https://ameblo.jp/peace-pierrot/ きまぐれブログ ja

お久しぶりです＾ω＾
しばらくリア充したり
携帯不調だったりで
更新できませんでした！
ごめんなさい(´；ω；`)

学校もいって
勉強してるよ！
こーゆーことやってます！笑

グラフィックつかって
ファッションといろんなもの
融合させたりするの
おもしろい＾ω＾



何日間かダーツいきまくったり

ダーツお金をかけると
絶対に負けないという奇跡。
我ながら
トリプルできめたときは
かっこいいと思った。笑





昨日は
ZE:Aペン仲間の
ともちゃんと新大久保にいきました！

コヒプリ

ともちゃんありがとうっ！
またあそぼう！
実家たのしんできてね＾＾



しばらく更新しない間に
ペンミだったり
いろんな音楽番組だったり
いろんな
ZE:Aのネタがあるんだけど
そのことについてはまたあとで！


バーベキューの合間での
更新でしたっ！笑





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10955314282.html Sat, 16 Jul 2011 15:00:00 +0900
あんにょんあんにょん。

みなさんからの
お祝いのお言葉うれしかったです！
ありがとうございましたっ！


とりあえず
昨日のコーデあっぷします＾ω＾

Tops&skirt:KAWI JAMELE
Bangle:？
Bag:H&M
Shoes:FREES MART



着画でなくて
ごめんなさい。
撮ったんだけど
すごくわかりにくい感じにしかならなくて
こんな形でとらせてもらいました。


こういう色合いだいすき*ФωФ

しかもね、

このカバン
1,490円。やばい＾ω＾

肩からさげてもつと激かわなので
よかったら
みなさんもどうですか？




そしてそして
８日はZE:Aのカムバ＾ω＾

カムバティーザーは
みてたけど

タイトル曲のMVは
やっとみれた＾ω＾

シワンかわいいっ！

これについてはもっと詳しく
記事かくー！笑

ZE:Aペンのみなさん
ぜひ語りましょФωФ！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10947833720.html Sat, 09 Jul 2011 02:00:00 +0900
とりいそぎ
みなさんにご報告しますっ！

みなさんご存じの通り
就職活動中だったわたくし…

このたび内定いただきました＾ω＾

すこし悩んでいる部分もありますが
あたしにはもったいないと
いうくらいの
名前がしられている
大手企業からの内定なので

ありがたく承けようと思います！

人事の人もすごく
いい人ばかりだったので…＾ω＾



とにかく
就活おえて
これからはもっと
おもしろいブログかいたり
しようとおもうので
みなさん
これからもよろしくお願いします！


とりいそぎのご報告でした！
また明日から
更新しますっ！
コメントも明日かえします。
遅くなってしまってすみません！

あんにょん。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10945579322.html Wed, 06 Jul 2011 22:00:00 +0900
あんにょん。

この２日間
父親が田舎からあそびにきてました。

夜中父のいびきがうるさくて
一睡もできませんでした！

でもごはんも服も
お金だしてもらったから許します。笑



そんな中

髪きりました＾ω＾

ボブです。

あんまかわってないけど
スタイリングしやすくなりました。

オルチャンぽい髪型になったかしら？


カラーも変えました。
就活黒髪から
じゃっかんトーンあげました。
写メ色わかんないけどね。

ほんとにじゃっかんだけども。



就活おわったら
もっとぶっとんだこと
しますっ。



んで
今日のコーディネイト。

ONE-PIECE:dazzlin
TIE:dazzlin
SOCKS:tutuanna
SHOES:Girls Door



そして
ついでに昨日のコーデ。

TOPS:dazzlin
PANTS:LDS
SHOES:Girls door


どんだけ
ダズラーｗ





今日は
これだけで！

髪型やコーデの感想きかせていただけると
うれしいですっ！
ぜひ気軽にコメントください！
よろしくお願いしますっ＾ω＾



明日は
学校からの芸人と合コンらしいです。

おもしろいといいなーｗ



あんにょん。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10942337775.html Sun, 03 Jul 2011 18:00:00 +0900
最初に
ZE:Aペンのみなさん
海の事故映像ご覧になりましたか？

