https://ameblo.jp/peachblack-z/ 電波がつながりにくい満員電車でもサクサク読める！移動中、休憩中の空いてる時間に！休日のカフェのお供に！☆すぐ読める☆人生の役に立つ☆女を磨く☆こっそり読める☆一番売れてる厳選アプリを紹介します。 ja
ある統計によると日本ではおよそ２５０万人が精神科、心療内科にかかっているそうです。

現代は本当にストレス社会ですね。

そんな日本においても精神科や心療内科について「薬漬けにされるのでは？」とか「カウンセリングを受けたって治らないよ」と、心配している人は少なくないのではないでしょうか？

それに加え、世間体を気にして病院に行けなくて悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか？

そこで今日は悩んでいる本人だけでなく、そ友人、知人で心の悩みを抱えている人たちにこころの薬箱として読んでもらいたいアプリを紹介します。

iphone ipad 電子書籍アプリ『ポジティブ心理学』

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この本によると幸福を感じることというのはお金持ちになる事や美人になる事ではなくて幸せか、不幸せかどうかを感じるのはあくまでも自分の考え方の問題だそうです。

そして思考というものは現実化するので、考え方をポジティブに変えることで人生も変わるとのことです。この辺りが『ポジティブ心理学』ということになるのでしょう。

「そんなの簡単にできるわけない！」と思う人もいるでしょうが、そう考えてしまうこと自体が、すでにあなたの人生を不幸な方向に導いていることなのかもしれません。難しいですな。

★★リリースキャンペーン８５円９４％オフ　　書籍定価１５００円★★
■【笑顔=成功】前向きな考え方があなたを幸せにする！
■薬に頼らない心理療法で「心の悩み」は回復できる！
■１０年以上の臨床経験を積み、年間延べ１２，０００人以上の治療実績を持つ新進気鋭のプロカウンセラーの珠玉の実践アドバイス！
■運命を動かす「幸せの法則」とは？お金持ちになる事でも、美人になる事でもない！認知を変えることによって人生が変わる！

ポジティブ心理学とは…
心のマイナス面を修正して元に戻すだけでなく、本来心にあるポジティブで積極的な力を発揮させ自信をつけさせる心理療法です。

・５４の法則で人に相談しづらい様々な人生の悩みを笑顔で乗り越える！
・うつ、不眠、不安、依存症…本書を読めばどんな環境下でも安定した幸福感が得られる！
・潜在意識まで明るく積極的になれる！
・ピンチはチャンス！失敗は成功の母！逆境を心の糧にして成長の機会に変えていくのはあなた次第！

■本書はあなたやあなたの友人や知人の様々な悩みを解決する“こころの薬箱”です。心の法則を理解して、人生で直面する大きな困難を笑って乗り越えましょう！

●１章　心の法則性と「ポジティブ心理学」の威力
・お金持ちになっても美人になっても、幸福にはなれない！！
・お金持ちになっても幸福感がないのは、なぜ？
・精神疾患は薬物療法だけでは治らず、根治には心理療法が必要
・心にある潜在能力は発揮させ自信をつけさせる「ポジティブ心理学」
・幸福感が高い人は寿命が長い。スピリチュアルな人も寿命が延びる
・ポジティブ心理学の黄金比率を踏まえれば人の営みは好転していく

●２章　恋愛カウンセリング
・恋人にふられて、夜も眠れない―失恋
・理想の結婚相手が見つからない―婚活ストレス

●３章　セックスカウンセリング
・性欲が抑えきれない―セックス依存症、ポルノ依存症
・露出趣味がある―露出、盗撮、のぞき
・子どもにしか性欲がわかない―小児性愛、ロリコン
・「お前」と呼ばれると彼氏の所有物になったようですごくいい―ＳＭ
・自分の性への違和感が募って苦しくなる―性同一障害
・同性の人しか愛せない―同性愛

●４章　夫婦カウンセリング
・暴言、暴力を受けている―ＤＶ、モラルハラスメント
・性の対象として見られない―セックスレス

●５章　子育てカウンセリング
・赤ちゃんができない―不妊症
・どうしても子供が欲しい―不妊治療ストレス
・子どもが自分の思いどおりに育たない！―育児ノイローゼ
・子どもについ暴力を振るってしまうんです―児童虐待
・子どもが部屋から出てこない、家で暴れる―不登校、引きこもり

●６章　仕事・ビジネスカウンセリング
・仕事がなかなか覚えられない―入社ストレス・転職うつ
・上と下からの板ばさみで苦しい―中間管理職ストレス
・空気が読めない（ＫＹ）。周りから浮いてしまう―大人の発達障害

