タイトル「作文セラピー」

いつもの朝のウォーキングのいつものコースで

ある一軒のお宅がお庭をリフォームされているのが

目に留まりました。

ナチュラル系なそのお庭を見て

「わぁ～綺麗」

思わず、独り言で口にでてしまいした。

何気ない、いつもの風景もこんな風に意識を向けると

きっと「感動」がそこかしこに落ちているんじゃないだろうか？

と、ふと後ろを振り向くと

あたり一面、黄緑色の田んぼが朝日に照らされて輝いていました。

私の大好きな風景も、毎日表情を変えている。

そこから先のウォーキングは「感動」を拾い集めることにしました。

ものさしで書いたように真っ直ぐではない、歪な田んぼのあぜ道は

人の力を感じさせてくれます。

あちこちから鳥たちが、何かを目指して、田んぼの真ん中に降り立ちます。

一体、何を見つけたのか？好奇心をそそられます。

ゲロゲロと鳴く蛙の声は、不思議なことに今日は、習いたてのバイオリンの音に

聞こえてきます。

朝日とは真逆の方向には、お月様が、まだ微笑んでくれていて

優しい気持ちにさせてくれ、

背の高さを競うように生えている雑草にさえ、「頑張れ～」と

言いたくなる気持ちは、何なのでしょうか？

少し意識を変えるだけで、自分の身の回りのものたちが

愛おしく尊敬に値する存在になっていきます。

「作文セラピー」

日ごろ、見落としてしまっている周囲のことに意識を向け、目をやり、感じて文章にしてみる。

色んなことに感謝できたり、自分が、今居る存在価値に気がついたりするかも知れませんね。

「感じる力」や「表現力」を養うことにもなり

今よりも、より豊かな人間関係が気づけそうです。

この秋！「作文セラピーハイキング」始めます。

詳しいお知らせは、9月に入ってから気候を見てお知らせいたします。

秋はいつもよりも何かを感じ取るのに

とってもいい季節かも知れません。

あなたの「感じる力」もっと、もっと開花させてみませんか？

「フェイスマッサージセラピー」登場！

心と身体と生活は一つに繋がっています。

髪の毛を切りに行って、心が軽くなった体験や

家の中を綺麗に整頓して、心が晴れ晴れした経験は

皆さんの中でも、あるのではないでしょうか？

エステもその中の一つ。

綺麗になると誰かに会いに行きたくなるものです。

「フェイスマッサージセラピー」では

それだけに留まらず

「自分以外の誰かに顔を優しく触ってもらう事で

心が開放できる」

という利点を活かし、セラピー要素を入れていきます。

ゆったりとした気分で、お顔のマッサージと一緒に

日ごろの心の疲れを落としませんか？

フェイスマッサージセラピー　４０分＋カラーセラピー２０分　　５０００円のところ

初回、３，０００円！

完全予約制。

先ずは、メッセージにて、お名前、メールアドレスをいただければ

こちらから、ご連絡させていただきます。

自分へのご褒美は、もうこれで決まり！ですね☆

お伝えするのではなく

あなたにあったダイエット法を一緒に探し出し、

それが長続きするようにサポートさせていただきます。

よって、私自身も、様々なダイエットの体験を

させていただいています。

今回は「デトックスマッサージ」体験をさせていただいてきました。

私の大好きなお友達のさっちゃん。

かつて、某エステサロンにて店長まで勤めていた彼女は

「リンパマッサージで、世の中の人たちを健康にしたい！」

という思いから、安価で、気軽に受けられるように

個人でパワフルに活動を展開されています。

私が、受けたのは、お試し３０００円コース。

人々を健康に！という彼女の熱い思いがこもった

リンパマッサージは、お試しとは思えないほど

念入りに、滞っている老廃物を

彼女のゴットハンドで

洗い流してくれるものでした。

マッサージの後は、しっかりと蒸らしが入り、

最初のカウンセリングから始まって約2時間

彼女の真剣さがヒシヒシと伝わる施術となりました。

これは、多くの方にお伝えしたい！

というものでしたが、

彼女、おめでたがわかり

暫くは、口コミのみの施術となります。

気になった方がおられましたら、

先ずは、メッセージをいただければ

予約状況など問い合わせて

お伝えいたします。

彼女のゴットハンド、一度試してみる価値はあり！です。

その２つをドッキングさせちゃったのが

この「黒酢もやし」

黒酢効果については、前回、お話しましたので

今回は、「もやし」のことと

そして「もやし」と「黒酢」との相乗効果についてお話させていただきます。

「もやし」は皆様、ご存知のように低カロリー。

１００ｇでわずか１４kｃａｌ。

歯ごたえもあり、満足感が得られます。

そして、食物繊維が多く含まれているので、

腸を綺麗にします。

大豆や緑豆の状態では微量しか含まれていない栄養素も

