早くこの苦しさから逃げたい。

　その苦しさは、自分がなくなれば解放されると思ってしまう。

　しかしその苦しさは、自殺によって解放されることはない。

　心の苦しさというマイナスのエネルギーが、身体が消えても残ってしまう。

　兄・・・相国寺僧堂老師　田中芳州　は　「人を殺すよりも、自分を殺すほうが罪が深い」

と言っていました。

　では　苦しい心をどうすれば救うことができるのか！

　自分にとっての最大の宝は、今自分が生きているという事実以外　宝　はないのである。

　自分を助けることができる人は、自分自身である。

　どうすればいいのか！

　坐るという字をジッと見つめて頂きたい。

今生きている自分には、もうひとりの自分がいるのである。

永遠の自己、姿なき自己、自分を導いてくれる自己がいるのである。

　今の現状から抜け出す方法はもう一人の自分に出会い、身体も心も開放されることである。　解放されるとは、身体も心もゼロになる状態である。

　行という行動が、貴方を救ってくれる。　

　その実践的方法を次に書きます。　部屋を整理し窓をあけ空気を入れ替えて下さい。