https://ameblo.jp/pe-chas/ 毎日の出来事や思うこと。 ja-jp https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11978870286.html お休みの今日は、午前中はちょこっと仕事して…今日は、ボードはお休み❤️午後から繁華街にあるジムへリトモス60この時間に集まるのかなぁ…？って、めっちゃ不安だったけど、大丈夫だったぁ楽しかったっ６キロランちょっとゆっくりめで脂肪燃焼目的で。運動が日課になっちゃってるから、なかなか厳しいなぁ…。なんつったって、エコでぶですから🐷ボディジャム新曲発表会本日のメインイベントでございます。楽しいけど、まだまだかっこよくとは程遠いです。楽しかったぁまた明日から仕事かぁ…。何度かブログにも出てきました、課長さ 2015-01-18T23:05:03+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11976019865.html 昨日は馴染みのジムで、がっつりジム活しました。Group centergy60Group groove60Group blast60そして、今日はジム仲間とジムから善光寺まで走ってきました。心配していた天気も…大丈夫でした。雪降ったら不参加かなー？って感じだったので、雪降ってないなー？の期待もありましたが20キロ弱…なんとか走破できたけど。すでに筋肉痛でも、あまり乗り気ではなかったんだけど…楽しい仲間たちとだったので思いの外走れました善光寺では、甘酒とソフトクリームを食べ（友人の画像お借り 2015-01-11T21:40:29+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11973224803.html 年が明けて４日…今日で、年末年始休暇は終わりです早いなぁ30日にジム活納めでがっつり動き…翌日は、筋肉痛31日と1日は、ゆっくりして2にちは、ママちゃんと善光寺に初詣に出掛け。3日は、初滑りに今回も、風が強かったけど気持ちよかったぁでも、寒かったなぁ。で、帰りに食べた『おぶっこ』って言う太めのうどんがとーってもおいしかったまーた、食べよーっと最終日の今日は、ジム活初めってことで馴染みのジムへトレッドミルで１０キロ走って、Group centergy60のレッスン１本参加。いやー、走るのつらいけど 2015-01-04T22:50:06+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11971548065.html 実感わかないなぁ…今日が、大みそかだなんて。きのうは、ジム納め。がっつり納めてきました。Group kick45Group blast45Group power60Group groove60いやぁ、やりきったぁ。今日起きたら、胸筋から上腕二頭筋…筋肉痛でございました。祭りのあとって感じでさてさて、明日は雪かな…？恒例の元旦マラソンがあるんだけど、雪降ったら不参加の予定。来年も、楽しいことして自分なりにキラキラして、笑っていたいなぁ 2014-12-31T22:47:36+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11968219984.html 今日は、5時半に起きて…今シーズン初のボードに行ってきましたぁ🏂白馬方面に。祝日でサイコーの雪質の割に空いていました。風が強くて、ブリザード状態に…。けど、次第に青空が広がりいい天気に。いやぁ、サイコーでした。ランチのカレーもおいしかったし。んで、温泉入って買い物して帰ってきました。そして、第二部。ジャムのイベントにおとなりのジムへ馴染みのジムでも楽しいレッスンで、あたちはかなりのファンであるイントラちゃんが、ジャムを卒業するということでジョイントレッスンだったんだけど、とっても楽しかったです。 2014-12-23T23:36:59+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11964706311.html きのーは、馴染みのジムでイベントがありましたぁGroup grooveの新曲発表会に、ナショナルトレーナーのmayoさんが来館され、参加めっちゃcute踊っているときは華があるし…魅力的ですねーやっぱり。楽しいイベントでしたジム活後は、焼き肉を食べにきれーなお店ではないけど、おいしーしちょっとお高めでも、やっぱりおいしー。まぁ、たまにはね～今日は、ふぅーたちゃんの病院に行って、つめを切ってもらって肛門腺を絞ってもらい定期検診。数値は、よったんだけどね。いつも午前中なので、１回血糖値がいちばん下 2014-12-14T23:31:10+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11962732556.html 来週のセミナーで使う小道具をさがしてたら、なんだか今日は仕事にならなかったなぁまぁ、これも仕事ってことでさぁさぁ仕事帰りは、馴染みのジムへ平日新曲発表会の巻で…Group blast60火曜日の、レギュラーレッスンは時間が早くて出れないんだけど、今日は時間が変更になっているので、出れるー楽しい仲間たちがいて、疲れたけどめっちゃ楽しかったっGroup power60新曲発表会なんだけど、あたちはすでに３回目…けど、今日は、イントラちゃんが３人で。変に盛り上がって、これまためっちゃ楽しかったまだ 2014-12-09T23:52:48+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11961925449.html お休みの今日は、ゆっくり夕方から馴染みのジムへ5キロほど走って…Group power60きのーから新曲になってまぁす。５キロとは言え、走ったとはきつかったぁ…ジムの帰りにコンビニに立ち寄っちまって…買っちゃったのコレもー、泣ける泣ける明日目が腫れてなければいいんだけど…。 2014-12-07T23:32:34+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11961498650.html いつもよりちょこっとだけゆっくり起きて…愛するふぅーたんのお散歩。初雪で初冠雪一気に冬景色。寒いわぁ。今日は、午前中から馴染みのジムに出掛けて新曲発表会の巻。Group centergy60新曲は、ひねりが多いんだね～。毎回違う動きで、楽しい。Group power60今日は、イントラちゃん3人でウエイト設定は、重めで…ってことだけど、今回は様子見で通常通りで。これまた、違う動きで楽しいGroup blast60いやーきつかったぁ…。３曲目で、すでにヘトヘトでも、ジム仲間もいたしわーわー言 2014-12-06T23:22:50+09:00 https://ameblo.jp/pe-chas/entry-11959490597.html 早いねー…今日から12月ですなんか、忙しい気がします。仕事…やることいっぱいだぁ仕事は仕事…仕事帰りに馴染みのジムへZUMBAいやあ、久しぶりに出れたぁ参加者は、少なかったけど楽しかったぁGroup centergy６０土曜日が、新曲発表会だから最後かな❓気持ちいい疲労感…今日もよく寝れそーだっ 2014-12-01T23:38:32+09:00