もやしになると、一気に増加します。

ビタミンＣ、ビタミンＡ、食物繊維、カリウムなどのミネラル類

も豊富に含まれています。

そして、相乗効果としては、何と言っても「酵素力」です。

今、流行の酵素も

実は生の食品でしか採ることができません。

食物酵素は黒酢などの発酵食品や野菜や果物などから採る事ができます。

酵素たっぷりの「黒酢もやし」で代謝の働きをアップさせましょう。

人前で夢を語ると　どうなるのでしょうか？

その力の大きさは聞いてはいましたが

こんなにも加速するとは

思っても見ませんでした。

今、私は、自分の夢に近いことを実際に取り組んでいる職場で

お仕事をさせていただいています。

この職場との出会いも絶妙のタイミングでした。

高齢者向けのカルチャーセンターでお仕事をさせていただいているの

ですが、私はその若者バージョンを作りたいと考えています。

おじいちゃん、おばあちゃんたちにとって

ディケアーは、本当に行きたい場所なんだろうか？

元気な高齢者にとっての、本当の居場所作りを！

ということで作られたそのセンターには

本当にお元気なおじいちゃん、おばあちゃんたちが

「もっと学びたい！」

「いつまでも元気でいたい！」

と言って集って来られます。

どの講座も笑顔いっぱいです。

今日の講座中のひとコマで

「もしも、ココがなかったら、こんなにも笑って

毎日を過ごしていないわ～」

「ココがなくなったら、困るわ～。

だから、一生懸命、宣伝をしているの～」

と口々に話されていました。

どうせ、やるなら、こんな風に言っていただけるような

お仕事がやりたいですよね。

そして、こんな職場に出会えたのも

夢を語ったことが始まりでした。

もしも、あなたに、何かしらの熱い思いがあるとしたら

一度、その夢や夢に対する思いを

文章や映像に起こしてみるといいかも知れません。

そして、もしも機会があるのなら

人前で語ってみて下さい。

きっと、何かが動き出すはずです。

初出勤の昨日のパトリシアのお仕事は

麻雀をすること！でした。

出勤すると、いきない社長から

「パトリシアさん、麻雀はできますか？」

と聞かれ

「いや、全く。ドンジャラすら出来ません。」

とお答えすると

「今日のプログラムの健康麻雀の日は

一緒に麻雀していただくのもお仕事の一つです。

今日は麻雀を覚えて帰って下さい。」

ってことで、介助の必要な方をお迎えに行った他は

ず～～～～～と麻雀をやっていました[m:58]

綺麗で優しい女性の講師の先生に

付きっ切りで教えて頂いて

基本動作だけ覚えたら、早速、

おじいちゃん、おばあちゃんたちに混ざって

初麻雀。

おじーちゃん、おばあちゃんたちも

とても親切に教えて下さり

「大丈夫やで。ゆっくり考えや～。」

とか

「今度は勝ちや～」

とかお声をかけていただきながら

慣れない手つきで参加させていただきました。

ルールはわかったような、わからないような

感じですが、利用者さんの方々と楽しく過ごせたことが

とても嬉しかったです。

私は、このセンターの内容や社長の理念などが

自分の夢である「アトリエ」と重なるところが

多くあり、将来的な学びになると思い

ドリプラの資料を持って、面接に向かいました。

こうやって働かせていただけるだけでも

ありがたいのに

利用者さんたちと

楽しく過ごせてお給料がいただける事に

驚きと感謝の気持ちでいっぱいです。

これまで、私は、どういうわけだか知りませんが

勤務時間中は全力疾走で走っているような職場環境の

ところばかりで働いていました。

家に帰って来たら、家の用事など何も出来ないぐらいに

クタクタになって、いっつも疲れていました。

勿論、今まで働いてきたところも

それだけ、全力疾走で働く環境でしたから

自分に自信も持て、それなりの知識や技も

習得することは出来ました。

が、今は、残りの人生を考えると

より自分に身のある仕事につきたいと

そう思えたんです。

自分にはやりたいことがこの後、控えています。

働くために働く毎日でなく

この後の目的のために働けるところをイメージしました。

今回のこのお仕事に巡り合えたことで

今までの

「仕事」イコール「しんどい」ところ

の「信念」が取れたのかも知れません。

佐々木詩菜さんは私の歌を作って下さったシンガーソングライターの方です。

心の清らかな清楚な女性で、その外見からは想像もつかない

パンチのある歌声と済んだ歌声を併せ持つ不思議な魅力のある方です。

先ずは下記の日程でライブがありますので

是非一度、お聴きいただければな～と

思います。

チケット申し込みフォーム：http://form1.fc2.com/form/?id=329631

■2012.7.19(木)