●７章　依存症カウンセリング
・パチンコがやめられない―ギャンブル依存症
・お酒がやめられない―アルコール依存症
・薬物がやめられない―薬物依存症
・タバコが断てない―タバコ・ニコチン依存症
・買い物がやめられない―買い物依存症。多重債務
・出会い系サイトから抜けられない―出会い系依存症

●８章　スピリチュアルカウンセリング
・眠れない。寝ても身体が動かない金縛りに遭う―不眠・夜驚症・夢遊病・金縛り
・「死ね！死ね！」という幻聴が聞こえる―幻覚（幻聴、幻視など）
・自分の中に、別な人格がいる―解離性障害（健忘・離人症・多重人格）
・自分の宗教が信じられなくなった―信仰・宗教問題

著　者　千田要一

□■□■□■□株式会社アドベンチャー iPhone, iPad, Android, 電子書籍ニュース□■□■□■□

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１位 出会った人すべてを味方に変える技術 　 日本実業出版社 　　　 　最高１位 総合３位
３位 加藤鷹　秘技伝授 　　　　　　　　　　 ＫＫロングセラーズ　 　最高１位 総合１位
４位 しぐさで見抜く相手の本音　　　　　 　 扶桑社　　　　　　 　 　　最高４位
６位 イライラした時に冷静になる方法　　　 扶桑社　　　　　　　 　最高６位　
２０位 「運のいい人、悪い人」は一目でわかる！ 日本実業出版社 最高１４位
２３位 女医から学ぶ魅力が１０倍増すセックス アドレナライズ 　 最高１位 総合１位
２５位 SPA！なぜかモテる既婚者の秘密・女が男にムラッとくる瞬間　扶桑社　最高１８位

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・影の日本史 　　　　　　　　　９月１２日リリース
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１２位 恋愛学者のモテモテテクニック　　　　　　　　　森川総合研究所　　　　 最高５位
１３位 そのエロテクニックで大丈夫！？ 女性編 　　　　クリエーターズギルド 最高９位
１５位 ソープ嬢が教える秘密のセックス 　　　　　でんでんアソシエイツ 最高９位
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１９位 好かれる人の魔法の言葉　　　　　　　　 　こう書房　　　　　　　 最高１位
２０位 一流芸能人がやっているウケる会話術 　　　　　こう書房 　　　 　最高１位
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]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11354581554.html Fri, 14 Sep 2012 18:33:36 +0900
現代に生きていてイライラやストレスから逃れる術は残念ながら無いです

ではどのようにしてストレスやイライラを解消させていくか

１０３の項目の中には普段気が付いていないストレスやイライラも発見し解消できるはず

●あの人と話しや行動にいつもイライラ
●会社に行けば常にイライラ
●自分の性格にイライラ
●気がついたら『イライラ顔』になっていませんか
●気がついたら貧乏ゆすり手遊びなどしていませんか
●気がついたら周りから友達が減っていませんか
●気がついたら不運を引き寄せ、負のスパイラルになっていませんか


自分のイライラがどのようなメカニズムなのか知ることで解消できます

多くの人が解消してきた方法を使って日々の生活から『イライラ』を解消させましょう。

リリースキャンペーン８５円　８５％オフ　書籍定価５８０円

iPhone・iPad電子書籍アプリ『イライラしたときに冷静になる方法』

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■目次

イライラが当たり前になっていませんか！？

●第１章　イライラとは何か？

１ イライラすると運が悪くなる
２ 自分の顔を鏡で見てみよう
３ イライラしない人などいない
４ 考え方は直せる
５ イライラしやすい人の特徴
６ 感情を抑えてばかりいると爆発する
７ イライラは最初に膨らめないことが大切
８ イライラ防止に大切な二つのこと
９ 誰にでもイライラポイントがある
10 イライラする自分を責めない

●第２章　イライラしない考え方（対人編）

１ 「みんな違って当たり前」と考える
２ 「こんな人もいる」と考える
３ 「そんなことには興味がない」と考える
４ 他人のイライラを抱え込まない
５ 「イライラしても何も変わらない」と考える
６ 「我慢するのも給料のうち」と考える
７ 「こんな人のためにイライラするのは損」と考える
８ 他人と自分に境界線を引く
９ 「相手にも事情があるのかもしれない」と考える
10 「相手も完璧な存在ではない」と考える
11 「あの人にもいいところがある」と考える
12 「敵ではなくて協力者」と考える
13 「神様が見ている」と考える

