diet日記 https://ameblo.jp/peanutsssss/ 8月までに-5ｷﾛ痩せたい!でも運動とか無理な食事制限したくない‥とりあえず意識してみようとﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ(°∀°) ja 無題(5/24) 朝　おこわ、ｹｰｷ、お茶


昼　なし


夜　外食　ｴﾋﾞｶﾚｰ炒めご飯


間食　夜ご飯の後ｶﾌｪでﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ、ｺｰﾋｰ




久々に親友に逢えていっぱい話せて幸せな気分になれた

ありがとう!

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10544378870.html Tue, 25 May 2010 11:10:49 +0900 無題(5/23) 朝　ﾊﾟﾝ、ｷｳｲ、牛乳


昼　外食　えびかつ定食


夜　友人宅でﾋﾟｻﾞﾊﾟｰﾃｨｰ


間食　ｱｲｽ、ｹｰｷ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ





食べ過ぎ習慣だー

また太っちゃう

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10544374430.html Tue, 25 May 2010 11:02:27 +0900 無題 朝 ｷｳｲ、水

昼 外食 ｶﾚｲの塩焼き定食

夜 炊き込みご飯(蓮根･筍･青柳･あげ)、ｱｽﾊﾟﾗ、お茶

間食 ﾊﾟﾙﾑｱｲｽ、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ、黒烏龍茶




夜ご飯前にまた胃が痛くてなっておかず食べれなかった‥

炊き込みご飯は母の味! ]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10542218792.html Sun, 23 May 2010 00:06:08 +0900 無題(5/21) 朝 ﾊﾟﾝ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ、牛乳

昼 ﾌｧﾐﾏ ﾁｷﾝ南蛮ｻﾗﾀﾞうどん、牛乳

夜 外食 焼肉(ﾀﾝ塩･ﾛｰｽ・ｶﾙﾋﾞ･牛刺し･ﾃｸﾞﾀﾝ･等々)

間食 ｼｮｰﾄｹｰｷ、ｱｲｽﾃｨｰ




食べ過ぎで胃が痛くて早朝に目覚めた‥

久しぶりの焼肉にはしゃぎすぎた～ ]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10542207935.html Sat, 22 May 2010 23:58:11 +0900 無題(5/20) 朝　食ﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、牛乳

昼　醤油ﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂ･ｳｲﾝﾅｰ)、お茶

夜　ﾁｷﾝﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ、ﾊﾟﾝ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ･玉ねぎ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ｳｲﾝﾅｰ)

間食　ｱｲｽ、今川焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)、ｺｰﾋｰ




書くのさぼっちゃった
最近少し落ち込んでたから食生活も荒れてた?かなー ]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10542199223.html Sat, 22 May 2010 23:49:38 +0900 無題 朝　ﾊﾞﾅﾅ


昼　ﾐｽﾄﾞのつけ麺


夜　豚肉とｷｬﾍﾞﾂのﾊﾟｽﾀ、烏龍茶


間食　今川焼(ｶｽﾀｰﾄﾞ)、牛乳




今日も暑かった!

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10538512832.html Tue, 18 May 2010 22:34:44 +0900 無題 朝　豚とｷｬﾍﾞﾂ炒め、卵焼き、ひじきご飯、お茶


昼　なし


夜　外食　ｻﾗﾀﾞ、海鮮ﾏﾘﾈ、ﾁｷﾝﾗｲｽ、ﾃﾞｻﾞｰﾄ、等々


間食　ﾀｰﾘｰｽﾞのｺｺｱ




昨日はなにも食べてません

一昨日は記憶なくしました‥

お酒で人に迷惑かけまくってしまったので本当に禁酒します


自己嫌悪

もう自分この世界にいたくないです‥うぅ

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10537702021.html Mon, 17 May 2010 23:10:18 +0900 無題 朝　唐揚げ、ご飯、お味噌汁、お茶


昼　ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞのﾁｷﾝﾌｨﾚｵｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ)


夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ(缶詰みかん)、お茶


間食　ｼﾄﾗｽﾃｨｰ




明日朝がちょっぱやー

もう寝なきゃ

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10534792443.html Fri, 14 May 2010 22:21:42 +0900 無題 朝　ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・玉ねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｴﾘﾝｷﾞ・人参・ｳｲﾝﾅｰ)、ご飯、お茶


昼　ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮、かぼちゃの照り焼き、ご飯、お茶


夜　ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮、かぼちゃの照り焼き、ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め(玉ねぎ)、えのき炒め(ひき肉・玉ねぎ)、ご飯、お味噌汁(大根・あげ)、お茶


間食　白玉入りﾖｰｸﾞﾙﾄ(缶詰みかん)、ｺｰﾋｰ




3食ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮～

昨夜、相方がいっぱい作ってくれた

美味しかった ご馳走様!

]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10533994345.html Thu, 13 May 2010 21:32:12 +0900 無題 朝　ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、高野豆腐、お茶


昼　ﾊﾟｽﾀ(ひき肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・かぼちゃ・ﾐﾆﾄﾏﾄ)、ﾁｰｽﾞ、炭酸水


夜　みたらし団子、ﾎﾟﾃﾁ、ｷｳｲ、お茶


間食　なし




夜が間食みたいなもんか!

お腹空いた‥

寝よ


]]> https://ameblo.jp/peanutsssss/entry-10533276112.html Wed, 12 May 2010 23:42:08 +0900