https://ameblo.jp/peakexperiencecoach/ ブログの説明を入力します。 ja あなたは、パーキンソンの法則を知っていますか？

法則はいくつかありますが、
有名なものは次にようなものでしょう。


仕事の量は、完成のために与えられた時間を
すべて満たすまで膨張する


この法則は、イギリスの歴史学者・政治学者
シリル・ノースコート・パーキンソンさんが
発見したものです。


これは学校やビジネスの現場で起こっているはずで、
あなたも体験したことがあるはずです。

例えば、

「仕事の締切りが一週間先だから後でいいや～」

「夏休みの宿題は、最後にやればいいよね」

こういった言葉を理由に、
すべきことを先延ばしてしまう現象のことです。


ではなぜ人は先延ばしにしてしまうのでしょうか？

また、パーキンソンの法則とコーチングは
どのような関係があるのでしょうか？

今日は、そういったことをみていきましょう。


あなたの行動や活動のヒントが見えてくるでしょう。



パーキンソンの法則を活かした「締切効果」

仕事の量は、完成のために与えられた時間を
すべて満たすまで膨張する

これを逆手にとった法則もあります。

それは「締切効果」です。

締切効果とは、やるべきことの最終期限を決めることで、
ものごとを進めやすくすることです。


これがないと仕事が進まないというのが
ビジネスの世界のです。

また、仕事の期限を「最終期限」ではなくて、
「最終期限の少し前」に設定して「バッファー」を
用意していくことも当たり前になりつつあります。


締切効果の秘密は、クロックサイクルが早まること

では、なぜ人は締切があると、難しいような仕事でも
やり遂げることができるのでしょうか？


それは、あなたの脳の「クロックサイクル」が
早まるからです。


クロックサイクルとは、
あたなの脳の体感スピードのことです。

それは、あなたの歩くスピードであったり、
何かの考えるスピードであったり、
すべてのことに対するあなたの
「体感スピード」のことです。

それは、あなたの主観で決まります。
（なぜか知りたい方は相対性理論をまず勉強してみて
ください。）

その「体感スピード」が、締切を設定することで、
圧倒的に早まります。

すると、見事締切にちょうど間にあうように
仕事が完了するのです。



「have to」のゴールだと締切は逆効果に

ここまで読んだあなたは、

「だったら、締切をどんどん早めていけば、
クロックサイクルが上がってどんどん仕事が
できるじゃないか！」

と思うかもしれません。

はい、それができればどんどん仕事ができるように
なって、仕事が楽しくして仕方がなくなるでしょう。

なので、どんどん締切をつくって
クロックサイクルを早めてください。

一方で、

「でも、締切がどんどん狭めると、
時間あたりの仕事量が多くなって、
大変なんじゃないか？」

と考えてしまうこともあるでしょう。


しかし、心配しないでください。

なぜなら、「締切」に合わせるようにあなたの脳が
活性化して、それを達成していくからです。

それだけ、あなたの脳はクリエイティブにはたらくから
です。人間にはそういった能力が備わっています。


ただし、気をつけなければならないことがあります。


それは、あなが締切として設定しているタスクなどの
ゴールが「want to」でなければならないということです。

これが、「have to」のゴールためにやっていると、
「締切効果」が逆効果にはたらいてしまいいます。

なぜなら、もともとその仕事を「やりたくない」わけな
のに、「締切」があると余計にそこの意識が向くように
なるので、ますますその仕事が嫌いになるからです。

すると、締切のギリギリになって「適当」に仕事を終わ
らせてしまい、結果的に本人にとってもまわりにとって
も、最悪の仕事になってしまいます。



「want to」のゴールを設定すれば、締切はどんどん達成される

ではどうすれば、締切効果を有効に使って
あなたの人生の生産性を上げることができるのでしょうか？

それは、「want to」のゴールを設定した上で、
自分の基準値を上げることです。


例えば、あなたがバリバリの営業マンで年収5000万を
常に稼ぐというゴールがあるとしましょう。

そして、あなたの基準値を
「今の会社でトップ営業マンになっている」
ということに設定したとします。


そうすると、少なくとも3ヶ月以内に何人の成約を
決めて、何人に会なければならないのかという
「締切」が分かるはずです。

この場合、クロックサイクルが加速して、
どんどん営業成績も伸びていくでしょう。


この時に重要なのは、本当にやりたい「ゴール」がある
上での自分の基準値であり、「締切」なのです。

会社に命じられたから、仕方なく守っている「締切」
とは違うのです。

ほとんどの人は、クロックサイクルを上げることにフォ
ーカスしてしまい「have to」にはまってしまいますが、
重要なことは本当にやりたいことに向かっているか
どうかなのです。



ゴールをもう一度見つめてみよう

締切を意識し、タスクをどんどん達成していけること
は、確かに気持ちがいいのかもしれません。

しかし、まずはあなたの「ゴール」をもう一度
確かめてみてください。

もし、そもそものゴールがやりたいことでないと、
締切効果はあなたにとって邪魔ものでしかありません。
あなたの生産性はどんどん落ちてしまいます。

ですが、あなたが「want to」のゴールを持っていれば、
「締切」はあなたのゴール達成のための頼れる相棒の
ようになってくれるでしょう。

締切効果を活かすためにも、まずはゴールが本当に
やりたいかを自分に問うてみる。

本当の本当のゴールだと再確認できれば、今まで「締切」
だと思っていたことが、単純にただの「タスク」になり、
もっと大きな締切に向かってあなたは走り出すでしょう。





]]> https://ameblo.jp/peakexperiencecoach/entry-11923373346.html Thu, 11 Sep 2014 16:01:47 +0900 あなたはゴールを決めるときに、こんなことを思うかもしれまぜん。


