パミのダイエットと日々の記録 https://ameblo.jp/pasmil-no1/ ブログの説明を入力します。 ja 2021/09/02 ダイエット何日目だ…？


相変わらず朝ごはんはしっかり、お昼はプロテイン、夜はオートファジー続けてます。


現在マイナス3.5キロ

残り6キロ



最近の夜ご飯のメニュー





これを食べたいのを我慢して…




残りを朝ごはんにきれいに盛り付けて食べるのが楽しみ✨




朝から元気モリモリ✨




お昼はヨガもしてます🧘‍♂️✨

痩せて可愛い服着たいなぁ💕

]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12695575465.html Thu, 02 Sep 2021 06:01:22 +0900 2021/08/21 ダイエット5日目、プラス0.1キロ


残り-9.1キロ。


オートファジーしてるのになぜ！？

朝食のたべすぎ！？

昨日はヨガも行ったのに…‼︎


今朝の朝食🥣

カレーは豚バラブラックにしてみたウインク美味です。

]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12693365716.html Sat, 21 Aug 2021 07:34:09 +0900 2021/08/20 ダイエット4日目、マイナス0.1キロ


残り-9.0キロ。


オートファジーしてるのに減りが遅いガーン


今朝の朝食🥣


分厚くて美味しい‼︎ラブ



今朝の読書で半分まで進んだ✨
続きが気になるけどゆっくり読んでます♪


今朝の息子達も上機嫌✨✨

いつもカメラ目線で可愛い😍


夕方涼しくなってから公園へおねがい

お外遊びできてよかったねー✨


今日のママプリントのキャラクターはオラフでした✨


走り書きにしては上手くかけたような？？

]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12693173543.html Fri, 20 Aug 2021 05:01:52 +0900 2021/08/19 ダイエット3日目、マイナス0.4キロ


残り-9.1キロ。


今朝のご飯


オートファジー後の朝ごはんは本当に美味しいラブ


アイスコーヒーとヨーグルトも食べて…



久々に晴れたので、息子たちを公園に連れて行きましたおねがい


暑いけど、久々に思いっきり遊んで楽しそうだった照れ

お友達4人も一緒に行ったよラブラブ
水分補給するたびにお膝に座って飲んでくる長男が愛おしい…
私も楽しかったわー照れ

]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12692992031.html Thu, 19 Aug 2021 05:42:44 +0900 2021/08/18 ダイエット2日目、マイナス0.5キロ


残り-9.5キロ。

少しずつ落としていきます。


毎朝の食事は昨夜の息子たちの残りのもの♫

経済的✨


食後のデザート


朝だけはしっかり食べたい‼︎







今日の息子たちラブ

可愛くて仕方ないラブ



ただ今、主人と別居生活中。

狭い我が家での居場所はいつもベッドの上…ショボーンごめんよー


]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12692807631.html Wed, 18 Aug 2021 05:55:22 +0900 2021/08/17
今日体重がピークに・・
私・・たった一年で１０キロ太りました。


今日から朝食はしっかり取ろう、お昼はプロテインダイエットジュース、夜はオートファジーをしようと決めた。

朝食　あまりきれいなものではないな。
その決意と記録でブログを書こうと思った…



ついでに可愛い息子たちの記録も残しておこう

おねがい

今日の息子たちラブ
夏休みはファッションが自由でいい♫


夏休み…長男、漢字50問暗記の宿題。

小分けで覚えてもらうためにプリントを毎日作ってます。

指し絵の絵心の無さに笑ってしまう。




帰ってきてからちゃんと復習をするお兄ちゃん♪偉いね♪






今日から読み始めた唯川先生の本、中々面白い✨
この本も二週間で読み切るのも目標。


減量まだ残りマイナス10キロ‼︎
がんばります‼︎
]]> https://ameblo.jp/pasmil-no1/entry-12692627388.html Tue, 17 Aug 2021 05:56:32 +0900