https://ameblo.jp/papiyone59/ 某大学で心理学を専攻している新米心理がーるの備忘録です。なるべく更新できるようにがんばります( ..)φ ja こんばんはo(^▽^)o



絶賛課題とレポートに追われてますnamicoです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡


昔から夏休みの宿題とかためちゃうタイプだったんですよね。。(;´Д`)ノ


篠原涼子とか天海祐希みたいな、サバサバ系デキ女が私の理想なんですけどね・・・ほど遠い（;´▽｀A``笑






さてさて、みなさんには「理想の自分」、ありますか？？


たいていの人が思い描くものなんじゃないかな、と思います。




もっと社交的で明るくなりたい！とか、


もっと自分に自信を持ちたい！とか、




普通に生活していると自分の欠点が目について、直したいと思ってしまうものじゃないでしょうか







私は音楽を聴くのが好きなので、そうゆうことで悩んだ時はよく音楽を聴いて元気をもらったものでしたv(^-^)v






しかし、




そこには矛盾があったのです。( °д°)







「ありのままで～」



と歌ううたもあれば、



「自分を変えるんだ！！！」





みたいに歌うものもあるのです…(°Д°；≡°Д°；)








どっち？！っていう…笑








そんなある日（？）、私は臨床心理学の授業でとっても素敵な答えを教えてもらいました


これから大体の概略を書いていこうと思います！(^O^)






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今の自分（経験、行動）と理想の自分（思考）が重なっている状態を、自己一致できている状態といいます。




つまりは理想の自分が今の自分であるということです！（最高デスねっヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ）












（いわく、心理カウンセラーたる者は自己一致している、またはそれを目指して努力している状態でなければならないそうです…！）










では、どうすればこの自己一致した状態になれるのでしょうか






答えは今の自分（行動、経験）と理想の自分（思考）、お互いちょっとずつ妥協して歩み寄っていくこと。


それがもっともカンタンな「理想の自分」になる方法です






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てな感じの内容でした！



（ですよね…教授ヽ(;´Д｀)ノ）








現在の「ありのまま」の自分を受け入れること、



好きなところだけでなく、嫌いなところもふくめて自分を認めること、




難しいことではあるけど、確かにとっても素敵なことだと思います。







しかし自分の欠点に気づき、そんな自分を変えていこうと思うこと、




それも生きていく上で大切なことだと思いませんか？？







今の自分も理想の自分もどっちもステキだから、どっちも捨てたらもったいない！







だから大事なのは、




どちらか一方だけで自己一致を完成させようとしないことじゃないでしょうか！(*＾ー＾)ノ



理想の自分も今の自分もちょっとずつ諦めることで、お互いを尊重しよう…








…ってことだと思います（超絶わかりにくいnamicoの解説デシタ☆笑）







これを聞いたとき、すごく「なるほど！！！」って思って、


なんだか心がほっこりしたので、ついついみなさんにも伝えたくて勢いで書いちゃいました！笑


このワクワク感だけでも伝わりますように…！笑






それでは～(*^o^*)/~

]]> https://ameblo.jp/papiyone59/entry-12042020429.html Mon, 22 Jun 2015 21:04:00 +0900 こんにちは！(*^▽^*)


昨日BOOKOFFで「東京アリス」とゆう漫画（１～１４巻）とシドのDVDを大人買いした、

心理がーるのnamicoです




表紙の絵が可愛いという理由だけで買った漫画なのですが、


めちゃめちゃはまって昨日で全部読み切っちゃいました



（ちなみに統計学の本を買いに行ったんだけどなぁ…(;^ω^A））







私は結構見た目で衝動買いしちゃうタイプなのですが、

みなさんは何を基準にして買い物をしていますか



品質、作られた場所、素材、ブランド、会社のイメージ…

人によって様々な基準があると思います。





例えば、


アノ芸能人さんが使ってたからこのバッグ買っちゃお☆とか、


好きなブランドの新作？！買わねば！！


とか、


ものを買うときの心理も扱うのが、



今回書いていこうと思っている「社会心理学」なのデス！！






といっても今日扱うのは、




集団行動の心理学です






さて、ここでみなさんに質問です。




あなたの前にある課題が出されました。




あなたはその課題をする環境を選ぶことができます。




①一人きりの静かな部屋


②同じ課題をやっている他の人たちと一緒の部屋




さぁどっちで課題をした方がはかどるでしょうか














正解は…















場合によります！！！☆笑





ぇえ～！！って感じだと思いますが（ごめんなさい）






社会心理学的に考えると、



この問題には「課題の難易度」が関わってくるのです！


（もちろん個人差もありますが…）





アメリカの心理学者のザイアンスという方の研究によると、





単純な作業や習熟度が高い（慣れた）課題をする際は、


他者と並んでおこなった方が作業効率が上がり、





複雑な作業や習熟していない（慣れていない）課題をする際は、


単独でおこなった方が作業効率がよくなるんだそうです！！





このように他者の存在が課題をおこなう際にプラスになる現象を、


社会的促進（social facilitation)