●第３章　イライラしない考え方（その他編）

１ 「もっといいことに時間を使おう」と考える
２ 「我慢することを学ぶチャンス」と考える
３ 「イライラしない方法があるのでは？」と考える
４ 「自分で解決しなくてもいいか」と考える
５ 「イヤなことがあった分、イイことがある」と考える
６ 「最悪な状態よりはまし」と考える
７ 「あの人だったらどうするだろう」と考える
８ 「自分の選択した結果なのだから」と考える
９ 「耐えることでツキが上がった」と考える
10 「この経験は何の学びなのか？」と考える
11 「そんなに深刻なことではない」と考える
12 「どうすれば楽しくなるか」と考える

●第四章　イライラする場面への対処法（対人編）

１ 威張っている上司へのイライラはユーモアで解消する
２ 非常識な部下へのイライラは良いところ探しで解消する
３ 電話をくれない恋人へのイライラは二人の違いを受け入れることで解消する
４ 口うるさい両親へのイライラは自分が自立することで解消する
５ 昔自分をバカにした人へのイライラは相手を許すことで解消する
他２５項目

●第５章　イライラする場面への対処法（その他編）
●第６章　イライラしない自分を作ろう
●第７章　イライラ気分を解消する方法

著者　植西聰
]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11352100162.html Tue, 11 Sep 2012 18:36:49 +0900

私は自己啓発が大好きでちょっと元気がないときなどは本やアプリで

自己啓発ものを読んでは元気になることが多いです

今日はそんな自己啓発ものの中から面白いものをご紹介

mixiでもtwitter、ブログでもたくさんの人と出会うことができますよね

これだけたくさんの人がいるわけですから、

中にはとんでもないお金持ちやとんでもない大物にも出会えてしまう可能性があります

そしてそんな出会った人たちすべてが自分の味方になってくれるとしたら・・・

とても素晴らしいことですよね

iphone・ipad電子書籍アプリ

『出会った人すべてを味方に変える技術』

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～～どんな場面でも活用できる回りの人達を自分の味方にするノウハウの数々～ ～


●一瞬で自分のファンにする印象アップ術で、大切なチャンスを逃さない
●どんな大物でも味方につけるコミュニケーション術で、思い通りの人生に
●タイプ別！相手の心を鷲掴みにする方法で、苦手な人とも良好に
●敵をも味方にかえる上級テクニックで、悪意ある相手さえも上手く利用する
●口にするだけで好かれ出す魔法の言葉で、人も運も引き寄せる

仕事も人生も思い通りになるテクニックをあなたに伝授

味方が出来れば自信が生まれて、あなたの目標は次々に達成出来ます

缶コーヒーより安いお金でこれだけの技術を身に付けられるなんていい時代です

少額の投資で何万倍もの効果

お金に換える夢に換える人脈に換えるそれとも恋人に換える

それはあなた次第


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]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11345363315.html Mon, 03 Sep 2012 19:55:51 +0900

まだまだ残暑が続くそうですね

ということは薄着の季節も続くということ

あなたのぽっこりお腹が実は結構目立っていること、気づいていますか

でも忙しかったりでダイエットは挫折続き・・・

じゃあどんなダイエットなら自分でもできるのでしょうか


答えは簡単でした


簡単にできる事 + 場所を選ばない事 + 時間がかからない事

= 継続できる無理のないダイエット



３５００人以上の「体型改善」に成功してきましたプロポーションカウンセラーの完全メソッド

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iphone ipad電子書籍アプリ『一日7秒で腹は凹む』（扶桑社）

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◆世界最速のダイエット
◆「巻くだけ」「書くだけ」はもう古い
◆必要な時間は「7秒だけ」
◆夏に食べ過ぎで、でた小腹をどうにかしましょう


まず本書では、「ダイエット = カロリー制限」という常識を覆します。
そのうえで、「体重」ではなく「体型」に着目することで、一日たった7秒で
お腹を凹ませる驚異のワザを指南します。

「本当に一日7秒でいいの」「実はハードなダイエットじゃないの」といった疑問は、
ぜひ、本書を読んで解消してください

◆目次
一日7秒で人生は変わる!
お腹ポッコリは“人生最悪”の象徴だった
「体重」から「体型」のダイエットへ
諸悪の根源は筋肉バランスの歪み
“五つの要素”をトータルで調整
そして、“一日7秒”に結実
急増する男の“凹ませたい”願望

第1章 なぜ腹は出るのか?

