代謝アップを目的で始めた半身浴。

毎日体重計には乗るようにしていましたが…

ここ最近で、一気に２キロ落ちました！

最初は目立った体重変化もなく

まぁこんなもんか

って思ってたんです。

代謝がとりあえずアップしてくれれば！

って思ってたので。

最近感じたことは、あんま寒さ感じなくなったなぁ～

とか、歩いてると結構汗ばんだり、すぐ暑くなったり。

あと、お腹の肉が柔らかくなった！

脂肪は硬いとなかなか落ちないですからねぇ（涙）

で、ここへきて一気にどかんと２キロも！

こんだけ一気にくると、逆に怖くもなりますが（笑）

でもでも、続けてて良かった～！

週１で、スペシャルタイムと称して、相変わらず使ってます♪

SiBODYのミネラルバスパウダー！

ほんっとーにこれは汗かきますよ…。

３セットやると苦しくなっちゃう（笑）

市販の入浴剤でも十分汗かくんですが…

これはその倍くらい汗かいてるんじゃないかな？

体の毒素出しまくってます！って感じです♪

ボディケア部門で、いろいろなサイトで上位に入ってるみたいです。

オススメですよぉ～！

口コミとか、いろいろ見てて、これいいかも！

と思って購入してみました♪

つかってみんしゃい　よか石けん

ネーミングがなんとも大胆ですよね（笑）

火山灰を含んだ石鹸で、テクスチャーはものすごいマット。

購入すると、泡立てネットが一緒についてきます。

自分は、中指の第二関節くらいまで取って泡立てます。

まぁこれがめちゃくちゃ泡立つ！

ちょっとやるだけで、すぐモコモコ！

本当に生クリームみたいな泡が出来上がります(●^o^●)

