日本では首都圏、地方都市を中心に

次々とエリア拡大していますね、、、。

電磁波に囲まれた生活で、

しっかり脳のケアをすることは

もはや必須だと考えます。

(もちろん恩恵を受けている面もありますが)

ケータイを持つ年齢の若年化、

仕事、プライベートで2台持ち、

テレビをはじめとした家電に溢れた家、

リモートワークでPCやタブレットと向き合う時間の延長。

電磁波で生じる脳の不調は、

体の色々なところに波及します。

なーんか、ダルい。

なーんか、疲れがとれにくい。

寝ても寝ても眠いetc...

私が行ってるケアは脳洗浄の他に、

週末のアーシング(土、海、砂浜、芝生)

家電やタブレットの電磁波除去シール

などなどです♡

特にアーシングは本当に体が

シャキッとして気持ち良い♡

おすすめです！

それは改善だとおもい施術にあたっています。

先日プロフィール撮影に行ったのですが

プロカメラマンの方が、

私らしさが出ていないということで

別日に再撮影することになりました。

初日と再撮影日の写真を見比べて歴然。

全然撮り直した日の方が私っぽい！！

さすがプロ！って思いました。

私の施術は16,500円/90分

スタートした時は値段設定を心配してましたが、

今はそれ以上の価値があり

結果＝改善を提供している自信があります。

サービスだって家電だって、

もっとこうしたい、こうなって欲しい

という改善の視点から、

進化変化してますよね。

私の進化変化で

必要な方に施術を届けます！！

しっかり把握してますか？

私は一人時間を作って

やることリスト→できたことを可視化

スイーツを食べて読書すること。

ゴキゲンになるポイント、

不機嫌になるポイント、

結構自分の外に求めがちだけど

答えは絶対自分の中にしかないですよね♡

私はよく、

絶対怒らないでしょーとか、優しいねー

とか言われますが、

他人の言動でネガティブな感情を

引き起こされるのが嫌というか

悔しいというか。笑

ちょっと乱されそうになったら、

一人になってから色々分析して消化してます。

そういえば小学生の時は、

チロルチョコ2つを駄菓子屋で買って

学校のちびっ子山で黄昏てたことも

しばしばありました。笑

ヌガーが好きです♡

普段お忙しくされているお客様には、

施術だけではなくそう言った心のデトックス

のお話をすることも多々あります。

自分のことって、理解してるようで

まだまだ知らないことがあるはずです。

せっかくなら毎日ゴキゲンで

過ごしたいですよね♡♡♡

嬉しかったことをノートに書くだけでも

幸せな気持ちと感謝の気持ちが湧きますよ♡

対談を視聴参加させていただきました。

タイトルはその時のデヴィ夫人の一言。

『挑戦しないと人は老いる』

↑汚れても転んでも怒られてもいいから

やりたいことをやらせるという親子の挑戦。笑

大統領に選ばれて夫人になったことや、

テレビでは年齢を感じさせない挑戦をして

タレント枠で活躍されている彼女の言葉に

納得しないわけがない。

挑戦に大きいも小さいもなくて

そのものさしは自分の中にあれば良くて、

それを達成できたとき、できなかったときに

感じることや考えることが財産にもなる。

私が子育てで大事にしたいのは

ここなのかも。と改めて気付く。

まずは一歩挑戦。

そしたらそこから足を止めずに

一歩、一歩と前進あるのみ♡

週明けの引っ越し作業の荷物整理が

この土日でどこまでできるか

これが今週の私の挑戦

1日10分の有酸素運動で促されるんです！

睡眠、食事と並んで運動って大切。

子供に負けずガチ泳ぎした沖縄ビーチ♡

なんでこの記事を書いたかと言うと。

私は専門を卒業するまでの約10年間

ずーっとバスケに明け暮れていて、

走ることも好きだったから体力には自信あり

だったのに、、、

昨日子供部屋のジョイントマットを

お風呂でひたすら洗ったら

二の腕と太ももが筋肉痛になってしまい。

体力の衰えを痛感ーーーー！！！！

したからです。悔しい。

日本は座位時間が7時間で、世界最長。

座位時間が長いと死亡リスクが高まるんです。

報告によると、

座位時間が4時間の人と11時間以上の人

(デスクワーク、リモートワークになって

多分座位時間伸びてる人増えてるはず。)

では、死亡リスクが40%増！

少なくとも2時間おきに

体を動かした方がいいんです。

(わかってるなら、やれよ！と言いたい笑)

健康美のためには、

睡眠、食事、運動のバランスが大事と

痛感しました。

ウォーキング、あとはラジオ体操も

再開します。誓います！

見た目・体感共にレベルアップできたことを

お客様の反応から実感しています。

全国から集まった初めましての方々と、

施術のブラッシュアップ。

現代人は頭の中の情報がとにかくパンパン！

頭に触れれば、お疲れなことが解ります。

脳内をスッキリ整理するための睡眠時間や

良質な睡眠もなかなかとれない

身体を動かしてコリをほぐしたり

リフレッシュする時間もなかなかとれない

病院に行く時間がない

飲みたくないけど薬でごまかして何とか！！！

という方がたくさんいらっしゃいます。

そんな方々の症状をお助けするための

新メニューをマスターしてきました♡

大人になってから学ぶことが

こんなに楽しいなんて、、、幸せです！！

定番メニュー　重ね煮♡

食材のもつ、陰陽のパワーを利用して

交互に重ねていくだけ！

上と下には天日塩。

これだけで旨みがすごいんです。

アレンジも幅広くて

味噌汁、シチュー、カレー、コロッケ、

パスタのソースetc...最高♡

本当は穴なしの蓋がいいんだけど

箸で穴ふさげば問題なし！笑

栄養満点でーーす。

体は食べたものからできているということ、

健康美は一日で手に入るものではないこと、

外側のケアよりも内側のケアが大事ということ、

これは子供たちに教えていきたいです♡

そのまま寝落ちパターンがほとんどですが

帰宅した主人のケアを

少しでも良いから毎日やっています

遅くまでPC仕事なので

きっと睡眠の質も良くないことが、

寝言を聞いていればわかります。笑

最近は自律神経だけでなく

副腎疲労についても勉強中。

副腎疲労にもやはり、

睡眠の質は大事なようです。

ねたーーーー！！！超熟睡！！！！

を味わうためにやっていること

みなさんはありますか？

我が家での寝る前ルーティンは

また後ほどご紹介しまーす