食べれば“前後”はたるむ
重力でも“上下”はたるむ
四足歩行動物の名残りがたるませる
デスクワークも危険な要素
正しい“気を付け”ができない
老廃物が滞留する恐怖のサイクル
筋肉が多いほどポッコリ!?
強すぎる背筋は考えもの
小さい骨盤は肉が乗りやすい
筋肉量と骨盤は食べ過ぎを増長
それでも男性は凹みやすい!
お腹ポッコリと下痢の因果関係
胃腸が悪い天頂ハゲと肝臓が悪い剃り込みハゲ
男性はED、女性は尿漏れに!?
お腹ポッコリ解消は万病に効く!

第2章 一日7秒で腹が凹む驚きの仕組み
腹筋を鍛える必要なし!?
重力に抗って腹筋を立てろ
お腹が凹むポージングを体に叩き込む
クリーニングするかのように一気にプレス!
一日7秒が効果的なワケ
男性のポッコリ基準値とは?
ウエストはアンダーよりマイナス4㎝が目標
下っ腹はアンダーと同じサイズで合格ライン
他5項目

第3章 一日7秒で腹を凹ませる究極のメソッド
O脚、X脚の人はエクササイズから
“つま先立ち”のオプションで腹ペタ効果を上げよう
重力の力を借りてラクに7秒間引き締める
フカフカの布団で行うのはNG
17項目

第4章 さらに腹を凹ませる技術
12項目

第5章 タイプ別ポッコリ解消法
9項目

著者 蓮水カノン


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１位 加藤鷹　秘技伝授 　　　 　　　　　　　ＫＫロングセラーズ　最高１位
８位 女医から学ぶ魅力が１０倍増すセックス　アドレナライズ　 最高１位 総合１位
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１４位 読む筋トレ 　　　　　　　 　　　 　 扶桑社　 最高４位
２４位 裏社会の歩き方　　　　　　　　　 　 彩図社　 　　　 最高１位 総合１位　　
　 　
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iPhone 電子書籍ランク５０位中１０アプリ　１００位中１８アプリがランクイン
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○iPhone 新着アプリ
・人生の勝ち負けは20代で決まる 　　　　　　　　　８月２１日リリース
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・骨盤矯正ダイエット　　　　　　　　　　 　 　　 ８月１７日リリース
・読む筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ８月１６日リリース
・衝撃的ビフォーアフター　　　　　　　 　　 　　 ８月１６日リリース
・命のカウンセリング　　　　　　　　　　 　　　 ８月１０日リリース
・モテツイート　　　　　　　　　　　　　　 　　 ８月１０日リリース
・なぜか35歳から伸びる人・落ちる人　　 　　　 ８月 ９日リリース
・おとなの女の世渡り力　　　　　　　　　　　 　８月 ９日リリース
・社会人として必要な「聞く力・話す力」の高め方 ８月 ７日リリース
・依存症の愉快な人とたち　　　　　　　　　　　 ８月 ６日リリース

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１位 加藤鷹　秘技伝授　　　　　　　　　　　 ＫＫロングセラーズ　 　最高１位
２位 女医が教える最高のセックス　　　　　　 メディアタブレット　 　最高１位
４位 女医から学ぶあなたの魅力が10倍増すセックス アドレナライズ　 最高１位
７位 そのエロテクニックで大丈夫！？ 男性編　　 モバイルメディアリサーチ
１０位 有吉弘行　オレは絶対性格悪くない　　　　 太田出版　 　　　　 　 最高１位 　
１３位 加藤鷹　秘技伝授完全潮吹き入門　　　　　 ＫＫロングセラーズ　 　最高３位
１４位 社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった こう書房　最高５位
１５位 一流芸能人がやっているウケる会話術　　 こう書房　 　 最高１位
１７位 ヤレる女を５秒で見抜く技術　SPA！　　　　扶桑社　 　 　 最高１位
１８位 そのエロテクニックで大丈夫！？ 女性編　　モバイルメディアリサーチ
２０位 好かれる人の魔法の言葉　　　　　　　　　 こう書房　 　　最高１位
２４位 ソープ嬢が教える秘密のセックス　　　　　 でんでんアソシエイツ

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アンドロイドコミックランク５０位中１９アプリ １００位中３８アプリがランクイン
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]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11340974850.html Wed, 29 Aug 2012 19:49:00 +0900