「佐々木詩菜 六番勝負！其の四 」

会場　Live Spot RAG
京都市中京区恵比寿町534-25エンパイヤビル5F
TEL 075-253-2040

開場：18:00
開演：19:00～

前売：1500円（2オーダー別途）
当日：1800円（2オーダー別途）

【出演】
Hyun Swing World
ヨシノミナコ

お申し込み先：http://form1.fc2.com/form/?id=329631

　　　　　　　　　上記の申し込みフォームにて、お申し込み下さい。

その後のライブ情報！！（大阪、京都のみ載せておりますので、その他の地域の開催日程はＨＰをご覧下さい。）

ＨＰ：http://sheenasite.web.fc2.com/1pc_top.html

■2012.7.20(金)

会場　 Live House　nano

〒604-0041
京都市中京区押小路通西洞院東入ル二条西洞院町632-3
TEL：075-254-1930

開場：18:30
開演：19:00

前売￥1000
当日￥1500
(1ドリンク別途\500)

【出演】
竹上久美子
オガワマユ
daisy

http://livehouse-nano.com/

■2012.7.25(水)

[せぶんでいず◇シンドロームvol.204]
～Girls super selection Night～

会場　大阪緑橋 SEVENDAYS☆OSAKA

〒537-0021
大阪府大阪市東成区東中本１－１５－１２　１F＆２F

１．「緑橋駅」４番出口から左方向に進んでください。
２．「ローソン」がありますので、ローソンの角を左折します。
３．次の通りを右折して直進５０m程行きますと、「SEVEN☆DAYS」のネオン輝く看板が見えます。


開場18:00
開演18:30

前売￥2000
当日￥2500
(1ドリンク別途\500)

【出演】
優希
斉藤利菜
Aimi
田中翠(東京)
畑歩

http://osaka7days.com/

■2012.8.29(水)

「佐々木詩菜 六番勝負！其の伍 」

会場　Live Spot RAG
京都市中京区恵比寿町534-25エンパイヤビル5F
TEL 075-253-2040

開場：18:00
開演：19:00～

前売：1500円（2オーダー別途）
当日：1800円（2オーダー別途）

【出演】
小倉悠吾BAND
ヒグチアイ
and　more…

http://www.ragnet.co.jp/live_spot_top.html

■2012.9.24(月)

「佐々木詩菜 六番勝負！千秋楽」

会場　Live Spot RAG
京都市中京区恵比寿町534-25エンパイヤビル5F
TEL 075-253-2040

開場:18:30
開演:19:30

前売：2000円（2オーダー別途）
当日：2300円（2オーダー別途）

※時間、料金が従来と違います。ご注意ください

【出演】
本夛マキ
ヨウヘイ

http://www.ragnet.co.jp/live_spot_top.html

笑顔のリレープログラムのセミナーに

美フードカウンセラー北條佳子さんに講師として来ていただき

「食」の大切さについて、お話を伺いました。

北條さんは、栄養士でもありNLPマスタープラクティショナーでもあり

「食」と「心」の関係性について深く学ばれ

大変、勉強になりました。

カロリーにとらわれない食事の取り方については

私の「ダイエット」に対する知識と興味を広げて下さり

新しいプログラム作りの良い刺激になりました。

食べる「物」の種類だけでなく、美味しく楽しく感謝していただく「食べ方」が

大切であったり

それらから受ける「心」の影響であったり

頭ではわかってはいるけれども

こうやって、改めてお聞きすると

もっと、もっと「心と身体」の関連性について伝えていきたい！

そんな気持ちを強くさせていただきました。

私はそのツールの一つとして「ダイエット」を選んでいます。

体重を落とすことや理想の体型になることが目的ではありません。

カウンセラーとしての活動や、或いは子どもたちや青少年問題に対応した時に

「食」のことをどうしても見逃せなかったからです。

北條さんは言っておられました。

もしも、家に帰って暖かい食事が用意され、

家族が揃って楽しく食事をし、自分を受け入れてくれる場所が

あったとしたら、悲しい時、辛い時、家に帰るでしょう・・・と。

しかし、現代は、便利な世の中になり、

その代わりを果たしてくれる施設がたくさん用意され、

敢えて、「家族」にその役割を求めずとも、「食べる」ということには

不便を感じなくなっています。

家庭環境的にも、生活リズムの違いや、核家族化から

そんな風景を作り出すことも困難になって来ています。

そのような環境の中、その代わりを担えるものを伝えたい。

食や生活から影響する「心」の問題について

もっと、もっと知識やスキル、そして伝えていけるツールを

増やしていきたい。

そんな決意を新たにさせていただいたセミナーでした。

北條さん、本当にありがとうございました。