https://ameblo.jp/peachstls2/ 主にダイエット方法などを紹介していてあとは日々の出来事などを書いています身長が173㎝あって友達からもモデルになればいいのにと薦められていて最近ほんとになろうか本気で考えてるところですこんな私ですが応援してくれたら嬉しいです(*^^*) ja
橋が封鎖されてしまってたくさん歩きました
屋台でお好み焼き､たこ焼き､じゃがバターを買いました。


その日はなんだか友達とすごく気があって食べる食べ物も思っていることも全く一緒で二人して爆笑でした(Ŏ艸Ŏ)


卒業式以来に会ったから久々ですごい楽しかったです♡ ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-12060602315.html Tue, 11 Aug 2015 14:22:14 +0900
私もね
大学2年になりましたよ(*゜ロ゜)

ダイエットはまだ続けてますよ
途中断念してしまったので体重が少し増えてしまったのですが今は停滞期に突入しています

お風呂に入ったあとには必ずストレッチをするようにしていて毎日やっていたらほんとに体が柔らかくなりました♡



ストレッチ方法知りたいですか？
とりあえずメニューが4種類あってそれぞれをゆっくり10～20秒間ぐらい維持しています



少し説明が長くなると思うのでそれは次の記事で説明したいと思います(*^^*)



ブログを更新していないうちに色々なことがありました
駅を歩いていたらヘアーショーのモデルをやらないかと声をかけられてヘアーショーのモデルとして出たり




ヘアカットモデルをやったり
最近ではフォトコンテストっていうのがあってそれをモデルをやらせてもらい撮影がありました(*´ω`pq゛


どれをとてもよい経験でまたやらせていただきたいと思います ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11866699024.html Sat, 31 May 2014 10:01:16 +0900
そうそう染めたんだよー
プリ載せるね♡






どーーん

アッシュにしたのー
今は全然アッシュじゃあないけどね
だからもう一回染める予定♡
その時はまた載せるね！




そうそうあとね
また前に載せた記事とは違う
ダイエット方法を見つけたの(*^▽^*)
また更新するね


じゃあまたねー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11483810190.html Tue, 05 Mar 2013 11:55:00 +0900
ニコルソン始めたのー
変な声のくせして(;ﾟдﾟ)


名前はねー
クマにした(●´ω｀●)
やってる人いたら
フォローしてね♡

Twitter
やってる人もフォロー
良かったらしてね↓
peachstls2



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11462744950.html Sun, 03 Feb 2013 14:28:00 +0900 昨日はサボってしまいました(つд`)
まあ今のところ続いているので
頑張ります！
じゃあ載せますね～♡


身長　　　172㎝
体重　　　52.3㎏
体脂肪率　14.9%



てかね
今日のおやつでお姉ちゃんの
手作りのお菓子を食べたのー
とっても美味しかったよ(。・艸・) (。-艸-)) (( 。>艸<)-3

あとね
私のブログを見てる人が
いるみたいなのですけど
見てるならコメント
してください！

アクセス数が多い割に
コメントは0なので(つд`)


ブログ購読も良かったらしてね～ヾ(o´∀｀o)ﾉ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11452540108.html Sat, 19 Jan 2013 18:24:00 +0900 私が行っている足やせの方法を
載せたいと思います！
私は部活動をしていたせいか
太ももが太いです(つд`)



何とか痩せたいと思い見つけたのが
これです↓↓↓




《骨盤スクワット》

１日３分

太ももとウエストに効果があるらしい。 １日のどの時間でもＯＫ！ただし､順番を守らないとダイエット効果は期待できません！

《やり方》

※ゆっくり行いましょう。

［１］骨盤を開く

両足を肩幅くらいに開いて立ち､つま先をできるだけ外側に向けます。その状態で腰を４５秒かけて落とします。
※このとき、お尻を突き出したり 上半身を傾けないように気を付けましょう
※つま先と膝が同じ方向に向くように注意しましょう。腰を落としきったら､１５秒かけて元の位置に戻しましょう。


［２］骨盤を閉める

両足を肩幅以上に開き､つま先をできるだけ内側に向けます。そのまま４５秒かけてひざをくっつけるイメージで腰を落としま す。
※このとき、上半身を傾けないよう注意しましょう。腰を落としきったら､１５秒かけて元の位置に戻しましょう。



［３］さらに骨盤を閉める

足を肩幅に開き､つま先をできるだけ内側に向け､１５秒かけてゆっくりと上半身を前に傾けます。
※お尻を突き出したり、体が丸まらないように注意しましょう。


分からなかったら言ってねー
写メ載せるから！


皆もやってみて私は最近、腹筋と背筋も
始めたよー(^з^)-☆
あと猫背だから姿勢を良くするように
意識するようにしてるつもり(笑)
でも姿勢が良くなればバストアップも
するらしいから頑張る(。・艸・) (。-艸-)) (( 。>艸<)-3





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11450753186.html Thu, 17 Jan 2013 02:03:00 +0900 もっと休みたかったー
そして寒かったー

お昼休みに雪だるま作ったのー★☆(*´з`*)☆★
楽しかったー
くそ冷たかったけど(笑)(●´ω｀●)


さあ本題に入りましょう！
身長　　172㎝
体重　　52.4㎏
体脂肪率　14.7%


意外と順調に減ってるよ！
今度、足が痩せる方法載せるね～
皆の強敵､太ももが痩せちゃうよーヾ(o´∀｀o)ﾉ


よーし
この調子で頑張ろう！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11449920003.html Tue, 15 Jan 2013 22:00:00 +0900 うちは寝てたから雪かきしなかったけど(笑)


体型状況、載せますね～
身長　　　172㎝
体重　　　52.9㎏
体脂肪率　16.2%

足首　　　18.5㎝
太もも（1番細いところ］
36㎝

もっと痩せないとね～
うん(*^▽^*)
短大に入るまでには絶対痩せる！


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11449243807.html Mon, 14 Jan 2013 22:32:00 +0900

朝、起きてびっくり！
おそらく30㎝ぐらい積もってる(≧Д≦)
寒いよーーーー

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11448629314.html Mon, 14 Jan 2013 08:57:00 +0900 体型状況を報告しまーす♡
まぢでデブデブでやばいよーー(≧Д≦)

身長　　　172㎝
体重　　　53.1㎏
体脂肪率　16.1%


あと8㎏痩せなきゃ(つд`)
はー
体重と脚だけ痩せてくれないかな


まあ頑張るね!


良かったらコメントしてやって♡



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/peachstls2/entry-11448340531.html Sun, 13 Jan 2013 21:15:00 +0900