タイトルの通り、人生の中での20代はとても大切で、

失敗や成功などの多くの経験がその後の人生を左右するそうです

ではすでに30代の人はもう人生が決まってしまっている

いやいや、決まってしまったのは人生ではなくてあなたの考え方の幅

今からでも遅くはありませんあなたは今以上に輝くことができる

まだ出会ってない人は一刻も早くこの本に出会うことをお勧めします

もちろん20代の人が読んだほうが効果が高いのは言うまでもありません



以下のような人におすすめですよ


☆成功したいけれど、何をしてよいかイマイチわからない人

☆なんとなく生きるより、熱く生きる方が好きな人

☆最近仕事のモチベーションが上がらない人

☆自分が変わるきっかけを探している人



iphone、ipad電子書籍アプリ

『人生の勝ち負けは20代で決まる』
http://itunes.apple.com/jp/app/id551010920?mt=8


リリースキャンペーン８５円　　書籍定価１，３６５円

２０代とは人生のすべてが凝縮された時代である

●２０代の失敗や成功など、多くの経験が今後の人生を左右する！
●もう人生の勝ち負けは決まってる！？　決まっているのは自身の考えの幅
●人生の変化、転機をもたらすために必要な事とは何か！？　
●自分の価値を低く評価していませんか！？　あなたはいま以上に輝くことができます
●自己投資を怠った人間の将来は暗い！　今から自分に合う能力（武器）の身に付けかたとは！？

――――――――――――――――――――――――――――――――
あなたを感動・変貌させる一冊！
２０代という貴重な時間を有意義に過ごしましょう！
――――――――――――――――――――――――――――――――

自分を変えるのは自分です。
今の考えを変えるためには新しい出会い（人、本、物）が大切
この本はその手助けになります。
]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11339343555.html Mon, 27 Aug 2012 18:51:48 +0900

いよいよ明日は２４時間テレビ３５ですね

佐々木健介さん＆北斗晶さん一家のチャリティマラソンや深夜の嵐にしやがれも

面白そうですが、なんといっても私は二宮クン主演のスペシャルドラマ『車イスで僕は空を飛ぶ』

が楽しみです

このドラマのストーリーは・・・


チンピラ崩れのダメ男・長谷部泰之（二宮和也）が、

転落事故により脊髄を損傷し、車イス生活を余儀なくされる。

絶望の中、様々な人たちと出会い、真剣にリハビリに取り組み始めるが、

幾多の困難に直面し、自殺を決意する。

果たして泰之は自分の人生をどう切り開き、どう未来を見つめていくのか――。


書いているだけで少し泣きそうになってしまいます

この著者も交通事故で車イス生活をしていますが、

自らの絶望し、自殺未遂までした体験をもとに現在は心理カウンセラーとして活躍されています。

私もこの本を読んで自分の困難な状況なんて、

全然たいしたことないんだなとすごく勇気づけられました

そして明日のスペシャルドラマの原作がiphone、ipad電子書籍アプリでリリースされました

『命のカウンセリング』

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書籍定価１，３６０円のところ、２６日のO.A終了までキャンペーン８５円です

日本テレビ系『２４時間テレビ３５　愛は地球を救う』　８月２５日（土）・２６日（日）放送

『ドラマスペシャル　車イスで僕は空を飛ぶ』　主演　二宮和也

『 あきらめないで未来はあるよきっと大丈夫 』

■目次
――今、つらい思いをしているすべての人へ
生きる喜びを伝えたい
はじめに
プロローグ　みんな「助けて」が言えない
●第１章　心の感覚の麻痺と向き合う
・心の感覚の麻痺とは？
・地震で負った深い傷
・感覚を取り戻してもらうために
・近くて遠い１・５メートル
・解けた３年間の封印
・がまんした感情を吐き出すことで、道は開ける
・今も残る震災の傷跡
・人はみんな、必要とされたい

●第２章　出生のトラウマ（心的外傷）と向き合う
◆母親殺し
・「自分さえ生まれてこなければ……」という苦しみ
・誕生日は母親の命日
・お母さんはあなたに「ありがとう」と言っている

●第３章　私がいちばんの問題を抱えていた
・４歳で初めて身近に感じた「死」
・一家離散とひとり暮らし
・暴走族入りと親友の死
・お母ちゃんとの再会と交通事故
・「君は一生自分の足で歩けない」
・障害者の希望の星に
・両親との別れと新たな出会い
・突きつけられた厳しい社会の現実

●第４章　自殺未遂と再起
・突如出発した「迷惑をかける旅」
・初めて知った人のやさしさ
・こみあげた涙と「ありがとう」
・大人数での東尋坊到着
・「ありがとう」がつなげたやさしい人の輪

