人と話していて気持ちが良いのは、相手からのリスペクトを感じること。

逆に、なんかこの人イヤミだな、なんか馬鹿にされているな、

そんな風に感じるときって、相手から自分に対するリスペクトを感じないときですよね。

そう考えるとこのリスペクトには、相手を尊敬しているという気持ち以上に、

人として、その相手が自分より勝っているか？劣っているか？

にかかわらず、この人から学べることは何か？という謙虚な気持ちが含まれているはず。

私も初対面の出会いの中には時々、そう感じるものもあったり。

そんな時は「私、この人にバカにされてるんだな、それも仕方ないか..」
と思う反面「すごくもったいないな」と感じてしまいます。

だってこれは人としてやってしまいがちな行動として、

私がもし誰かにその人の印象を聞かれたら、絶対に良いことを言えないからです。

世間は狭いものだから、もしかしたら私の知り合いに、

その人にとって重要な人間関係があったりするかも知れない。

相手にバカにされたくないから、という理由で虚勢を張っている人もいるかもしれないけれど、

どんな理由があるにしろ、私は謙虚であることの大切さを

「全ては自分のため」だと感じています。

「正直、子供がカワイイと思えなくて。私には母性本能がないのかなぁ？」

そんな風に、未婚や子供のいない女性たちの会話のなかでもしばしば出てくる、

「母性本能」という言葉。

赤ちゃんや幼児を無条件にいとしい、

守りたいと思うような感情。

「女性には、そうした『母性本能』が生まれつき備わっているものだ」と、

物心ついたころから何となくそう思っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、「女性に生まれつきの母性本能はない」ということは、

