でももういい潔く認めよう・・・・そうなんです、そういう自分がいるんですよ、本当は・・・・・

こうして本当の自分に向き合ってみると、次に起こることは「行動」しかないんですね。

意識を変えることは私にとってかなり難しいことでした。今でも正直自信がないです、これから先も変わらずにずっとテンションを保っていけるか・・・・

けれどいつだって「今」しかなくて、「今」以外を生きることなんてできないんだし、過去のことに思いを馳せても、未来のことを心配しても、そのどちらも「今の自分」がしていることなんですよね。

そんなことを考えながら、これからもボディワークの仕事に携わっていこう・・・・と決心しました。

セッションルームを下北沢の一角に移し、少しずつ活動していきます。

エサレンⓇマッサージを通じて、一回ずつのセッションに１００％の自分で望んでいこうと思います。

”人は誰も一人ではない”・・・・と今強く思います。

HPは再作成中ですが、セッションはおこなっていますのでお問い合わせくださいませ

iTuneの中にある「ラジオ」をクリックするだけで、簡単に海外の放送が聞けるのです

私のお気に入りは、８０’ｓのチャンネル。まさにあの当時にフラッシュバック～～～です

掃除をする時に、PCを使っている時に、そしてニュースのチャンネルにして英語の勉強に、と

かけっ放し状態です！！

移動中にはいつもipodのお世話になっているのですが、これには自分の好きな曲しか入れていないので

時々飽きちゃうんです。でもラジオなら好むと好まざるとに関わらず、勝手にいろんな曲が流れてきて新鮮ですし、

曲のタイトルも表示されるので「あれ？この曲なんだっけ？」というストレスからも開放され、本当に嬉しい限りです

今もキッチンワークをしながら、一人で踊っていました

私にとって”音楽”はホントになくてはならないものだなぁ～とつくづく・・・・・・

２年ぶりのエサレン研究所でのワークショップに参加するためです。

英語力もままならない状態で、前回同様「どうしたもんかなぁ～」と思いつつ・・・・・

今回は２００７年バリ島にてエサレンマッサージの資格認定コースを受けた時のメインティーチャー

であった、Ellen Watoson 先生のワークショップだったので、「私のつたない英語力は先刻ご承知！」と

ばかりに思い切って旅立ったのでした。

２年ぶりのエサレンは少しは変わったところもあるのでしょうが、私を包んでくれる暖かな大地と海は

少しも変わっていませんでした。

「あ～またここに帰ってこられた！」と胸がいっぱいになるくらいうれしかったです。

今回もまたたくさんの方々に助けていただきました。

仕事でもないのに通訳を買って出てくれたFちゃん、食事の時にご一緒してくださったYご夫妻、

感動的なマッサージをトレードしてくれたアメリカ人のKくん。

そして訳のわからない英語を最後まで我慢して聞いてく入れていたクラスの仲間たち。

またうれしい再会もありました！！

バリ島でティーチャーやアシスタントをしてくれていたフルメンバーに会えたこと。。。。

エサレン・・・・・なんてすばらしいところなんだろうと、つくづく。

ワークショップもさることながら、こうした出会い＆別れの繰り返しが私にはたまらなく、たまらなく

感動なのです。

また必ず私はここへ戻ってくるでしょう。そして必ず英語力をつけるぞ～！とエサレンの温泉に

浸かりながら星空に誓いました。。。。

今回こそは本当に、I promise to study English hard!!!!

