paruruwanのヘルシー＆ビューティライフ https://ameblo.jp/paruruwan/ paruruwanの美容と健康日記 ja 2015年はおうちで歯の美白をしてみたい！
新年、歯ブラシを新しくして
今年はデンタルフロスも毎日ちゃんと使って！
歯医者さんのスケーリングにも毎月行こうかな？
と、思っていたら・・・
歯磨き粉（ペースト）も、ちょと変えてみたくなりました（笑）

普通に長く愛用していたアパデントは
お値段の割に、最近スッキリ感がなくなっていて
美白効果も・・・？？？

歯科医院でのホワイトニングは、結構ハイコスト；
通販とかにもPRは沢山あるけれど
ホワイトニングが自宅で格安に出来る商品を
使ってみようかな？って思案中です。

天然素材で刺激の少ないジェルタイプの「ブラニカ」と
「レディホワイト」が、チョットお得にはじめられそうなので
口コミを調査してみるつもり！

実際、エナメル層を研磨しすぎる様な商品なら
ステインも付きやすくてとれ難い様な気がするんだけれど
そこそこ続けて使ってみないとわからない部分は多いですよね。

フッ素やアパタイトは入ってる方が良いと思うし。
簡単でコスパが良くて効果がちゃんと出るのか？
色々気になる事いっぱいですw




]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11987095467.html Sun, 11 Jan 2015 20:24:06 +0900 HAPPY NEW YEAR 2015 ♪ あけましておめでとうございます！
みなさま、どんなお正月をお過ごしでしょうか？

今年も、沢山素敵な出会いと楽しいイベントに参加して
出来ればお得な情報や体験をいっぱいシェアしていきたいです♪

昨年に引き続き
勝手きままなひとりごととなりそうですがw

どうぞよろしく！おねがい致しま～～す！！ ]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11986960615.html Thu, 01 Jan 2015 20:56:09 +0900 冷凍の蟹・・・生VSゆで！どっちがおいしい？ クリスマスが終わったら、もう直ぐにお正月！
みなさん、９月頃から人気のおせちは注文予約してるってこと・・・
始めて知って、ビックリです；

いつもギリギリの私は、欲しい生タイプおせちが
売り切れで買えないのに、又今年も明日締切とか
もう既に売り切れとか！！

遅めに予備おせちが出るオイシックスも
今年は300限定！売切れごめんでもう無くなりそう；
ただね・・・以前は半額とかもあったのに
今は、15,000円から5,000円引きとかです。

おいくらメンバー限定で、メールをもらったページ
限定になっているけど・・・もっと安くなるかな？（笑）

カニもストックしときたいけど
冷凍のかにの場合、生からの冷凍と茹でてからの冷凍
どっちがおいしいんでしょう？？？

１回茹でてあるって事は、ゆで汁においしい所
持ってかれてるのかな？？？やっぱり。


悩ましい・・・w





]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11968890882.html Thu, 25 Dec 2014 15:56:54 +0900 Merry Christmas! 昨夜のイブパーティで、すっかりクリスマスイベントは終了気分♪

昨年のX'masケーキは、始めて冷凍でも美味しいと評判で
テレビ東京の「カンブリア宮殿」でも紹介された
北海道「きのとや」が手掛ける「クリックオンケーキ」で
お取り寄せしたんだけど・・・
知らない間に、リニューアルしてました；

ショップ名も「クリックオンケーキ」から「ピクトケーキ」に！
ケーキの内容も「写真ケーキ」メインに・・・

誕生日とかに写真の転写で盛り上がるには、最高ですが
個人的には、凝りに凝った感じのステキなデザインと
おしゃれ度にハマってたのでかなり残念・・・
又、オシャレケーキも復活させて欲しいです。

と言う訳で、今年は近場の「シャトレーゼ」に決定（笑）
「シャトレーゼ」は、あまりに庶民的すぎて
イベントにどうか？と思ってましたが
「きのとや」と同じく、今年（先月？）「カンブリア宮殿」に登場！

原価率がメチャ高くて、素材へのこだわりがスゴいし
手作りがステイタスの「きのとや」とは正反対の
工場でのライン生産は圧巻でしたよ～～！
ケーキがマシンでどんどん出来て行く！！
安くても美味しい高品質なんだと、テレビで知って見直しちゃいました♪

