https://ameblo.jp/parangon/ 私らしく…。よく耳にします。だけど…私って存在は何なのでしょう。育み、磨き、学ぶ、謙虚さの中に少しずつ見つかっていくと信じています。そしてありたいワタシに近づける、そんな気がします。生涯学ぶといふこと。本当の人の美しさ　　模索していきましょう。 ja 【洗顔について】
体内は、平均pH7.25弱アルカリ性
皮膚表皮は、pH5.0～5.5弱酸性で保たれており
傷などで患部から滲出物があると皮膚表面はアルカリ性に傾き、感染症を起こし易くなります。
これは体内で合成されたセラミドが角質細胞間脂質となり肌のバリア機能として雑菌や水分蒸発を防いだり、外部刺激から皮膚を保護する機能が弱まるということです。
つまりお風呂や洗顔を必要以上にゴシゴシと洗ったりアルコールティッシュ等でゴシゴシ吹いたりしすぎると、phが崩れアルカリに傾き肌が荒れたり吹き出物が溜まり易くなりアクネ菌や黄色ブドウ球菌などが最も繁殖しやすい環境になるという事です。

皮脂膜と皮膚のph値を壊さないように洗顔もしくはケアをすることが大切です。
phがよくわからない洗浄剤や化粧品はできるだけ使わないようにするのをお薦めします。

洗浄後は、できるだけ酸性度の高いお手入れ用品を使ってｐH６～８を速やかに通過させることで雑菌の繁殖を防いでくれます。

参考
真水はpH7で中性



■洗顔とお風呂のポイント
洗顔のあとローションや化粧水で肌を整えるのは、実は洗顔によるph値を弱酸性に戻してあげることがポイントなんです。
１．手洗いや洗顔などは､なるべく洗浄剤は使わずに真水で洗う。
２．洗うときには皮脂膜を壊さないように優しく洗いましょう。
３．ベースとして使う化粧水などはPH５前後のもの。

どんなに高価な洗浄剤や化粧水を使用してもこのph値が壊れてしまえば、全く意味のないものになってしまいますのでお気をつけ下さい。

私の場合、真水でパシャパシャと5分ほど洗って顔に油溶性もしくは誘導体のビタミンCローションを塗るくらいです。
お風呂の時は、洗浄剤（ボディーソープ類）は使わず、熱に強いパパイン酵素の入浴剤で老廃物と役目が終わり剥がれないでこびりついてる角質をふやかし、パパイン酵素の効果でもろもろと角質がふやけます。それをリンパマッサージの要領で、やさしくマッサージするように浮いた垢を撫でて落とします。軽くなぞって落ちない垢は無理にこすらずに１度湯水からでて、浴室でストレッチなどをし体が乾いたらまた浴槽に使ってふやかせばおちます。
これはパパイン酵素のおかげで普通のお湯では浮かないと思います。
あとはシャワーで軽く洗い流せば、肌に水が玉のように弾くので、垢が落ちたかどうかは、シャワーの水弾きでわかります。



【新陳代謝について】
一般に深沈代謝は28日周期といわれておりますが、
皮膚が再生し入れ替わる周期は必ずしも28日周期とは限りません。
28日周期は、10代～20代の平均、健康な人の場合を目安にしています。
※健康な肌とは細胞が正しく生成され正しく入れ替わり水分バランスもちょうど良い状態

新陳代謝は、年齢とともに衰えていきます。
これは細胞の修復命令ホルモン（成長ホルモン）分泌減少や細胞再生のためにひつようなコンドロイチン、エラスチン、コラーゲンの体内生成の減少も大きく影響しております。
30代は、およそ31日周期。
40代は、およそ35日周期。
50代は、およそ40日周期。
60代は、およそ45日周期。
70代は、およそ52日周期。
80代にもなれば、なんと、およそ60日周期になります。
年を重ねるにつれて、新陳代謝が鈍くなるのです。
※喫煙やストレス、偏食の習慣が加わると、さらに周期は遅くなります。
※睡眠は夜22時～2時までの細胞の修復時間にとっていないと周期は遅くなります。
※睡眠開始からさかのぼって5時間（消化物大腸到達時間）以内に食事を摂食すると睡眠時の細胞修復のエネルギーが消化に使われる為充分な細胞修復の妨げの恐れがあります。