●第５章　私がカウンセラーになるまで
・それでも逃れられなかった死の恐怖
・私は疫病神なのか……
・カウンセリング相手の自殺、人殺し
・逃亡先での人生を変える出会い
・つかみかけた幸せを自ら手放した
・平さんの喝と救いの手
・教えてもらった「残された人の苦しみ」
・「お前が捨てた命、俺が使わせてもらう」
・今までの苦しみは、人を助けられる喜びに変わった
・どんなことがあったって、幸せになれるよ

●第６章　命のカウンセリング
・カウンセラーの私ができること
◆一家心中
・残された人の苦しみ
・もうがんばらなくていい――
・生き残ったのには意味がある
・「助けて」そのひと言を口にできるまで
・「人殺しの子」
・ようやく出たひと言と救い
◆子どもの事故死
・お母さんの苦しみは尋常じゃない
・言えなかった「ありがとう」
・女神に子どもを返すセラピー
・これからを歩んでいくために

●第７章　苦しむすべての人へ
・自殺は大切な人の人生を狂わせる
・心を開けば、相手もきっと助けてくれる
・「受け取る」ことを知ってほしい
・上手に受け取れれば、人生が変わるのだから
・おわりに

著者　長谷川泰三
]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11336703763.html Fri, 24 Aug 2012 18:37:43 +0900

地域によっては全然違う文化が醸成されている

テレビで観るだけでなく、いろいろと調べてみるとまた違った見方ができるかもしれません

iphone　ipad電子書籍アプリでもリリースされてますよ

こちらはランキング形式なので、新たな発見があるかも

書籍定価１，２６０円のところ、リリースキャンペーン８５円　

『ニッポン面白ランキング地図』

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あなたは今住んでいる土地や出身地、日本の事についてどのくらい知ってますか？
各都道府県の真の実力と県民性を徹底解析する事で見えてくる日本の地域性と底力！

★ランキングによって各都道府県の特徴やその地域独自の個性が、浮かび上がってくる！
経済力や労働状況、福祉や暮らしの実態等、意外と知らないその土地ならではの強みや弱みを知ることで、日本の意外な面白さを再発見！ネタとして役立てられるかどうかはあなた次第！

パソコンや携帯電話の普及率から余暇の実態まで徹底的に調査！！
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県民性と豊かさについてあなたはこんな事知ってますか？
●一人当たりの預貯金残高トップは東京！
●新しい物好きは滋賀がトップ！
●愛媛の家賃はなぜ安いのか？
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―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
同じ日本でも、地域によって経済力やライフスタイルが全然違う！
歴史に裏打ちされた県民性の意外な実態に迫る！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

■目次
・まえがき

●Part１　経済的生活面で豊かな県は？
・県民所得　――１人当たり所得では滋賀が３位に
・実収入――一番稼いでいる県民は富山
・消費支出――実収入と同様、やはりトップは富山
・預貯金残高――１人当たりでは東京、１世帯当たりでは福井

●Part２　労働力と賃金が豊かな県は？
・労働力人口比率――働き者、日本一は長野！？
・第１次産業就業者比率――自然とともに生きるのは青森、岩手
・世帯主の勤め先収入――東京は１０位。首位は京都！
・県内就業者比率――最も仕事がしやすい県は沖縄？

●Part３　ライフスタイルが豊かな県は？
・博物館数――教育県で知られる長野がトップ　
・百貨店数――近江商人の地、滋賀がトップ
・パチンコ店舗数――東京、大阪、愛知がトップ３
・パソコン世帯普及率――新しいもの好きの滋賀がトップ

●Part４　医療、福祉が豊かな県は？
・平均余命――長寿１位は沖縄じゃない！？
・医療施設の医師数――やはり東京が断然トップ
・病院数――大規模な病院は四国と九州に多い
・国民健康保険診療費――健康県民のトップは沖縄？

●Part５　食の豊かな県は？
・ビール購入数量――ビール好きは関西と東北
・清酒購入数量――断トツの呑んべえ県は秋田
・米購入額――富山県民と静岡県民はご飯好き
・パン購入額――パンの発祥地とも言える兵庫がトップ

●Part６　衣・住にお金をかける豊かな県は？
・背広服購入額――購入額では首都圏が上位に並ぶ
・婦人用洋服購入額――全国一おしゃれな県は兵庫
・ハンドバッグ購入額――京都の女性はバッグに見栄っ張り
・パーマネント代――秋田美人は髪型にこだわる！？