シクとドンジュン
けっこう高いところから
落ちたんですね！

無事でよかったですが
シクの落ちた近くに
船の出っ張りというか
ヒレみたいなのがあったので
それにあたらなくて
ほんとによかったです(´；ω；`)

そしてマネージャーの
男前さに感激。



本題にもどして

最近韓国オルチャンしか
かいてなかったのですが
もちろん日本にも
かわいくて憧れる人が
たくさんいます！

かわいいよー
るぅるぅ＾ω＾

岸本セシルちゃんが
だいすきです＾ω＾

インテグレートとか31のCMでおなじみですね。

そしてそして

この組み合わせはやばい！

るぅるぅとまりこさま＾ω＾

いま２大なりたい人！

AKBべつに好きでもないけど
(あ、きらいってわけじゃないよ！みんなかわいいし！フリおどれるし！笑)
まりこさまは格別です＾ω＾

あ、こじはるもけっこう好きです。


最近
まりこさまににてるよね
って言われるので
うはうはしてます＾ω＾
←お世辞だよ。

わかってはいるけど
舞い上がらせてください。笑




あとは
ほしのあきさん

とか
星野加奈ちゃん

に
似てるといっていただけますが
どうなのでしょう？

やっぱり幼顔なのかな？

じゃあ大人かわいいを
めざしてがんばります。


ボディは
まおみねえさんのようになりたいです。





みなさんは
似てるっていわれたり
目標にしてる人とかいますか＾ω＾？


これなかなか
やる気高まるから
次は
韓国バージョンやろー。



最後に
デビューのときから
ずーーーっと憧れつづけてる
殿堂いりの
北川景子ちゃんで
あんにょん。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10939957752.html Fri, 01 Jul 2011 11:30:00 +0900

ダンスのあとの
こかこーらぜろ！

レトロカメラのアプリをとりました！




やーっとゆっくり
ViViをよむ時間ができたー！！
やっぱまだまだ
おじカワ
ださカワくるね＾ω＾

いろんなブランドの
A/Wのコレクションや展示会の様子みても
まだ続くんだなーって感じる！


アメアパのクツも買わなきゃ！
リボンバレッタのネイビーも買わなきゃ！

でもお金がないよ(´；ω；`)



そういえば
やっと
自分が載ったであろう
雑誌をみてきました←おそい

ついね、
メンズ誌だから
いっかーって。

でも見て爆笑しましたｗ

まず自分の顔ｗ

いくらなんでも
うつりくそわるいっ！
こんなブスなのかっ！
さすがセルカとはちがうな！

普段はこんな顔であるいてんのか
と思うと
まだまだがんばらねばっ。
と気が引き締まったよ。

顔まるすぎるし。
へへっ。がんばろー。



それ以上の爆笑ポイントが
コメントの最後の「♪」…。

勝手につけくわえられたっ！笑
コメントかなりいじられてる！
好き♪
とかあたしが言うわけない。
そんなキャラじゃない！笑




で本題にもどって
タイトルのConstipation
とは日本語訳すると
「便秘」

そう、便秘解消についてです！
前にリクエストもらってて
やっとかきます。
お待たせしました＾ω＾




１日一回は便をださなきゃいけないと思ってる人もいますが
毎日でなきゃいけないということはありません。
(毎日でればそりゃもちろんよいのですが)
自分のペースもあるんです＾ω＾


なので
ほんとに１週間便がでなかったり
便秘と下痢を繰り返すという人に
参考にしていただければ
と思います。




まず便秘がおこる原因は
たくさんあるのですが

食事不足
水分不足
運動不足
食物繊維不足
ストレス
ホルモンバランス

などが主な原因です！

簡単にいえば
規則ただしい生活をすれば
たいてい便秘はなおるみたいです。


でもそれって簡単なようで
なかなかむずかしいような気がします。



そこで
いくつかおすすめを！





ツボ編

ピンク→大腸
黄色→小腸
水色→十二指腸

のツボです。
あたしは十二指腸のツボをおすと
かなりいたいので
よわっているんでしょう。




マッサージ編

①おへそを中心に
　時計回りに20回ぐるぐるマッサージ
②仰向けにねて
　ウエストの下にタオルやクッションなどをいれ
　お腹をのばす。
　その状態でまた時計回りに50回マッサージ
③おへその左下から脚のつけねの方にむけて
　たまった便をおしながすようにマッサージ