200年も前から数々の実験で証明されてきているのだそうです

（「そこが知りたい性格の不思議（雄鶏社／著者：森川洋昭）」より）。

初めに18世紀フランスでその説を唱えだしたバタンデールという学者は、

多くの女性が子供を里子に出したり、乳母まかせにしていたりすることに疑問を抱き、

調査した結果、女性は「自分が産んだ」子供ではなく、

「自分の面倒を見た子供に愛情を抱く」傾向にある、と結論づけました。

こういった「『母性本能』は後天的に作られるもの」という説を裏付ける、

その他の有名な実験には、クラウスとケネルという学者が行ったものがあります。

これは出産直後の母子を、以下の2グループに分け、一か月後に、

両グループの面接と授乳の観察を行ったというもの。

A) 母親に出生直後の子供を一目見せて、生後6～8時間後に短時間の接触を行う。

その後、4時間おきに授乳のための接触を行う

B) 生後3時間以内に1時間の母子の接触を行う。その後3日間、

Aグループよりも毎日5時間ずつ多く母子の接触を行う

すると、明らかにBグループの母親ほうが乳児に関心を払い、

子供への働きかけが多いという結果になったそうです。

さらに1年後に行われた面接でも、同様の結果に。

つまり、「母性というのは『本能』ではなく『学習行動』で、

出産後の母親が子供と接することによって徐々に形成されていく。

また、そこには分娩直後の状態が大きく影響する」ということが分かりました。

実際に、多くの産婦人科病院が、この説に基づいて、

分娩後の母子同室制を取り入れているのだそうです。

わかりましたかぁ？

ジャスミンでした♥

こんばんわ。

～今日は出来る男、できない男の見分け方について～

女性が掲げるイイ男の条件とは？

「仕事ができる」という条件は、常に上位にランクインしています。

ですが、社内恋愛などでもない限り、なかなかその男性が、

仕事ができるかどうかを見分けるのは難しいですよね。

と思われている方が多いかもしれませんが、

そんなことはありません。

そんな機会がなくても、女性は意外とプライベートにおいて、
その男性が、仕事ができるかどうかしっかりチェックしています。

外食時、要領の悪いオーダーをする人

お店で一緒に来てた女の子がグラスを倒した。

すぐさま、女の子に「大丈夫？」

と声をかけてくれる。

店員さんに先に声をかけ、「おしぼりください！」

順序を間違うと、罪悪感を煽ってしまいます。

友人結婚式の２次会の幹事を任されたことが２度あったのですが、

１度目に一緒に幹事をやることになった新郎友人の幹事は、即レスで仕事が早い。

当日の司会でも、私のフォローをしてくれ、アドリブが利く。

逆に、２度目に一緒にやることになった新郎友人の幹事は、

メールをしても返信なし。なかなか話が進まず。

仕事が忙しいといつもいい訳をしていたけど、

単に要領が悪いだけじゃない？と思いました。

引き受けたからには、相手に迷惑掛けないでやろうよ！

当日は披露宴で飲みすぎたようで、２次会本番では単なる酔っぱらい。

ぐだぐだの進行になっちゃいました。

この責任感のなさは、きっと仕事にも反映しているはず！！

こんな事も聞きます。

何が起ころうとも、責任は全て自分にあります。

遅刻した。

いや、あの・・・

電車が遅れていて、、、。

ではなく、遅刻したら「すみません。」

素直に謝る事が大事です。

その場しのぎで嘘をついても、自分の価値を下げるだけだと思います。

もっとかっこよく、美しく生きましょう。

ジャスミンでした♥

ジャスミンです♥

少しづつ暖かくなってきました

今日は簡単にできる半身浴をちょっとだけ紹介しま～す。

半身浴の効果

半身浴は全身浴よりも身体を温める効果があります。

また、全身浴よりも身体への負担が少ないので、

高齢者や妊婦の方も安心です。

その他、半身浴には次のような効果があります。

冷えや血行不良の改善

半身浴は身体が芯から温まります。
特に下半身の血行が良くなるので、冷え性の人にはピッタリ

疲労回復

身体に乳酸が溜まると疲労を感じます。

半身浴は血液の循環が良くなり、

溜まった乳酸を体外へ排出しやすくなります。

美容

半身浴により、毛穴が開いて余分な脂質や老廃物、

雑菌を綺麗に洗い流せます。

リラクゼーション

長時間、のんびりすることで精神をリフレッシュ。
明日への元気が湧いてきます。

半身浴のダイエット効果

半身浴をすると、汗が沢山出るのですが、 消費カロリーは意外に少ないです。

体重によっても違いますが、半身浴を３０分すると

概ね、お寿司２貫程度の８０～１００kcalを消費します。

でも、血行を良くし、代謝を高めてくれるので

消費カロリー以上にダイエット効果が期待できます。

こんにちは。

ジャスミンです♥

今日は、男にとって都合のよい女性の特性について書きます。

これが全てというわけではありませんので、ご了承ください。

嫌われることが怖い

今日は言葉を引用します。

経営コンサルタントとして有名な大前研一さんの名言で、

人間が変わる方法は3つしかない。
１番目は時間配分を変える。
２番目は住む場所を変える。
３番目はつきあう人を変える。

この３つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。
と言うものがあります。

「そもそもこれまで意思が弱いから変われなかったのでは？
だから、自分でこれからは変わると言っても変わることはできない。」

という意味です。

耳が痛い指摘ですね。「意思に頼るな、具体的に環境を変えることが
必要だ。」ということなのです。

時間は限られているから、「やること」を決めるよりも「やめること」
を決めるほうが趣旨に合っています。やることを決めても時間がなかった、
できなかったで終わってしまう可能性があるから。

住む場所を変える。なかなかチャンスはないのですが、図書館の近くに
住むことと居酒屋のそばに住むことで人の意識は変わるでしょう。

そして
付き合う人を変える、というか追加すること。これはもっとも大きく
人を変える可能性を秘めています。誰でもいいわけではなく
勉強したい分野、自分が興味を持つ分野のエキスパートと
付き合うことができれば、刺激を受けることができます。

年齢や、キャリア、立場などで会いたい人は違うでしょう。
どんな人に会いたいかと考えることも重要な人生戦略です。

実は会社もまったく同じです。
時間の使い方を変える、配分を変える。業務の優先順位を変える。
これは個人の意識付けや組織変更などでも実現できます。

移転はなかなかできませんが、レイアウト変更をして、これまでと
違う部署と隣合うことになれば視野が変わってきますよね。
非常にローコストな活性化施策です。

そして、人と同様につきあう相手（会社）は大切です。
既存のお客様、サポートしていただく会社、
ともすると効率がいいという理由で代わり映えがしない状態が続く。

互いに切磋琢磨する関係性になっているか、適正な緊張感があるか
足元の業績はよくても、一緒に成長していける関係かどうか
チェックする必要があるでしょう。

震災からの復興、原発問題、節電、猛暑。
今年の夏は大きく社会全体が変わります。これまでの慣習が見直される。
その夏を前にしてあなたの会社はどんな会社と付き合いたいですか？
これを考えることは重要な経営戦略です。

