～37歳からの本気ダイエット～ https://ameblo.jp/pasekunmama/ 万年ダイエッターのわたし。アラフォーとなり、体重も落ちにくくなりました…一念発起して頑張ります!! ja 5日目
ブランチ🍴


オムレツ
たまご焦げた(^-^;

レタス

枝豆チーズ


30回噛んで、時間をかけて食べました😌

食べ方と
食生活から見直します
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12566239765.html Sat, 11 Jan 2020 16:13:13 +0900 2日目

本日の体重。
67.2キロ

増やすの簡単

減らすの大変
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12565585004.html Wed, 08 Jan 2020 20:44:06 +0900 年明け2020年 1日目

1月7日
三が日出勤してお休み貰ったので、仕事始めって訳ではありませんでしたが、一応仕事始めな気分でダイエットも再開しました😊

記録もダイエット事態もサボりにサボったあげく、過去最高の68キロをマーク(；ＴДＴ)💦💦

怖くて体重計に乗れなかったのに、食べるのを辞めなかった結果です😢💨💨

いい加減体にも悪いので、ダイエットというより健康のために、平均体重になるために頑張ろうと思います‼

156センチなので、目標53.5キロ。


]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12565442462.html Tue, 07 Jan 2020 23:00:00 +0900 ダイエット30日目 ブログをサボり続けていたら、あっという間に30日経過していました(笑)


昨日はYouTuber。
プリっとチャンネルさんのイベントへ行ってきました😄💕


夜はイルミネーションも見て、イベントでは感動もして、YouTuberは東海オンエア押しなんですが、プリっとさん達も好きだから楽しかったです😊✨







そして、今日の体重

ちなみに、目標体重は55キロに設定しています😌


サボってた日が抜けていますが。



イベントで良い刺激も受けたので、また頑張ります👊✨って、今日の昼は父が作ってくれと、ラーメンを持った来たので、食べちゃったけど(笑)


幸せな休日でした💕
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12540903341.html Sun, 24 Nov 2019 18:25:00 +0900 ダイエット17日目
おサボりを続けた結果がこれです(-ω-;)


今日もたんまり食べちゃったので、明日から。。明日からこそは。。
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12544456148.html Mon, 11 Nov 2019 22:00:05 +0900 ダイエット11日目

昨日は昔追いかけていたKポップアイドルのライブに行ったりして、もう一度頑張ろうと思いました✨


お菓子が残っているのですが、また明日からダイエット再開したいと思います😌🎵

]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12542625934.html Tue, 05 Nov 2019 21:07:33 +0900 ダイエット5日目
今日の体重


体重落ちないですね…


ある程度体重を落として、やる気を出したいので、今日からMEC食メインの食事に切り替えたいと思います！！


朝ごはん→卵焼き
昼ごはん→たまごスープ
夜ごはん→ステーキ、焼き肉、卵焼き



ご馳走さまでした🎵


]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12540790004.html Wed, 30 Oct 2019 15:19:09 +0900 ダイエット４日目

4日目はおサボりdayになりました( o´ｪ｀o)


5日目から再起して頑張ります‼️
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12540670808.html Wed, 30 Oct 2019 15:17:04 +0900 ダイエット３日目


朝ごはん


昼ごはん


夜ごはん(100円寿司、そば、ポテトなど)



食べた食べた。
明日調整しなくては！！
]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12540235440.html Mon, 28 Oct 2019 23:44:11 +0900 ダイエット２日目

過去最高値の大台に乗りそうです😞


今日からは、最低でも一汁一菜。
30回良く噛んで早食いをしないように、食生活の見直しをしていきます。


朝ごはん→なし
昼ごはん→ラーメン
夜ごはん→玄米ごはん。味噌汁。漬け物。かぼちゃの煮付け。しらす。


ごちそうさまでした😌

]]> https://ameblo.jp/pasekunmama/entry-12539913677.html Sun, 27 Oct 2019 21:38:12 +0900