先週の金曜日の健診で、高血圧と尿蛋白が出てしまい、

妊娠中毒症のおそれがあると言われてしまいました。

もう、生産期に入っているので、赤ちゃんはいつ産まれても問題なし。

ただ、自然分娩を待つとわたしの身体が持たない可能性があるので、

1週間様子を見て、症状が改善しないようだと

「急いで出産をさせなきゃいけないかもしれないですね」って。

陣痛誘発剤を使用しての出産、

さらに血圧が上がったら帝王切開もありえるとのこと。

診察後、看護師長さんが奥から出てきて、

「塩分ダメよ！！お味噌汁も具だけ食べる！和菓子もだめ！外食禁止！」

って怖い顔して言うのだけど、

わたし、外食もしてないし、気を付けているほうなんだけどな、、、って思いながら、

いやでも、やっぱり最近ちょっと気が緩んでいたかも。

体重はこの2ヶ月程全く増えていないし、

周りの妊婦友達があまり食事の塩分やカフェインや糖分を気にすることなく過ごしているのをみて、

そんなもんか～、と思ってしまっていたふしがある。。

わたしは気にしすぎなのかと思ってた。。

でも、人は人！

わたし、もともと腎機能弱かったわけだし、これまであんまり順調で気が緩んでしまった。。

でも、食事の問題だけじゃなくて、ストレスや疲れ、もともとの身体の機能の問題もあるって

医師も言っていたから、

今、塩分制限を頑張っているけど、それでも駄目かもしれない。

そしたら、もしかしたら自然分娩は諦めなきゃいけないかもしれない。

まぁ、無事産まれてくれればいいんだけど、

妊娠てほんと最後の最後まで何があるかわかんないんだなぁ。

3連休はもうとにかく寝て過ごしてた。

胃痛と前駆陣痛も酷くて、本番の陣痛かなってくらい頻繁になったりもしたけれど、

3日間寝込んだら、だいぶ落ち着いてきたから、

多分、疲れとストレスだったんだろうな。

地震怖かったし、余震もまだ怖いし、被災地の方とは比べようもないけれど、

でもストレスはすごかったと思う。

でも、気持ちを強く持って、がんばるぞ。

みんなみんな頑張ってるからね。

震源地付近ほどではないにしても、自分も怖さを体感しているせいか、

親戚が被災地にたくさんいるせいか、

本当に他人事ではなく、

お悔みや励ましの言葉をここに掲載することもなんだか違う気がして、、、、

今も余震にドキドキ怯える日々だけれど、被災地の方達の心労に比べようもなく、

ブログなんて書いていていいのかわからないけれど、

これはわたしの今の記録として残しておこうかと。

ちなみに、わたしにできること、、、として、

できるだけ暖房器具を使わないようにしたり節電を心がけて、

買い物も控えている。

地震の直後、友達に、食料などを買っておいたほうがいいってものすごく煽られて、

多少、麺類などの買い物はしたのだけど、

私たち夫婦は、

そんな必要があるのか、と、それをみんながしてしまうとオイルショックの二の舞じゃないのかな、って

疑問があって、最低限の必要な物以外は買い控えしていた。

やっぱりここ数日、買い占めが問題になっていて、さらに買い物は控えている。

それから、日本赤十字への寄付。

何も出来ないから、些少ではあるけれど、せめて、、、。

我が家は東京都下、高い建物も少なく、空き地や公園が点在する地域なので、

11日の地震の揺れは、大きかったものの、家具の転倒や食器が割れるなどといったこともほとんどなく、

外に避難すればほとんど危険はない状況。

ウチの社宅から外に飛び出した人、意外と少なかったけど、、、

わたしは大きなお腹でお財布と携帯と母子手帳だけ持って、

玄関からは出たものの、部屋が5階なため、階段を駆け下りるべきなのか迷い、