どうでしたか？

自分の中に組み込んでいいところは持って行ってください。

峰不二子のようなカッコイイ女になりたい！！！！

あなたは今まで何を言われて育ってきましたか？？？

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

マザー・テレサの言葉とされていますが、作者不明としているところもあって、事実は分かりません。

完成された言葉に手を加えるのは蛇足かもしれませんが、いい女というテーマに置き換えてみます。


いい女の思考をすれば、それはいつか、いい女の言葉になります。

いい女の言葉を使えば、それはいつか、いい女の行動になります。

いい女の行動をすれば、それはいつか、いい女の習慣になります。

いい女の習慣を身につければ、それはいつか、いい女の性格を形づくります。

いい女の性格になれば、それはいつか、いい女としての運命を、あなたにもたらします。


ということですね。


する。使う。する。身につける。なる。

どれも動詞です。

doです。


いい女になるということは行動なんです。


自分の行動次第で誰でも、いい女になれるってこと。

言い換えれば、そういう運命にできるってことですね。

そもそも色気って何でしょう？

結構意見が分かれるテーマなのですが、実は辞書を引くと明快な答えが載っています。


異性を惹きつける性的魅力


明快ですね。

でも具体的ではないかもしれません。

「だから、それって結局何？」と言えそうです。


ちなみに俺が惹きつけられるのは、ウエストからヒップにかけての女性的な曲線のラインです。

おっぱい星人じゃなくて、お尻星人なんですね、どちらかというと。

まあ、それは置いといて＾＾；


「色気がないって言われたんです。」などと凹んでいる女性がいます。

とんでもない！

大きな勘違いです。

あなたに色気がないんじゃありません。


だって、色気とは性的魅力のことなんですよ。

色気がないということは、性的魅力がない、という意味になりますよね。

では、異性に対する性的魅力がない人、いると思います？


ちょっと極端な例を挙げます。

俺は、男性には性的魅力を全然感じません。

男性に性的魅力を感じるタイプなんじゃないか、と誤解されたことも過去何度かありましたけどね、ええ＾＾；

もちろん同性に性的魅力を感じる人もいますが、それは個人の自由ですよ。


パッと見で女性に見える男性っていますよね。

タレントでも何人かいますし、歌舞伎町などでは、明らかにそうだろうという人を時々見かけます。

そのような方も、男性と分かっていれば、異性としての魅力はまったく感じません。

どんなに美人でも。


あるいは、そういう人がテレビ番組などに出ることがありますね。

バラエティ番組で、女性か男性か当てるコーナーがあったりします。

そんな場面で、男性であることを伏せて登場した時も、どこかしら違和感を感じるものなんです。

どんなに美人でも。


これは、多くの男性が、そうなのではないでしょうか。

いくら綺麗でも、どこか何かが女性じゃないんですよね、ああいう人たちは。


一方で、そういう男性たちに、外見的には負けている女性がいたとしましょう。

でも、その女性には、性的魅力を感じることができます。


女性は女性というだけで、男性に対して性的魅力を感じさせられる素質があるからなんです。


そして、パッと見で女性に見える男性のほとんどは、そのことを充分自覚しています。

だからこそ彼女たち（彼ら？）は、女性以上に女性っぽさを追及することに必死なんです。

服装にしろ、しゃべり方にしろ、しぐさにしろ。

とにかく女性以上に女性っぽくしないと、性的魅力で本物の女性に勝つことができないから。


ですから、異性に対する性的魅力のない女性なんて、本来は存在しません。

色気がないと言われてしまうのは、異性に対する性的魅力を上手に表現できていないだけ、なんです。


「お前、色気ないなあ。」なんて言われて、凹んだことのある人もいるかもしれません。

それは、その時あなたが上手に色気を表現できていなかった、ということなんです。


あるいは、相手があなたの色気を感じ取ることができなかった、というだけかもしれません。

色気とは外見だけじゃなく、声や話し方、あるいはしぐさや雰囲気といった部分にも表れますから。

相手が外見にばかり意識が向いていて、声など外見以外の色気の部分に反応しなかった。

例えば、そんなこともよくあるんです。


ですから、自分には色気がないと思っている女性。

色気がないんじゃなくて、自分の性的魅力に気づいていないだけなんです。


まずは自分自身の異性に対する性的魅力に気づくこと。


そして、それがうまく表現できるようになること。

そこがスタートになります。

有酸素運動とペアでおこなうと

効果的なのが筋肉トレーニング（通称「筋トレ」）。