最近は少し値上がりしたのかな？
でも、まだまだ品質がお値段以上でお得ですよね！





]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11968888135.html Thu, 25 Dec 2014 15:50:15 +0900 風邪ひき予防にも、酵素は有効！？ 更新休んでる間に、もんのすごく寒くなっちゃいましたね～～！
全国的に今年の寒気は例年よりかなり早いみたいです；
バスタイムをゆったり過ごして、しっかりと暖まらなくちゃw

でもね、こんなに寒いとバスルームの中と外の気温差で起こる
「ヒートショック」が心配・・・
特に、祖母は高血圧気味なので脱衣所の暖房も
忘れない様に気をつけてあげています。

外出時も、首や足首をちゃんと温めるといいですよね。

今年は、久々にしつこい風邪を引いちゃいましたが
１番の原因は「睡眠不足」！
夜更かし癖って、分かっていてもナカナカ治せないんですよね。

今まで大丈夫だったのは、どうして？って考えてみたら
お試しからのリピで飲み続けていた酵素サプリをサボってたことで
代謝と免疫がダウンしたからかも？と思い
30%引きのキャンペーンで再開スタートしました！

ここの所、酵素のトライアルは結構色々あって
目移りもイッパイしてたんです～～（笑）

酵素だけでも免疫アップできそうなのに
プロポリスやローヤルゼリーも配合されていて
スイーツ好きの味方？コレウスフォルスコリ入りで
糖分の吸収をガードしてくれそうな
スリムサポート酵素は、メタボ気味の姉にイイかも（笑）


ゼリータイプはサプリよりも手軽にデザート感覚で摂れて魅力的だけど
熱処理については、どうなんでしょう？？

酵素時間っていうはっさく味の酵素ゼリーは、初回モニターが71%OFF！

スティックタイプのゼリーって、コラーゲンには多いけれど
酵素ではそんなに無いので、お味見チャレンジ予定です♪





]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11966630510.html Fri, 19 Dec 2014 23:08:17 +0900 カンブリア宮殿に、ミドリムシが出演！ 緑の健康キーワード「グリーンスムージー」「モリンガ」に並ぶ一押し商品！

「ミドリムシ：ユーグレナ」＆大量培養に世界でいち早く成功させた
（株）ユーグレナ社の社長さんの出雲充さんが出演しました！！

先月、おやつにファミリーマートのデニッシュと黒糖豆乳を頂いて以来
緑汁のお試しも注文しようか、迷ってたんですが・・・

今、ユーグレナでは
「ユーグレナGENKIプログラム」を実施していて、
ユーグレナの商品を１点買うと、10円分
バングラデシュの栄養失調で困ってる子供たちに
ユーグレナ入りで１日分の栄養がバランス良く摂れる
おいしいクッキーが届けられるそうなんです！

世界には、１０億人以上の栄養失調の人々が困っているんだそうです。

今は、その全ての人には届けられないけれど、
「寄付」の形で1500人に届けられている「ミドリムシクッキー」！
一人でも多くの人に食べてもらえる様になると良いですね。

迷っていたサプリは後にして、
まず、ミドリムシの入った青汁「ユーグレナファームの緑汁」とか、
バータイプの「ユーグレナクッキー」・藻塩の様な感じの塩を注文しました♪

また、ファミマやセブンでも色々探してみよっと♪

【白いミドリムシ：パラミロン】は、
ダイエット効果も期待できそうだし、
今年は「ミドリムシイヤー」になるかもです（笑）




]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11952472247.html Fri, 14 Nov 2014 23:10:27 +0900 風邪引きさん！季節の変わり目は多いよね★ 何とか、高熱や入院とかにはならず
喉のイガイガと咳が残っているだけの状態まで
回復しましたが、何をさておき
良質な睡眠！ちゃんととらなきゃ！って結論です w

お友達も風邪ひきさん多し！
すっかり秋から、冬っぽくなって来て
マスク姿の人、街中にも増えて来ましたよね。

大した寒さじゃないな、と油断して
除菌スプレーとかも、今年はまだ作ってなかったよ！

エタノールにティートゥリーやユーカリ・ラベンダーなどを
ブレンドして、細かい霧の出るスプレーに入れて
毎年冬は、過ごすんだけど・・・冬は、ね（笑）

いきなりダウンの後だから、業務用の強力除菌剤で
とりあえず、様子見することにしました♪
仕事は、お休み出来ないから～～～～；

でも、なかなか、分かってても夜更かしって
クセになると止められないんですよね；；

体調の良くない時は、ダイエットもお休みです。
入眠系のサプリも、止めとく方がいいのかな・・・？

今日は、最近お気に入りのサロン用炭酸オイルヘッドスパも
トリートメントなしで簡単に済ませて早く寝なくちゃ！





]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11948718476.html Wed, 05 Nov 2014 22:57:01 +0900 どんなに食事やサプリが万全でも、睡眠不足と不規則で惨敗； 健康フェチとか、サプリマニア的な日々を送る中・・・
さぞや、毎日元気なんだろうな～～って思われがちで
実際！ココ数年は、家族みんなが風邪引いてても
☆☆は風邪ひかない？ってからかわれる位元気だったんだけど。

