僕は基本的に日向ぼっこは好きですが日差しはあまりきついと

嫌になりますよねｗ

さてさて、今回の旅ですが。

彼女のトコまでいってきました～

前回行った時は雨がずっと降り続けていましたが、今回は常に快晴日和でした＾＾

気持ちのいい青空ですよね＾＾

またこのワンコロが何とも言えない顔をしているのが・・・ｗ

こちらは二人で懐かしのフォークダンスの練習ですｗ

ダイエット効果も狙ってるんですよ＾＾（ぇｗ

その間なんと！

何もしていませんでしたｗ

正確には遊んでいました＞＜すいません＞＜

そんなこんなで体重計に乗るとどうやら６６キロで安定している模様・・・；；

やヴぁいｗ

意味ね～

ッということで！またまた肉体改造再開します！！

このままだと何回もダイエット失敗してる女の子みたいになってしまうので・・・＞＜

俺は勝つ！ｗ

次回、旅の様子でもＵＰします～＾＾

今はホットヨガと置き換えダイエットを平行しておこなっています。

なんと１週間で４キロ落ちてましたｗ

どんな体なんだか自分でも謎ｗ

結構頑張ってるのかな？ｗ

エクササイズは初でしたが、想像以上に自分のリズム感の無さにビックリしましたｗ

レッスンも大分きつめで。汗の量がはんぱなかったです

っという事で、月曜なのでレッスン後に計測してきましたぁ～

体重：６６・２

体脂肪：１５．６％

ＢＭＩ：２２．１

だそうです＞＜

どうなんだろう？普通が分からないので謎ですｗ

誰か分かる方いましたらコメよろしくです

今日はヨガと腹筋６０回でフィニッシュ！

継続は力なりだと思うので、これからも毎日続くように願いますｗ

ＤＨＣ食品まだ届かないです＞＜

届いたらもっと効率よく痩せていくかな？ｗ

明日は初のホットエクササイズを予約してみました

そして、ダイエット生活を始めて初の計測もしますので。

お楽しみに～

今日はお腹引き締めなので気も引き締めて頑張る

ちなみにＤＨＣのダイエット食品も頼んじゃいましたｗ

とりあえず１ヶ月間は食事をそれにします＾＾

あと、計測は毎週月曜日の夜にやることにします

写真のＵＰなどしたほうがよければしますが、どうなんでしょうね？ｗ

疲れたぁ＞＜

汗どっっっばぁぁああああ～～～～！！！！！！！！！！！！！

しかし・・・

帰ってきて体重計に乗ると・・・

68.2ｋｇ

増えてるじゃん・・・

なによもうｗ

でもいいんだ！これから出来れば毎日通ってやる！

ちなみにインストラクターの女性はめっちゃ良い身体してたよ＾＾ｗ

通ってるおばちゃんは７０％取り返しのつかない方。

１０％良い身体。

２０％インドのこじきみたいな・・・痩せ過ぎな方でした＞＜

自分は取り返しのつかないほうですｗ

さて！

ＤＨＣのダイエット食品も頼んでみるかねｗ

取り敢えず今日はホットヨガへ＾＾

少し迷っているのが、ＤＨＣのダイエット食品＾＾；

そちらも平行してやれば尚効果的かな？？っと思うのですが。

どうなんでしょうねｗ

そして腹筋は一日３０回を目安に（少ないですがｗ）やっていこうかな＾＾

やらないよりはいいかなぁ？っとね＾＾

ちなみに現在の体重を量ってみると67.8ｋｇでした＾＾；

なんとか５０キロ台までいきたいですね＞＜

こちらですね・・・＞＜

見るからにメタボッてるです！はい！

そして正面から見ると・・・

もっとやヴぁいｗ

これはやヴぁい＞＜

よし！明日からやろｗ

どどどどどうしよう＞＜；

やっぱり何もしないのはだめですね

取り敢えず食品ダイエットと、ホットヨガを始めようかと思います

ググッてみようかな～～

ダイエット食品～