「ゴールが何であれ、決めるのが怖い」


そう思うことは、正常なことです。なぜなら、人間にはホメオシタシス機能が備わっているからです。ゴールを決めて、変化してしまうことをあなたの無意識は気付いているのです。だから、ゴールを決めて、行動することが怖いと感じてしまうのです。


では、その変化するときの恐怖の正体は何でしょうか。


私は次の2種類と考えています。


まず自分自身が変わることへの恐怖。
そして、自分が変わったことによって
自分のまわりが変わってしまうという恐怖です。


今回は、後者の恐怖について考えていきましょう。

恐怖の正体を知れば、対処することでそれを
乗り越えることができます。

むしろその変化をを楽しめることができるでしょう。


それは、お化け屋敷でお化けが来ることを知りながら、
実際に恐怖しながら楽しむという状態に似ています。


では、自分のまわりの人が変わってしまうことの恐怖
の正体について見ていきましょう。



機能的には「ホメオシタシス」

まわりが変わってしまうことの恐怖が起こるのは、
ご存知「ホメオシタシス」が関係しています。


ホメオシタシスは、現状を維持するという機能です。


では、この時の「現状」とは何か？

それは、あなたのまわりの人に思わている
あなたの「像」のことです。


例えば、
あなたは○○な人ね
あなたの能力はこれくらい
あなたは将来、バツバツをするだろう


などの他人から「こう思われているだろう」
というあなたの思い込みです。


それらの「他人から思われる自分像」
を維持したいというホメオシタシスが、
あなたを現状に留まらせています。



他人に「変に思われたくない」という思考（無意識）


では、そのホメオシタシスが働くと
あなたの脳内ではどのようなトークが
起きているのでしょうか？


それは

「あの人に変に思われたくない！」

です。


これは、意識か無意識で次のようなメカニズムに
なっていることが多いです。


変わりたいけど、他人に変に思われたくない
→変わらないでおこう


でもちょっと待ってください。


「変わることによって、あなたを「変」だと思う」


と決めつけているのは誰でしょうか。


あなたが変わることによって、他人はむしろ


「良かったね！」「いいね！」


と言ってくれるかもしれないのです。


あなたは「変に思われたくない」という思考を担保に、
変化しないことを選択しているのです。


無意識に変化しないということを選んでいる仕組みが
分かったでしょうか？


他人に迎合することを辞めることは、逆に他人を尊重することになる

ここであなたは、無意識に他人にどう思われるかのメカニズムを
理解したことになります。

だからもう大丈夫。

「変に思われたくない」という声が聞こえてきても、
それはホメオシタシスが機能しているだけであると
認識すればオーケーです。


実際に変化したところで、あなたが想像するほど
悪いことは起こりません。


さらに、嬉しいことに、
他人にどう思われるかを気にすることなく、
あなたがあなたのゴールに向かって
自分らしく生きることは、
あなた自身の尊厳を守るだけでなく、
他人をも尊重することになります。


なぜなら、あなたが「変に思われたくない」と考えているとき、
あなたはあなたのまわりの人の変化も「嫌う」からです。


あなたがあなたのゴールを生きることができれば、
あなたは「他人は他人のゴールがある。」
ということを心の底から理解できるでしょう。


つまり、他人を受け入れ他人をリスペクトすることが
自然とできるようになるのです。


他人を気にせずに自分のゴールを生きれば、
自分とまわり、両方にとってメリットがあるのです。



1人だけ人と違っていたくないという思考は本当にあなたのものか？

ここまできても

「でも、変に思われたくない！怖い」

とあなたは思うかもしれません。


でも、その

「変に思わたなくない、人と違っていたくない」

という思考は本当にあなたのものでしょうか？


それは、誰かに思わされたものかもしれなません。

なぜ「みんなと一緒」にさせるのでしょうか？

それは、支配する側が管理しやすいからです。


どんな組織でも、リーダーはいます。

優れてリーダーならまだしも、
そうでないリーダーは
人を動かすために、
人を画一的にしようします。


そういった経験があなたにあり、
それがあなたにそう
思わせているのかもしれません。


そう、あなたが「怖い」のではなく


「怖いと思わされている」


可能性があるのです。


一度自分を振り返ってください。


本当は怖がる必要がないことも、
腑に落ちるかもしれません。


「他人を気にしているなんてバカバカしい」

と。


他人をリスペクトし自分のゴールを生きよう！

他人を想いやることは大切です。

しかし、他人を想いやることと、
他人と同じように生きることは全く違います。


あなたがゴールを決めて、
それに向かって歩んでいくときに、
どうしても浮かんでしまう他人。

それらにとらわれないように、
以下のことを心に留めておきましょう。


他人に迎合することをやめることは、
自分と他人を尊重することになる。


あなたの変化の加速と、あなたのまわりが他人の変化を
受け入れる人になっていくことを願います。 ]]> https://ameblo.jp/peakexperiencecoach/entry-11914041077.html Sat, 23 Aug 2014 14:28:13 +0900