生後6ヶ月の双子ちゃんに2歳児の育児もあり

基本的に運動は出来ない

となると食事制限しかないでしょう！！！

とゆうことでまずは

酵素ドリンクで緩めにファスティング

朝抜き

昼玄米160g

夜低カロリー食

お散歩とかで少し歩いたりできる日は

朝ソイプロテインを取り入れていこうかなと…

えっと、あくまで自分に甘く

あんまりガチガチは嫌なので

お出かけしたりした時は

食べちゃうよおいしいもの

ブログに食べたものなどを記録していきます

痩せなければその時はまた

別の方法を考えますかね←テキトー人間

妊娠前の体型に戻したい！

とゆうことで、

目標体重は

23キローーーー？！！！

ヤバイですね。震えますね。

期間は決めてません。

一年ぐらいかけて元に戻せたらな〜って

思ってます

1.2ヶ月でとか言われたら無理だけど

一年ならひと月2キロずつですよ？

なんかやれそうな気が…しないか

いやポジティブにやっていこーう！

というかせざるを得ないというか…

ななななんと！

大台に乗りそうになったからですよ

大台って何キロのことだと思う？

50キロ？

60キロ？

いいえ

1人目の妊娠前47キロだった体重が

妊娠で20キロ増え

67キロ

産後58キロまで減ったものの

産後太り？食べたいもの好きなだけ食べてたし、運動もぜんぜんしてなかったしでみるみる

ぶくぶく太り

またまた67キロ

そのまま双子を妊娠

悪阻で3キロほど減ったものの出産時

73.3キロ

産後

60キロまで落ちたものの

母乳も出ないし

食欲はあるしで

気づいたら

なにが悲しいって

昔着てた服は全く着れないし

しばらく会ってない人と

街でバッタリ会っても気づいてもらえない

別人になっているらしい

このままじゃダメだと思い！

ダイエットはじめます！