生クリームみたいな泡で洗顔…

想像するだけでも、なんか気持ちよさそうじゃないですか…？

濃厚な泡で弾力もあって、泡で包みこむような感じで洗顔。

洗い上がりはさっぱり！気持ちイイ…想像してた通り！

使い続けてると、なんか肌が白くなったような…？

キメが整ってきたような…？毛穴目立たないような…？

黒ズミ消えた気が…！

といいことづくめ！

そのあとの化粧水の浸透もめちゃくちゃいいですよ☆

これは絶対にリピしますね～

オススメの洗顔料です、気になったら使ってみてください♪

この間早速試してみました！

SiBODYというところの、バスソルト？です。

とにかく汗が半端ない！

ゲルマ温浴の入浴剤も「すごいなぁ」って思ったけど

これはそれ以上！

ほんっとーに汗が止まらない！！

ぼったぼた流れてきて、すっきりします！

半身浴で、もっと汗かきたい人には本当にオススメ！

毎日やるのが効果的だとは思うんですけど

いろいろ仕事の関係で、週１の楽しみにしようと思います♪

そしてそして、同時にコレもオーダーしてました。

マッサージ剤なんですが…

詳しいマッサージ方法の冊子もついているので安心♪

半身浴を２セットして、そのあとにマッサージしてみました。

ケチって使ってしまったので、効果あるかな？と思ったら…

なんとなくですが、翌日いつも履いているパンツが若干ゆるい…？

そしてなにより、お肌が超プルプルになります！

感動しましたほんとこれ。

デートの前日とかに使うことをオススメします☆

ほんっとーにプルプルでずっと触ってました（笑）

つまり１時間の入浴…。

なんもなしに入るには、やはりヒマすぎます。

まずは携帯と、水分補給は大事なので、持ち込みます。

それだけだとヒマつぶしにもならないので

マンガや小説、雑誌などを読みながら

ゆる～い感じで入浴しています。

でも、せっかくなんだし、もう少しリラックスしたいなー

とも思うんですよね。

ものすごい昔に、やっぱり半身浴をしているときは

お風呂の電気消して、アロマキャンドルを灯しながら

入浴していたことがありました。

自分の好きな香りで、ろうそくの光だけっていうのが

結構リラックスできて、癒しなんです♪

もう少し続けていって、もうちょっと慣れたら

アロマキャンドル購入して、もっとゆる～い感じで入浴して

身も心もスッキリさせていきたいと思っています♪

半身浴されてる方で、これはオススメ！って入浴方法とか

入浴剤とか、何かありますか？

あったら是非教えてください☆

１．浸かる前に、腰から下を少しぬるめのシャワーで慣らす。

２．水をコップ１杯くらい飲む。

３．半身浴開始！

２０分→１０分クールダウン

これを３セット繰り返す。

やり始めのころは、１５分くらいしないと、汗が出てこない状態でした。

それがここ最近、早いときは５分くらいでじんわり汗をかいてきて

１０分も経つとポタポタ汗が落ちてくるように！

まずは頭・首筋から汗が流れてきます。

その後、顔も首から下もすごいダラダラ状態に…。

入浴剤とか特にこだわりはなくて、この時期だとお肌の乾燥がひどいので

ドラッグストアに売ってる、なんの変哲もない入浴剤を使用してます。

たまーに、ゲルマニウム温浴を買って入浴。

これがすごいんだ。

入浴剤変えるだけで、汗のかき方も全然変わる！

最近気になったのは、ここの入浴剤。

デトックスもできて、お肌にもすごくいいみたいです！

お試し６パックが売っているので、購入してみたいと思います♪

あと、先日同じように気になった入浴剤があって

今日届いて早速試してみました☆

それはまた後日レポしまーす(●＾o＾●)

で、年末のとある日から、半身浴を始めました。

始めた理由は、やっぱり痩せたいっていうのもあるけど

とにかく冷え症で、肩こりもひどいし、つま先太もも

全体的に冷たいんです…。

全ては代謝が悪いのが原因！

肩こりも、職業病みたいなとこがあるから…。

それを改善させたいと思って、半身浴を始めました。

目立った体重変化はまだないけど…

変わったかな？って思うのは、肩こりがちょっと和らいだ

かも？

今までは、めちゃくちゃ忙しい日とかは

右肩がピキピキしちゃって、ものすごい痛い状態だったんだけど

最近それがめっきりなくなりました！

これだけでもすごい嬉しい！本当につらかったから…。

あと、寝る前に半身浴すると、体もポカポカですぐ寝付けます☆

＋お肌の調子がめちゃくちゃいい！

化粧ノリもいいし、ツルツルになりましたよ♪

これからも毎日続けていきたいと思います！

でも、ただ２０分だけ入ってるのももったいないな。

って思って、グッズとかダイエットに効く何かないかな？

って探してました。

このサイトをみて、入浴に関することが詳しく書かれていて

入浴の際のダイエットグッズもいっぱい売っています＼(＾o＾)／

気になるのがあるから、今度買ってみようと思ってまーす。

あともうひとつ！

いろんなバスグッズが売ってるみたいなので

ここもチェックしてみようと思います！

オススメ商品見つけたら、またここで報告しますね☆

↓行ってきたのはこちら↓

スリムビューティーハウス

今話題の「骨盤矯正」に基づいたエステです♪

最初にカウンセリング・採寸…

そして施術開始！

足のむくみを取る、エアーマッサージのマシーンがあるんですが

これが気持ち良すぎで…。

２０分くらいやってくれたのですが、もっとやってもっとやって！

って思うくらい気持ちイイ☆

最後にオイルマッサージをしてもらえるんですが･･･

カウンセラーさんが、その時の状態等を見て

オイルが５種類くらいだったかな？その中から選んでくれます。

ちなみに私は、オレンジの香りがするオイルでした♪

マッサージとオレンジの香りで、もう気持ちイイ…。

一通りの施術が終わって、シャワー浴びて再び採寸！

広告には「－１２センチを目指す！」と書いてありますが･･･

私は…全体でなんと－１８センチを記録！

正直うれしかったですね～、これは。どれだけむくんでたんだろう（笑）

２０００円でこの内容なら、文句ナシって感じです！

是非一度、体験してもらいたいエステですね♥

絶対２０００円以上の満足度はあるはず…！