今朝の体重を発表します！

61.3kgでした！

身長は156cmだから、おおおおお

おデブです。何を着ても似合いませんわ

それで、

朝はね、手作りバナナジュース一杯。

ランチは

雨に降られて飛び込んだイタリアンレストランで

仕方なく？小パスタを注文。

ああああ

パスタだよ、小とは言え

パスタ、、、おおパスタ

やっちまった

で、夕飯は豆乳味噌シチューのみの予定なんで、

まあ、良しとするか、、

と考えつつ、事務所に戻ると、

なんとなんとなんと

大きな大きなプリンが待っていた！

我が相棒が

私のために用意してくれてたんだもん

あ、私ダイエット中なんで、

なんて、言えんでしょ

当然戴きました。

はい。。

明朝は何キロでしょーーー？？

ではでは

今日もミニ断食続いてます

朝から帝国ホテルの缶詰のコーンスープを1缶と

アイスコーヒーを飲んだだけ！

でも、昨晩も今朝もあまり空腹感は無く、

思ったほどは辛くないかな

思えば、いつもいつも胃に食べ物がある方が異常だったよね

何か食べてないと落ち着かないって言うか

さて、今日の夕飯はどうしようかなー

以前ハマってた、

豆乳と味噌のシチューでも久々に作りますか、、

これは、ちょっと美味しいよ！

作り方のコツはねー

豆乳と味噌を混ぜた中に小さく切った好みの野菜や肉や魚を投入し

火にかけて行くんだけど、

ずっとかき混ぜること

手を止めるとスが入ったようになり

味が格段に落ちます

だから

グルグルグルグル

かき混ぜかき混ぜ

そうしてるうちに具材にも火が通り

美味しくできます！

お試しあれ

で、

平日はいつも通りの生活に戻りまーす

朝は手作りバナナジュースを一杯、ランチは外で好きなもの食べる

夜は炭水化物を控えて、野菜多め

さてさて、これで痩せるのかなーー

なにせもう若く無いから、無理できないしね…

働くオバさんは色々大変なのよ

ではでは

プチ断食はじめようとおもいます。

続くかどうか自信無いけど、始めないと！

自分を取り戻したいよー

どんどんオバさんになって自分

ダラシない体系

このままか〜〜〜い！！ わたし

少しは意地見せろーーー

って、今日は土曜日

16:00まで水だけ。あんまり辛く無かった！

これなら行けるかなとも思ったけど、

なにせひ弱なお体なので、

17:00に缶詰のミネストローネを摂りました。

缶詰と言っても帝国ホテルので、美味しかった！

でも、胃に入ると、次から次へと食べたくなるかも

で、

トマト半分とウインナ2本も結局食べました。

ひさびさのホット珈琲も。

貰い物のレギュラー珈琲、美味しかった^_^

あすも頑張るぞーーー

そうそう、水は出来るだけ沢山の飲みました。

ではでは