もう、ひっさしぶりに寝込みました！

冷え対策も早めに仕込んだり
もちろんお得なサプリとか、気になるお試しコスメとか
色々発注して、よっしゃ！と思った矢先？

お腹の不調は直ぐに治ったのに～～
頭痛・肩こり・喉の痛み・が夜更かしの最中に来ちゃいましたorz

おかげで、ブログも更新ストップ！！
今まではちょっと位不規則が続いても
元気イッパイだったのにな・・・

更に！連休は、お出掛けもお買い物も
インドアでのDVD鑑賞とか、ゲームまで
何にも出来ずで、只ひたすら寝てました～！
寝過ぎで、頭痛？って位！！
風邪ひきの頭痛と分からなくなる位（笑）

一回完治と思ったのに、ぶり返しまで来ちゃった。
原因は、睡眠不足と急な気温差だったみたいです。

平日は、プロポリスと気合いで？乗り切れたけど
休日は、一気に気が緩んで風邪菌に隙を与えたって感じです w

毎日あったかくして、早く寝なきゃね♪oyasumi☆




]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11948718063.html Tue, 04 Nov 2014 22:54:08 +0900 ステロイドは、使い方が難しい？ 今でこそ、アトピーの症状は治まってますが
十数年前まではジュクジュクした浸潤タイプで
酷い荒れと痒みに悩む日が続いていた私；

ステロイドって、以前は特効薬の様に
皮膚科では頻繁に出されていて
確かに、最初は良く効くから良いんだけど
アレルギーが酷くなると、それに合わせて
ドクターも強いタイプに変えたりされて・・・

あまりに長期に使い続けると
大変な事になった記憶があります。
上手に使えば、本当は怖くないとのことですが；

ホルモンに関わる治療って難しいですね。

私のジュクジュクには、漢方薬の「消風散」が良く効いて
今では、飲まずにいてもすっかり落ち着いてるんですよ♪

体質や症状で、全ての人に合うとは絶対に言えないけれど
同じ悩みで困っている友人には、
「漢方治療をされている皮膚科で、相談してみれば？」
と、アドバイスしたりしています。

「消風散」は、乾燥タイプの皮膚炎には逆効果らしいので
きちんと、症状に合っているか確かめないとNG！
漢方薬にも副作用はあるみたいですしね。

これからの季節には取り敢えずまず保湿が１番！

ステロイドフリーのワセリンや無添加クリームで
気長に対処、再発・悪化しない様にしています。



 
]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11944881121.html Tue, 28 Oct 2014 01:13:49 +0900 フルッタフルッタの新製品 「ラズベリーショコラ」が微妙♪
フルッタ２のドリンクは
「ビューティザクロ」味がお気に入りで

バナナ入りのオリジナルとか、
グリーンのはあんまり飲まないけれど
新発売のショコラ味を飲んでみました！

普通に、チョコレートかココアの味じゃなくて
ザッハトルテみたいに、ベリーの酸味があるので
きっと、フルッタファンでも賛否が分かれそう！

ベリーならベリー！チョコならチョコ！って
ハッキリしてなきゃ嫌な人には不評みたいです；

ザッハをイメージしてから飲むと
結構美味しい！！じゃないと・・・
なかなか、微妙なテイストですよ～

ベリーの中では、最近ビルベリーが１番凄そうだけど
ダイエット用で、８種類のベリーと
おなかの中で膨らむチアシードが入った
「チアベリースリム」がどんな味か興味津々・・・

お試しとか、初回半額とかはやってないんで
ちょっと様子見ですけど（笑）

誰か一緒に共同購入してくれそうなら
まとめ割引でチャレンジしてみたいです♪

本気の口コミがまだ見付からないんですよね；



 
]]> https://ameblo.jp/paruruwan/entry-11944402445.html Sun, 26 Oct 2014 23:30:26 +0900