猫はホントにおもしろい　　　なんだってこんなに笑わせてくれるんだろう　　

どうしてこんなことをするんだろうっていうような仕草がたまらない　　

猫の遺伝子は人間の遺伝子に近いらしい・・・・

だからたまに人間ぽい立ち居振る舞いをしている時がある・・・・

それにしてもおもしろすぎる　

http://www.youtube.com/watch?v=KvxCv_yrcCY&feature=share

通っているYOGAスタジオが銀座なので、何十年かぶりに近頃は”銀ぶら”することが多いです

やっぱり銀座はいいですね～　大人の街ですよ～

確かにちょっと近寄りがたいブランド店が立ち並んでおりますが、電信柱の一本もないあのまっすぐな

銀座通りをぷらりぷらりと歩いているだけでも、何となく心が落ち着きます。

ただ危険なのは、デパ地下などに入ってしまうとついついスイーツの甘い誘惑に負けて予想外の

買い物をしてしまうこと・・・

4ヶ月ぶりのブログ更新。長々とサボってしまいました。。。

気合を入れなおして、今年一回目の日記を書きます。

さて、長年運動らしい運動から遠ざかっておりましたが、昨年の8月末よりブレインヨガなるものを始めて

週2回程度ですが今も続いています。

「ヨガ」というのがどんなものなのかちゃんと調べもせず、”柔軟体操に近いもの”と勝手に解釈し、

始めたわけなのですが、いや～～～～大間違いですぅ～

これは修行以外の何物でもない！！－－－－とやっと思い知りました。

一つのポーズを約20分間保つ・・・イーグルのポーズ（足を肩幅よりやや広めに開き、少し腰を落とす。

両腕は「元気もりもり」のように上げて、手首を外側に90度曲げる）

これが一番エネルギーが流れるポーズらしいのですが、手はしびれてくるし、腕は痛すぎて下がってくる

し・・・・

一見簡単そうなのですが、これがキツイんです。とてつもなく・・・・

しかしそんな’辛い修行’（あくまでも私にとっては・・ですが）の成果もあり、呼吸が深くなり少しずつ体も

締まってきたようです。

呼吸法を学びつつ、今年もがんばって続けようと思った年初めです。

なのでいろいろなところで体験をしたけれど、いまいちしっくりこない・・・・

というか、楽しめていない。

ところが古くからの友人が、自分を変えるキッカケとして始めたのが、この「ブレインヨガ」なるもの。

そして縁あって私も始めてみた。

今まででたYOGAのクラスとはだいぶ違う。

形を覚えてインストラクターの動きについていくというものではない。

●丹田を鍛えるための「丹田たたき」

●腸をやわらかくする「腸運動」

●自分の中心（軸）を感じながら身体をねじる動き　　　などなど・・・

一見、体操教室のような動きなのだが、これがかなりキツイ

家の中にいても熱中症になりそうな今日この頃。うちの2匹のニャンズもどうしていいのか分からず、

床の上でぱっくりと開ききっている

この暑さのせいなのか、年齢のせいなのか・・・はたまた心の奥底からのメッセージなのか・・・・

わからないけれど、とにかく「やる気」「気力」「バイタリティー」そのようなものが極力減退している。

情けないことに「体力」も「基礎代謝」もかなり落ちているようだ。

『あるがままでいる』ことを意識しながらここ数年過ごしてきたが、さすがに今の自分の状態は

受け入れがたい。。。。長すぎる。。。。。

そこで自分の中で「生活改善委員会」を発足し、重い腰を上げてテコ入れをしよう！！！と考えた。

手始めに子供の頃の夏休みを思い出し、一日のスケジュール表（円を書いて放射線状に時間を区切る

ヤツ）を作ってその通りに過ごしてみよう！！

ついでに絵日記も？？？

いや絵はことのほか下手くそなので、せめてこのブログを「夏休みの絵日記」代わりに書いてみようかな？

そんな感じで少しずつ”復活”に向けて行動していくぞ～～～～～

がんばれ、あたし！！！！　景気づけにスイカでも食べるか～～～～

今日（6/13）午後１０：５０頃、小惑星探査機「はやぶさ」が大気圏に突入（帰還）し、燃え尽きた映像を

ネットを通してオンタイムで見ることができました。

何と便利な世の中になったことよ～

今から7年前に打ち上げられた「はやぶさ」の使命は、小惑星「イトカワ」の砂を採取し、

地球へ持ち帰ることでした。

持ち帰る・・・・と言っても、採取された砂はカプセルに入れられ、大気圏突入直前に切り離され、

カプセルはオーストラリアの砂漠に落下、そして「はやぶさ」本体は大気圏突入とともに燃え尽きてしまう・・・・

”物体への感情移入”　”使命を遂行し潔く散る”という日本人の心の琴線に触れるちょっと熱い話

とも思いますが、正直なところ私の心は”熱く”なりました

当初の予定では２００３年に戻ることになっていたのですが、数ヶ月間も音信不通になったり、

故障したりしながら、やっと戻ってくることができたのです。

もしよければ燃え尽きていく「はやぶさ」の映像をご覧になってみてください。

http://www.ustream.tv/recorded/7634995

何十年かぶりに「都立　神代植物公園」へ行って来ました。

この時期は”バラフェア”をやっていたらしく、メインの花壇には

所狭しとたくさんのバラが植わっていました。

それはそれでとても圧巻だし、キレイだったのですが、私がもっとも興味を引かれたのは、温室にあったはすの花（睡蓮）でした。

小さい頃からの環境で、はすの花＝お釈迦様　という図式が頭の中に根付いており、これまで強いてはすの花を見に行こうと思ったことはありませんでした。

はすの花は、とても凛としていてカッコイイですね。

そして実際に、こんなにいろいろな色があることを知りませんでした

そういえば、モネの「睡蓮の部屋」に入った時、色の美しさに感動はしたものの、花一つ一つを見たような記憶はない。。。。

もっとじっくり味わえばよかったなぁ～と今さらながらに思った次第です。。。。。

一緒に行った友人はこのはすの花を見て、「この下にレンコンがあるはず・・・・。」としきりに言っておりました

ひとしきり園内を歩いた後、深大寺へ参拝し、お約束の深大寺そばを食べて帰りました。