美肌とは健康な細胞と臓器が必須条件となります。正しい食事、正しい睡眠、正しいお手入れと運動で年齢相応の健康な肌が維持されます。
肌が荒れたからと化粧品や薬で上澄だけなんとかしようとせず、自分自信の生活を見直すことが美しさにつながるとおもいます。

]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11604721590.html Sun, 01 Sep 2013 22:41:52 +0900 苗から育てて初めて花を咲かせたのでとても初々しいです。
]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11537347363.html Sat, 25 May 2013 00:19:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/parangon/amemberentry-11517434573.html Wed, 24 Apr 2013 14:51:37 +0900 沈もうとも正気で
肘が堕ち、月の囁きに耳を傾ける

一生分の陶酔が音信(おとづれ)、闇に漂う

東の空
全てをさらされる恐怖に刹那が舞い込む
骨と皮だけに成り果てた残骸に凍てつく心

もう何も感じなくなっていく…
痛みも悦びも
優しい光が残酷で愛は死んだ

そして愛は死なず、繰り返えされる
太陽は優しく残酷で殺してまた生かす
何度も月に恋させるように

そして愛は死なず。 ]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11517224287.html Wed, 24 Apr 2013 04:15:00 +0900 波長：８１０ｎｍ以上で皮下脂肪の上部まで（ほぼ毛根の深さ）に届く
医療レーザー脱毛の場合、出力レベルの平均値は60ジュール
市販レーザー脱毛器の最大出力商品で52ジュール
毛が濃い人男性等は20Jで充分
※出力が高いほど、場合肌の負担が高くなる
※単純に波長とは皮膚の届く深さで出力は反応する強さだと考えればわかり易いです。

【参考市販レーザー脱毛器波長】
・パルスライト脱毛(フラッシュ脱毛)イー○（emo）
　波長：４７５ｎｍ～１２００ｎｍ
　最大出力：５２J
・ダイオード・レーザーTRI○
　波長：８１０ｎｍ
　最大出力：２０J
・パルスライト脱毛(フラッシュ脱毛)センスエ○
　波長：４７５ｎｍ～１２００ｎｍ
　最大出力：５J
・パルスライト脱毛(フラッシュ脱毛)シルキ○
　波長：４７５ｎｍ～１２００ｎｍ
　最大出力：３.５J

※主観ですがemoが毛質が濃い方細い方にも対応できるとおもいます。但し白髪や産毛にはあまり効果は期待できないとおもいます。

【参考医療レーザー波長】最大出力は６０J～
・ルビーレーザー
　波長：６９４ｎｍ　表皮程度（毛穴の上部まで）
・アレキサンドライトレーザー
　波長：７５５ｎｍ　真皮まで（毛根よりやや浅くまで）
・ダイオードレーザー
　波長：８１０ｎｍ　皮下脂肪の上部まで（ほぼ毛根の深さ）
・YAGレーザー
　波長：１０６４ｎｍ　皮下脂肪まで（毛根の深さ以上）
・ＩＰＬ（フラッシュ）脱毛
　波長：４８０ｎｍ～１２００ｎｍ

※レーザー脱毛の使用に関しては医師免許が必要 ]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11505239554.html Fri, 05 Apr 2013 10:53:06 +0900 ふとフォトフェイシャルの光ってなんだろう？とおもって文献をあさってみたら、波長630nm～635nmの赤色LEDライトってことが判明。
植物には植物用660nmが最適ってことで植物用のLEDライトを顔にあててみた…
結構効果あるかも…w
しかも美顔用よりかなり安いし…