逆にマイナスになってしまう現象を、


社会的抑圧（social inhibition)



と言いますφ(．． )







どうしてこのような現象が起こるのでしょう







様々な説がありますが、、




一番大きな要因は、



やはり他者からの評価の問題でしょう。



単純な作業に飽きちゃったとしても、周りに人がいたら簡単にサボれませんよね？？


また、逆に「いいとこ見せよう」って頑張っちゃうかもしれません！(-_☆)






人間の心理って意外と単純なのかも…？？





社会心理学は実生活にすごく通じる、


とっても面白い心理学なので、



また今度購買意思決定の社会心理学なども

書いていけたらな♪と思います




それでは！ ]]> https://ameblo.jp/papiyone59/entry-12041050520.html Sat, 20 Jun 2015 12:02:07 +0900

こんにちは！こんばんは？(*^▽^*)


新米心理がーるのnamicoです！




「心理学を専攻している！」と言うと




「じゃあ、人の心が読めるんだね」とか



「今何を考えているでしょう～？？」とかとか


言われがちなのですが、、





安心してください。

ぶっちゃけ人の心とかまっっっっったく読めないです(●´ω｀●)ゞ☆






某教授曰く、


「結局人の心ってわかんないよね」


ってことを学ぶのが心理学という学問であるとか。。（いいのか？！汗）






さて、心理学といってもいろいろな種類があるみたいです。




注）なんか長くなりそうなのでここから適当に読み飛ばしてクダサイ☆笑



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人の心の病に様々な方法でアプローチをして治療するやり方を学ぶ、認知心理学（心理カウンセラーとか！）


マーケティングや消費者行動論、はたまた恋愛心理学など手広く扱う、社会心理学。


脳や神経等と心の働きを結びつける、生理心理学。


言葉とそれを読み取る側の脳や心の影響を見る、言語心理学。


犯罪者の心理を読み解く、犯罪心理学（なんか刑事ドラマに出てきそう…！）。







そして今回とりあげるのは、


みなさんに（そして私にも！）もっとも馴染み深いと思われる、



「人格心理学」デス！




人格心理学とはその名の通り、人間の性格を測定しようとする心理学で、



よく知られている血液型性格診断や心理テスト（サイコパス診断とか流行りましたよね！）

等もこの領域に入ると思います。





（余談：サイコパス診断って、実際のサイコパスに試しても期待通りの回答は得られないらしいですよ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！）




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ところでみなさんは血液型性格診断を信じますか？？




一昔前に、「～型の説明書」！って本が流行りましたよね




私は「どうせそれっぽいこと書いてみんなに当てはまるようにしてるんでしょ(#｀ε´#)」と思っていたひねたガキでしたが、


あながちその判断も間違いじゃなかったみたいです！笑




血液型性格診断は、



「バーナム効果」と呼ばれる、
誰にでも当てはまる一般的な性格を自分だけのものだと思い込んでしまう心理現象や、


「確証バイアス」と呼ばれる、
自分が「これだ！」と思ったもののみの情報ばかり信じて、反する情報を無視してしまう（無意識的に）心理現象





に支えられたものであるとも言われています。





みなさんにも心あたりはありませんか？？






私はめちゃめちゃあります笑






だって「あなたの血液型は優しくて知的で決断力があり～…」とかイイことばかり言われたら、


「え、ほんと？！（嬉）」ってちょっとなっちゃいますもん(●´ω｀●)ゞ笑





でも、

血液型性格診断の科学的根拠はないですが、


絶対間違っているという根拠もないので（悪魔の証明的な！）





実際あってるかもしれないですよね(*^^*)





「この人B型だ！」と思ってたらやっぱりBだったとか、


けっこうありますよね笑




信じるか信じないかは、、アナタ次第ってやつですね(￣▽+￣*)笑 ]]> https://ameblo.jp/papiyone59/entry-12040905753.html Fri, 19 Jun 2015 23:16:43 +0900
はじめまして。


新米心理がーるのnamicoです





心理がーるってって感じだと思いますが、




簡単に言うと心理学を専攻してるだけのただの大学生です☆-( ^-ﾟ)v


（なぜか私の周りではそうゆう呼び方が流行ってるのです(･∀･)笑）





私が本格的?に心理学を学び始めて、三か月ほど。。



たったそれだけの期間ですが、心理学という学問の奥深さ、面白さの虜デス！


本当に難しい（統計とか、、）けど、


その分研究テーマは思わずわくわくしてしまうようなものばかりっ！





このブログでは、授業で学んだことや実験したこと、自分で調べてみたことを


わかりやすくまとめていけたらな、と思っていますp(^-^)q

（自分用の備忘録もかねて！）




できるだけこまめに更新できるように心がけます☆

それではよろしくお願いします！！(*ﾟｰﾟ)ゞ
]]> https://ameblo.jp/papiyone59/entry-12040863842.html Fri, 19 Jun 2015 22:01:48 +0900