暑かったり寒かったりで体調崩すわ↓

今朝は７５．２だった

この辺で停滞してる。

晩御飯のカレーライス食べ過ぎたからかな

昼もサンドイッチ食べちゃったし

でも何をたべても増えないから落ち着いてるのかな

今月はとりあえず昼は控えめにいきますよ

でもカロリーメイト作戦は続けてましたよ❗️

今朝の体重は７４．８kgでした。

なかなか飲み会とか土日挟んだりして減ってないですが、身体は健康になりつつあるのかなって感じてます。

キレがある気がしないでもないかな（笑）

まだお腹の肉はタプタプで、顎にも肉があるんですが

これがもう少し無くなれば

もう少し見せられる体型に近づくのかなって思ってます

でもさすがに毎日カロリーメイトは飽きてきた今日この頃でした

なかなか忙しく書き込みができなかったけど

今朝の体重は７７kgでした

なんてこった‼️

2週間でゆっくりじっくり減らしたってのに

たった1日の飲み会でもとに戻るなんて

なんて恐ろしいことでしょう。

人体の不思議ですね。

仕事の飲み会なんで断れないし、今後どうしようかな。

飲み会ない時に地道にへらすしかありませんね

溶けかかっている雪なんで重いし硬いしでクタクタになりました

めっちゃ汗かいたし筋肉も動かしたしダイエットには良かったかな

昼もカロリーメイトだったし痩せてるだろうと体重測りました

しかし７６．０kg

なぜ？

これが限界なのか…

んなわけないだろ‼️

晩御飯だって控え目だし、サラダから食べるという順番にも気を使ったのに

悔しいです。

そして今朝からお腹の調子があまり良くないという

やる気がおきません

皮がむけた部分は痛みがあるほど。

それでもやらねばならないのが仕事ですよね

今朝は７６．０kgでした。

また増えてる

昨日の昼のチャーハンがだめだったのかな。

カロリーメイト作戦できなかったんですよね～

先輩の仕事を手伝っていたので一人だけ飯いりませんって言えなくて

でも晩御飯も米は少な目だったのにな。

今日はシッカリ作戦実行しました‼️

てか時間を忘れて1時近くまで黙々と作業してました（笑）

ケータイ鳴って画面を見て時間に気付くという

集中出来てたってことは良いことです。

がしかし

休憩しながらじゃないと身体がもたないので気を付けます。

そろそろ髪を切りたいと思いつつ

平日は無理だろうなと諦めている今日この頃でした

必然的に食いすぎるわけで

今朝の体重は７６．２kgに戻ってしまってました

せっかく減らせてたのになぁ。

減るのは時間がかかるのに

増えるのは１日って

不思議ですね？

まぁ今日からまたカロリーメイトにして

夜は控え目にして頑張ります‼️

今週中には７４kgに持っていきたいね。

出来れば７３kg代に突入させたいと思います

今朝は７５．２でした

昨日はデブのもとであるピザを食べたのでどうなるかと思いましたが

減ってました

順調、順調

問題は

今日と明日でどれだけ油断せずにいけるかってとこですね

気を引き締めていかなければ

気の緩みが体の緩みに繋がりますからね

頑張りまーす‼️

すごく美味しかった（笑）

でもいつもはペロリと平らげるけど今日はセーブしながら食べていたのでかなり残ってました。

そのせいで小腹が空いて苦しんでます

誘惑には負けないけどね‼️

お茶と水を多目に飲んで空腹を紛らわせるのさぁ😋

今朝は７５．８kgでした。

昨日の夜はそんなにたくさんは食べてないんだけどなぁ。

トンカツだったからカロリー高かったのかな

今日もカロリーメイト作戦実施中です‼️

口の水分が持ってかれるので喉が渇きますね

土日は家族と過ごすのでカロリーメイト作戦はできないけど食べる量を減らして頑張ります😀

昨日カロリーメイト作戦ができてないし、夜ご飯も普通に食べてしまったから減ってませんでした。

今日はまた作戦通りに飲み食いする予定です。

夜も米を減らして頑張ります。

毎日欠かさず飲んでいたコーラも最近はほとんど飲んでないし、コーラのお供のお菓子も食べてないよ

健康的にはなってるかな（笑）