これだけ＾ω＾



骨盤枕編

前からこのブログで何回も登場している骨盤枕。
これもおすすめです。

これはぜひ本をみていただきたいです。

あたしが読んでるのはこれ。




食事編

あたしがおすすめするのは
リンゴヨーグルト
と
ホットココアです＾ω＾

リンゴヨーグルト
あまくないといやっていうひとは
砂糖をいれずに
ハチミツをいれてくださいね！

意外なんだけど
ココアも効果的なんだって！

ホットヨーグルトとかも
効果あるらしいけど
げろまず(あたしはそう感じた)
なので
おすすめはしません。

あとは
焼きバナナ
と
納豆
と
キウイフルーツも
いいらしいですよ！
あたし全部きらいだけど。


ちなみに
あたしは高校時代
カルピスを飲むと必ず
お腹をくだしていたので
便秘になると
カルピスのんでました。
乳酸菌のちからか？

しかし最近はまったく効果なし。



そろそろ
リンゴヨーグルトもあきたし
ホットココアも暑い時期にはのみたくないので

さつまいもヨーグルトと
緑茶ハチミツに
チェンジしようとおもっています。

さつまいもヨーグルトは
チンしたさつまいもとヨーグルトまぜるだけ＾ω＾
(絶対冷ましてね！ホットヨーグルトになるから。笑)
これにはハチミツくわえることを
おすすめします。

緑茶ハチミツは
きゅうすでいれたコップ一杯の緑茶に
こさじ一杯のハチミツをいれるだけ＾ω＾
夏はこれを冷やして飲もうと
おもっています。
持ち歩きもできるしね＾ω＾


また効果あったら
報告しますね！





あたしがいまやってるのは
このくらいです。



最後に
便秘は肌荒れの原因だったり
ひどくなると
病気の原因にもなるので
あまりにもひどい場合は
病院などで
腸内洗浄をすることもおすすめします。

でも腸内洗浄をやりすぎたり
下剤にたよってばかりだと
自力で便を排出できなくなるので
気を付けてください。


あととくに
便秘の人は
便意を感じたら
すぐトイレにいくようにしてくださいね！
我慢するのがいちばんよくないですよ(´；ω；`)



それでは
ながくなりましたが。




イケパラ再放送みまーす＾ω＾


あんにょーん。







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10937166081.html Tue, 28 Jun 2011 16:00:00 +0900 あんにょーん。


ダンスしてきました＾ω＾
今日もたのしかったな＾ω＾





今日のお昼は
市ヶ谷の
ファクトリーっていう
ベーカリーカフェにいきました！

学校のちかくなんだ＾ω＾
かぼちゃのベーグルたべたけど
すごいもちもちでおいしかったよ＾ω＾

お気に入りに追加です＾ω＾


つぎは表参道の
ガレットがおいしいと評判のお店に
いきたいです！






こないだ受けた面接とおった…！
びっくり！
次は役員面接かあ…。

明日は説明会なので
終わり次第更新します！



ひとつ前に

ソヒョンの誕生日の記事もあげてるので
みてくださいね！
お気に入りソヒョンいっぱい
はりましたー＾ω＾

今日はお祝いでケーキたべたいな！
ダイエットの息抜き＾ω＾


では
あんにょーん。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10936755060.html Tue, 28 Jun 2011 01:00:00 +0900 Happy Birthday!!!!!

