5月は過ごしやすい季節ですが、

実は肌にとっては“ゆらぎやすい時期”でもあります。

この時期は、

・急激に強くなる紫外線  

・花粉や黄砂による刺激  

・朝晩の寒暖差  

・皮脂分泌の増加  

などが重なり、

肌トラブルが増えやすくなります。

特にこの時期に増えるのが、

✔ シミ・くすみ  

✔ 毛穴の開き  

✔ ニキビ  

✔ 赤みや乾燥  

✔ 肌のゴワつき  

といったお悩みです。

## 5月のスキンケアで大切なのは「守るケア」

春〜初夏は、

つい美容医療や攻めのスキンケアを頑張りたくなる時期ですが、

実はこの季節こそ、

“肌を守る”ことがとても重要です。

まず見直したいのは以下の3つです✨

 ① 紫外線対策を毎日徹底する

5月の紫外線量は、真夏並みに強い日もあります。

曇りの日でも紫外線は降り注いでいるため、

日焼け止めは毎日の習慣にすることが大切です。

特に、

・頬

・額

・鼻

はシミができやすいため、

重ね塗りがおすすめです。

 ② 保湿を軽視しない

暖かくなると保湿を減らす方も多いですが、

実はインナードライになっている方が非常に多い時期です。

乾燥すると、

皮脂分泌が増え、

毛穴やニキビの原因にもつながります。

ベタつきが気になる方は、

“油分を減らして水分をしっかり入れる”

ことを意識してみてください。

 ③ 刺激を与えすぎない

スクラブ・ピーリング・洗いすぎなど、

過度な角質ケアは肌バリアを壊してしまいます。

「なんとなく調子が悪い」

という時ほど、

シンプルケアに戻すことが大切です。

 夏の肌は「5月」で決まる✨🍉

実は、

夏にシミや肌荒れが悪化する方の多くは、

5月の紫外線ダメージを受けています。

今の時期に丁寧に肌を整えておくことで、

数ヶ月後の肌状態は大きく変わります。

ぜひこの機会に、

毎日のスキンケアを見直してみてくださいね。