編　者　県民性データ研究会

iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが45書籍以上あり
http://iphone.adventure-inc.co.jp/
]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11336048382.html Thu, 23 Aug 2012 21:39:28 +0900

今度リリースする電子書籍の中ですごく参考になる箇所があったのでまとめてみました。

備忘録も兼ねているので読みにくいかもしれません


キャッチコピーを考える際に、最初に意識しなければならないこと

『ターゲット』・・・誰に向けたものなのか

次に考えることは

『何をアピールするのか』・・・ターゲットを意識しながらアピールすべきことを考える


『誰に』『何を』アピールすることが重要


刺さるキャッチコピーには７つの法則がある


①『エッ！』の法則

→『エッなんで？』と思わせて興味を引く

②『ドキッ！』の法則

→『ドキッ！これって私の事じゃない？』と思わせて興味を引く

③『ン？』の法則

→『ン？何それ？』と思わせて興味を引く

④『へェ～』の法則

→『へぇ～そうだったのか！』という気にさせて興味を引く

⑤『ホンネ』の法則

→本音を出すことによって興味を引く

⑥『ナンバー』の法則

→数字を入れることによって興味を引く

⑦『キーワード』の法則

→そそるキーワードを組み込むことによって興味を引く

いかがでしょうか？

キャッチコピー作りって本当難しいですよね～

以上のことを意識してキャッチコピーを作っていきたいと思います

ではでは～

☆iPhone電子書籍ランキング1位を獲得しているアプリが45本以上☆
http://iphone.adventure-inc.co.jp/ ]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11336007476.html Thu, 23 Aug 2012 21:02:02 +0900

夏は鍛えたカラダを魅せる絶好のチャンス

毎日暑くて筋トレちょっと挫折しかけてる・・・なんて人におススメです

サプリ代わりに１杯いかがですか

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まずクライアント一人ひとりの“動機づけ”探しから始まります。

◎筆者のアドバイスをもとに、肉体改造に成功したクライアントは、
そのほとんどがハードな筋トレマニアではなく、筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してきたライトユーザーです。
本書は、「誰でも理想の体型になれる」を信条とする筆者のメソッドを完全に網羅した1冊です。

◎本書を読み進めてみて、「早く筋トレがしたい」と思えたあなたは、もう大丈夫です。
最初の３０秒で効果を実感すれば、その疑問も確信に変わることでしょう。

■もくじ

●はじめに

●序　章 私の「ボディデザイン」体験
・まずは自己紹介
・「ボディクエスト」という名の革命
・自宅がジムになる理由
・ダイエットはもう古い！

●第一章 ボディデザインの時代とは？
・引き算から足し算の思考法へ
・プラスの変化にワクワクする足し算思考法
・ダイエットの真の目的は何か？
・なぜ美容整形で自己実現できないのか？
・現代は「満足感」を得にくい時代
・ボディデザインは究極のファッションである
・アメリカ人がジムに通う理由　他

●第二章 本当の自分を取り戻せ
・美意識が本当の自分を作る
・本当に「今のままでいいのか？」
・挑戦することで人は成長する
・楽しんで夢中になることの効能
・成功習慣があれば何でも継続できる
・今、この瞬間から行動する
・プロセスがわかれば自信が確信に変わる　他

●第三章 カラダ作りを“プロジェクト化”せよ
・カラダを動かす前にココロを動かせ！
・目標だけがココロのスイッチとなる
・プロセスを楽しめば、結果はついてくる
・ボディデザインは自己探求
・成功ストーリー作りは自分を知ることから
・なぜ筋トレは続かないのか？　他

●第四章 １日５分の筋トレで人生は劇的に変わる
・ワークアウトの前に
・下っ腹のたるみを引き締める「レッグレイズ」
・わき腹を効果的に絞り込む「クロスチョップクランチ」
・割れた腹筋を目指す「レッグアップリフト」
・お腹のワークアウト実践のポイント
・なりたい自分になれる！プラスαのワークアウト
・交渉事を優位に進める肩を作る「ダンベルラテラルレイズ」　他

●第五章 ボディデザイン最前線
・思いと行動がリンクして、圧倒的な「成功」の好循環が生まれる
・実例１　コンプレックスの塊だった自分が、自信のある自分に変わった
・実例２　カラダはココロを映し出す鏡である
・実例３　数値目標は達成できなくても見た目に大きな変化が！
・実例４　筋肉量を保ちつつ、脂肪量と体重の減少に成功！

