ざわざわ

どきどき

ぶるぶる

ちくちく

なにかしら

反応してるはず。

それを探す。

そして

その反応を感じておくだけ。

収まるまで

自分で見守る。。。

 

その時に何にも

言葉にしなくてよい。

過ぎていくのを待つ。

簡単(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

泣くなら泣く。

収まるまで泣く。

以上だよ♡

何年も前から思ってたのに。

そして

ずっとそのことを大切にも

していたつもりだったのに。

やっと、ちゃんとしたやり方が

わかった気がする。

『感情の感じ方』

ストーリーや言葉をつけず

ただ感じるだけ。

どうして今まで

わからなかったんだろ。

そして

これが一番大切なことで

 

これさえやってれば

自分を自分で癒すことができるし

感情を感じる＝

身体の感覚を味わう＝

今に在る

つまり

それをしているだけで

一番目指す状態に

いられるってことでしょ？

「思考を放っておく」

ために、ついつい

「思考を考えてしまう」

それよりは

身体に意識を向ける方が

楽だね。

感情の感じ方は

また後でゆっくり書きましょね。

難しく考えすぎてたね〜。

簡単なことなのに

どうしてこんなに

難しかったんだろ？

自分の感情を

しっかりと感じてあげるだけで

いろんなことが

スムーズに流れるよ！？

たぶんね(๑´ڡ`๑)♡

何かを継続していること。

何年も続けてこられたことが

とても価値あると思ってきたこと。

執着してるんだなぁ  笑

『継続』に価値を感じて

すごく大事な気がしてたけど

自分の人生に

それを経験したという『点』が

たくさん付いているってことか。

点がたくさんあって

それが線のように感じてるけど

その線は途切れることなく

必ず自分の人生の中に

ずーっと通っていると感じてたけど

その時その時の『今』＝『その点』が

たくさんあったってことだね。

自分の人生っていう点々がまずあって

その中にその点が時々起きるってことか。

その点以外は

別の点がいろいろ起きてるわけで。

その時々の点を

その時大切に過ごしていけばいいね。

ちょっと、記録。

「すべてに気づいているあなた。

これが本当のあなたへたどりつくための

最後のドアです。」

うん。

この意味はわかる。

そうなんだろうなあ、

ということまでは。

「それまで自分の考えだと思っていたものが

実は自分の考えなのではなく

心の中を自然に流れているだけだ

ということが見えてきます」

「それまで自分の感情だと思っていたものが

実は自分の感情なのではなく

心の中を自然に流れているだけなのだ

ということが見えてきます」

「雨が降ったり

風が吹いたり

星が流れていったりするのは

誰かがやっているわけではなくて

ただ自然に起こっているだけです」

「それとまったく同じように

心という空間の中に思考が流れ

感情が流れています」

「この感覚に触れると

“ ありのままでいいのだ ”

という言葉の本当の意味がわかってきます」

↑  ↑  ↑

これもわかるよ、頭では。

と思って読んでたけど、、、

数時間して ふと

あれ？？？

わかってるよ、と思ってるのは

yoco♪という自分ありきで

yoco♪の中に流れるそれらは

自然に起きてることだよね、うんうん、

と思ってたけど

そのyoco♪すらも

自然に起きてる感覚なんだよね？

という疑問…。

ここでいう『心』は

yoco♪ありきで良いの？？

それとも『本当のあなた』

ってやつ？？？

なんかザワザワするよ〜〜

ヾ(*ΦωΦ)ﾉﾋｬｯﾎｩ

どこにいても

何をしていても

ひとりの時間でも

誰かといる時間でも

『自分』も

一緒にいると思うだけで

こんなに充実するとは

知らなかったよ。

『自分』が

こんなに最高のパートナーだとは

気づかないまま生きてたよ。

いつも必ず一緒にいてくれるし

なんでも教えてくれるし

すごいね『自分』✨

なんてこったﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ♡

信頼してなかった

ほったらかしにしてた

ごめんねごめんねﾀﾞﾖ♡

そういうことか〜〜

ヽ( ´_`)ノ ﾜ〜ｲ !!

*****

美容院で出してくださる

ホットに見えるアイスコーヒー🎶

↓  ↓  ↓

車の鍵にも心がある✨

エミリーは

持ってるだけで

車の操作が出来る子

ユージは

実際に差し込んで

車の操作が出来る子

ユージを持っていた息子が

車を降りると

「だめですよ💦 

エンジンかけたまま

鍵持って降りてますよ💦」

という警告音。

それはユージの

役目ではないのに。

あれ、なんか誤動作したかな

と思ったけど

無視して発進、運転。

その後、駐車場に着いて

エミリーで何度やっても

全く遠隔操作出来ず、

結局手動で操作。

絶対、その日、お互いに

役目を間違えてたと思う！！！

どんな味でしょう？？

岡山人なので

想像つきません。

*****

そういえば 少し前に

生粋の大阪人20代女子に

陽子は岡山人です というと

びっくりされました。

どうやら

雰囲気は大阪人らしい。

（とても素晴らしい）

「だってほらほら、

大阪弁喋ってないでしょ？」

というと、

それまでの人々には１００%、

「ほんまや！

そう言われたらそうや！」

と速攻納得されてきたのに

その時は

「だから、関西弁喋らない

変な大阪人だなぁと思ってた」

と言われました。

大阪人と思われるだけでも

なかなかの衝撃（光栄）なのに

“ 変な大阪人 ”という

より素晴らしい評価を

いただき

複雑な（幸せな）気持ちに

なった陽子なのでした

ヽ( ´_`)ノ ﾜ〜ｲ !!

(◞‸◟)

世の中には

引き寄せの方法や

思考の現実化について

たくさん語られていて

私yoco♪も

6-7年位前だったか

大量の本を読んだり

講座に通ったり

それはそれは

たくさんお勉強しました。

そうしている時間は

本当に楽しかったし

そうしていないと

過ごせないくらい

苦悩を抱えてた  笑

でも、

問題を解決したいと

頑張ると同時に

『問題は解決するな』

という本にも出会って

かなり混乱したあの頃

  笑笑笑

いやしかし

その手の本、

何十冊読んだかなぁ。。。

ものすごく

自分の助けになった本が

たくさんありました。

あ、ブログも読み漁った！

気になる人のは

数年も遡って

初めから全部読んだり。

実際に

ブログの著者の方と

メッセージで質問などの

やりとりしたこともあるし

本の著者の方に

会いに行ったこともあるし

すごい勢いで

いろいろ情報を得て

とても楽しくて

充実してた✨

で、

そこから

いろんな断片というか

自分自身で

腑に落ちたものを

組み合わせて

都合よく

その時々で駆使して

今生きてる   笑

今はこれが精一杯。

「この状態で生きる」が

完璧に起きている♬☆*･ﾟ