美肌効果が期待出来る可視光線 LED
可視光線380nm～780nm

【赤色】（波長630nm～635nm)の赤色の可視光線
●コラーゲン生成を活性化
●筋肉の元となる繊維芽細胞(小じわ)を活性化
●毛母細胞(発毛)に働きかける
※植物用660nm

【白色】（波長830nm）
●小じわと肌の張りに効果
3色のなかで一番深くまで到達する光です。
特に筋肉の元となる繊維芽細胞(小じわ)を活性化。
筋繊維を太くし・密度を高く変えていきます。

【黄色】（波長585nm)
●発毛コラーゲンの生成や乾燥肌対策 に，

【青色】（波長470nm）
●ニキビ対策に効果
にきび菌が産生する「ポルフィリン」に反応し、活性酸素が発生させにきび菌を殺菌します。
※基本的に紫外線に近いので強くあてすぎると良くないです。

20分/日の照射で効果が期待。
※レーザー光は波長が長いほど、皮膚の深部にまで届きます。
このため、波長の短いレーザーを使用すると、レーザーが皮膚の奥にまで届かないので、毛根を充分に加熱するまでの時間が長くなります。また、波長が短いほど大きなエネルギーを持っており、 お肌のメラニン色素にも作用するために、やけどを引き起こす原因になります。
]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11505233711.html Fri, 05 Apr 2013 10:43:11 +0900


ブルーバユーとシャルルドゴールの二つの青薔薇です。
まだまだ花を咲かせる迄はいかないとおもいますが、愉しみです。




]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11504862018.html Thu, 04 Apr 2013 20:04:53 +0900 いろいろ試して一番効くのは、ニキビができたらすぐに高濃度ビタミンCで優しく塗ってあげます。
一晩くらいで目立たなくなってきます３日くらいでシミにもならず綺麗になおります。

指のサカムケにも高濃度ビタミンCでケアしてます。
意外と結構治るものです。



擦り傷は消毒してガーゼを貼って…というのが固定概念になってましたが実は間違い。
「湿潤療法」が今の皮膚科等の治療で行われる正しい方法みたいです。
傷口は消毒しないで、乾燥させないように潤いを保ってかさぶたを作らないようにする方法です。
理由:皮膚を再生するための良い細胞まで殺菌してしまい。皮膚の再生を妨げてしまう。

治療法:よく水で洗いフィルムを貼ってテープで固定する乾燥させないように

擦り傷などの傷口をしっかり洗ったあとに、消毒をせずにラップで覆うように貼付けてテーピング等でしっかり固定します。 ラップをする前に傷口の保湿剤であるワセリンを塗ってからラップで覆うと、より効果が増します。 傷口を保湿することによって、皮膚を再生させるための良い細胞が活発に動いて治りが早くなります。 そして、かさぶたができないので治ったときに傷跡が残らずきれいに治ります。 顔などのきになる場所のケガにはとても良い方法ではないかと思います

私の場合傷の保湿剤を高濃度ビタミンCとヒアルロン酸原液を混ぜて綿棒で塗ってます。 ]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11417362251.html Sat, 01 Dec 2012 13:57:07 +0900 まだ頼りない枝なのにどうしてでしょうね？

青薔薇さんはきまぐれなんでしょうか
なにはともあれ嬉しい限りです。
]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11389987544.html Sat, 27 Oct 2012 17:22:31 +0900 辛いときも
悲しいときも
泣きたいときも

そんなときもあるだろう

それらをぐっとこらえるのが
男である

おおきな木は厳しく優しい

そんな人に私はなりたい



高校最後の夏初めて油絵を描いた
慣れない道具で松脂と脂で
木の幹のようなガサガサした手をいつも思い出します。
この絵を今懐かしく昨日ように感じる。
]]> https://ameblo.jp/parangon/entry-11308093837.html Sat, 21 Jul 2012 14:02:21 +0900