●おわりに

著者　森俊憲 ]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11335207062.html Wed, 22 Aug 2012 21:24:04 +0900

そろそろ夏も終盤ですが、私の周りでもダイエットを始める人は多いです。

ダイエットって食事を制限したり、運動したりと大変ですよね

骨盤矯正なら、簡単ですし、体重だけでなく、骨や内臓の働きも元に戻り、体調もすこぶる良くなるらしいですよ

でも整体院に通うのは、なかなか大変ですし、通えば通うほどお財布も寂しくなる

そこで・・・

今ならリリースキャンペーンで８５円で骨盤強制ダイエットができちゃうんです

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『１日１回ひねるだけ自分でできる「骨盤矯正」ダイエット』

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たるんだカラダ、卒業しませんか
キーワードは「骨盤矯正」　ゆがみを改善すれば全てがうまくいきます。

●背骨のゆがみはココロのゆがみ　あなたの性格は姿勢に出ています
●１２種類の体系タイプからあなたの体質を診断　あなたは痩せやすい体質
●１日１回ひねるだけ　１分間の松岡式ダイエットでスリムな体を手に入れよう

悩み別　パーツ別　体操であなたもパーフェクトボディ

●ポッコリおなか→「おなかユサユサ体操」で脂肪を捨てる
●肩こり→つらい肩こりを解消する２つの方法
●ストレス→心の疲れには「ねじり体操」で一石二鳥
●老け顔→シワや皮膚のたるみを取って若返る
●バスト→「美乳体操」で離れ乳＆垂れ乳を引き上げ

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人の悩みはそれぞれ。
４５種類の体操から　あなたに合った健康法がみつかります
――――――――――――――――――――――――――

■もくじ

●第１章　体を変えれば、気持ちも変わる！
・「ゆがみ」は体の危険信号
・体がゆがむといろんな不調を招く
・体がゆがむと心もゆがむ！
・背骨は柔軟だからこそ、ゆがみやすい
・背骨がゆがむと太るってホント!?
・定期的に開閉する女性の骨盤
・仙骨と尾骨のゆがみも不調の原因

●第２章　１２の体型でわかる性格と体の特徴
・タイプ１　前後型：陽　太りにくい体型
・タイプ２　前後型：陰　太りやすい体型
・タイプ３　左右型：陽　太りやすい体型
・タイプ４　左右型：陰　太りにくい体型
・タイプ５　回旋型：陽　太りやすい体型　他

●第３章　１２の体型別・１日１回ひねるだけ！ 松岡式「骨盤矯正」ダイエット体操
・1日たった1分でゆがみも気分もスッキリ！
・陽にも陰にも傾き過ぎない体を目指そう！
・体操を行う前にチェック！　６つのルール
・タイプ１　前後型：陽　かかと押し出し体操
・タイプ２　前後型：陰　骨盤トントン体操
・タイプ３　左右型：陽　骨盤グーパッ体操
・タイプ４　左右型：陰　上体ひねり体操
・タイプ５　回旋型：陽　骨盤ポットン体操　他

●第４章　悩み別・らくちんケアで美人をつくる！
★ダイエットに効くパーツ別おすすめ体操
・二の腕→「腕パンチ運動」で肉をごっそりそぎ落とす
・ウエスト→「おなか締め体操」で楽にくびれを作る！
・おなか→「おなかユサユサ体操」で脂肪を捨てる！　他
★つらい痛みに効く体操＆ケア
・頭痛→頸椎１番を調整して即効でズキズキを解消！
・腰痛→痛み別３つの体操でゆがみ＆痛みを解消！
・背中のこり・痛み→二の腕をつかんで突っ張りやこりをほぐす　他
★女性に多いトラブルに効くケア＆体操
・便秘→胸椎１番のゆがみを調整してスッキリ快腸！
・下痢→止めたい下痢には胸椎１２番を調整
・むくみ→水太りも解消！　余分な水分をどんどん排出
・冷え性→胸椎８番を調整して全身ポカポカに
・疲労→肋骨の下に刺激を与えて疲労回復　他
★心の悩みに効くケア＆体操
・プレッシャーや緊張→頭のツボで血行をよくすれば気分が和らぐ
・ストレス→心の疲れには「ねじり体操」で一石二鳥！
・イライラ→神経がとげとげしくなったら体を揺らそう　他


著　者　松岡博子
]]> https://ameblo.jp/peachblack-z/entry-11334445959.html Tue, 21 Aug 2012 21:51:42 +0900