SEOHYUN＾ω＾

ヨンソカップルがすき＾ω＾

ソヒョンのいる少女時代がだいすき＾ω＾

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10936720409.html Tue, 28 Jun 2011 00:00:00 +0900


あんにょーん。



昨日は
韓ドル☆トラベラー
ZE:A＾ω＾


みなさんはみましたか？

とりあえず
ミヌの鼻息につぼりましたｗ


もうすぐ
すてきな出会いがありますよ
ってときの
ミヌのうれしそうなかお…！

そうだよ、
もうすぐミヌはあたしと出会うんだよ←違


そしてヒチョルがもてるっていわれたときの
シワンの
「ヒチョリヤ…！？笑」

かわいい。



にしても彼らは
いつになったら
日本語をおぼえてくれるんですか？

今日の恋コリも
クァンヒ「コレホシイ！」
しかいってないし。


録画したけど
実家でだから
今まだリピできない。





最近おもしろいことなくて
なんかばかみたいな
ぶっとんだことがしたいよーう。

こんな感じの。笑
ちなみに左があたしだよ。
そしてぶっとんだ先輩たち。
とあるブランドのプレスルームにて！

これで渋谷の街中あるいたからね。

なにしたかっていうと
去年１０９のブランドイベントで
ダンサーとして呼ばれて
これでアニメーションとかしました＾ω＾

動きがほんとに機械的にみえたみたいで
ほとんどの人が
「ああ、マネキンかあ！本物っぽいね。」
っていってました。
が、人間です。笑

いきなり話しかけたら
びっくりして叫んだ子とかいて
爆笑したなあ。




あとは

クラブ貸しきってやった
ハロウィンパーティーとか。

そんなかんじの
たのしいぶっとんだことがしたいんだよう。

お金ないけど(´；ω；`)



うむむむ。

この服かわいい。
これきて
クラブいきたい！

ちなみにオルチャンの
ヘウォンちゃんだよー！

ドガちゃんも
かわいい＾ω＾

ちなみにこの
キム・ドガちゃん…。

すっぴんが強烈です。笑


ま、あたしよりましだけどさ。



では





あんにょーん。








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10934991632.html Sun, 26 Jun 2011 12:30:00 +0900
今日は
前々から紹介しますって
いってて
ぜひってリクエストまで
いただいてたのに
おそくなっちゃいました！

かっさマッサージについて
かきますっ！


あたしはこれをやって

から

になりました！

どっからつっこめばいいのかってくらい
顔がちがうっ！笑

顔のかたち
わかりにくくてすみません(´；ω；`)
でもふつう痩せてうつるプリでも
こんなまん丸にうつるわけですから
変わったのがわかっていただけるかと思います。


今よりでぶでぶすな姿をさらすのは
恥ずかしいのですが
みなさん人間やればかわれる
って希望をもっていただけるかと
思います！笑


ここまでかわったのは
かっさマッサージだけではなくて
ダイエットをしたり
オルチャンとの出会いがあったからというのもあるのですが。



とにかく
基本的な
かっさマッサージです。


あたしはかっさのかわりに

を使いました。
ドンキで400円くらい！

一般的にはレンゲで代用するのですが
レンゲを使う場合は

丸つけた部分が
まっすぐすぎたり
カーブしすぎたり
うすかったりすると
肌をいためるので
気を付けてくださいねー！

あと
かならず
クリームをつけるなどして
すべりやすい状態でおこなってください！



かっさマッサージは
①ひらく
②ほぐす
③ながす
の順におこないます。


①ひらく

(バービーの顔で説明します。笑
左側にしかかいてないですがもちろん右も同様にやってくださいね！)

まず
リンパをながす通り道をつくります。
これはレンゲの

の部分で＾ω＾



②ほぐす

ぐるぐるまわしながら
顔の内→外にマッサージします。

これも

の部分でおこないます！




③ながす

ほぐしたあとは
それを耳のところまで
ながしていきます。

そして最後に

耳のところから
鎖骨を通って
肩までながします！

ながすところは
レンゲの場合は丸をつけたほうで
おこなってください！



ここまでが
基本の小顔マッサージです。

わかりにくくてすみません(´；ω；`)


もしわからないところとか
あったら
質問してもらえれば
お答えしますので！


他にもやってるマッサージも
あるのですが
とりあえず今日は
これで！


脚のマッサージと
便秘解消についても
かくので
まっててください！


では今日はこれで！
あんにょーん。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peace-pierrot/entry-10933507946.html Fri, 24 Jun 2011 22:00:00 +0900