玄関の外で周りの状況を見つつ揺れが大きくなるのか、収まるのかを様子見。

最近は恥骨の痛みが酷く、立ち上がるのが一苦労、ほとんど一日パジャマで過ごしているため、

パジャマにガウンを羽織った姿。。

2度ほどの大きな揺れが収まってしばらくして、社宅のママ友が心配して

状況確認に来てくれた。

それから、夕方にはその友達の家に数人で集まって、

避難する場合の持ち物などを確認したり、それぞれのオットの状況などを聞いて、、、

社宅に友達ができていて、本当に良かったと思った。

携帯も繋がらない中、オットや家族と連絡がとれたのは、インターネットメール。

オットは帰宅できなそうだったけれど、友人が車で迎えに来てくれるとかで、

でも、大渋滞のため、通常1時間半もあればつく道のりに6時間もかかって朝方帰宅。

ひとり、余震に怯えていた夜、深夜にわたしはものすごい腹痛に襲われ、

下痢なのかと思ったけど、そうじゃない、

お腹だけじゃなく、背中やお尻まで痛くて、ひとりでウンウン唸ってしまう。

また大きな地震が来たら危ないから、今夜はお風呂はやめようと、ママ友と話していたけれど、

背中や腰の痛みが半端なく、もうろうとしながら湯船にお湯を溜めて、深夜に入浴。

地震が怖いとか言ってられない状況だった。

温まって、なんとか痛みも和らいで、

けれど、この腹痛がなんなのかわからないので、

またひどくなるようなら、同じ階に住む助産師さんのママ友のところへ行こう、と思いながら、、、

もしかして、産まれるのかと思った。

35週6日目だったから、少し早いけど、地震のショックで産まれてしまうのかと、、、

自宅で出産する覚悟をした夜。

・・・結果、産まれなかったけど。

朝方にはだいぶ落ち着いて、オットも帰宅して、

ネットで調べてみたら、背中や腰の痛みって陣痛時にもあるらしく、

わたし陣痛を経験してしまったような気がした。

今思うと、地震の恐怖が原因だと思うけど、前駆陣痛の激しい物だったのかな。

それにしても、このときのお尻の張りと痛みもかなりすごくて、あれから痔がひどい。。

出産の痛さを少し体感してしまって、

急に出産が怖くなってきてしまった。

でも、母は誰もが通る道、怖がっていてもしょうがない。

それより、また1週間が過ぎて、体調は日々変化、

背中や腰の痛みが日常的なものになってきた。

そして、前駆陣痛。

特別動かなくても、お腹が、キュウ～って張って、緩む、ということが時々ある。

これ、前駆陣痛って言うらしい。

こういうの、ネットで調べて知ったんだけど、産院とかで教えてくれないものなのかな？

常識なのかな？

わたし、妊娠の情報をあまり持っていないものだから、

知らないことがいっぱい、何か体調の変化あるたび、ネットで勉強してるんですけど。

このお腹の張りが回数が増えて規則的になると、陣痛になるらしいね。

近所の散歩も辛くなってきて、地震も怖いし、最近は家にこもりっぱなし。

ほんとうは少しは動いた方がいいらしいけど、、、

外出中に地震があったら、色々持っていたほうがいいのかなとか思うと、なかなか出れない。。

せめて体操でもしよう。

今日は36週6日目。

生産期に突入。もう、いつ産まれても大丈夫だよ、ベイビー。

今度は後期つわりによる不眠。。

うわさには聞いていたけれど、胃が圧迫されて、ムカムカ気持ち悪い。

食事も少しずつしか食べれないのに、食欲はあるのよね、、、

昨日までは明け方になると、胃の中のものが逆流してきて、

「うぷ」

って目を覚ますことが多かったけど、

今日はもうずっとムカムカして１～２時間ずつくらいしか眠れない。

この状態、産後の授乳の練習にもなるとかいうけれど、

寝不足の練習なんていらないよ、、、

起きあがっている方が楽なので、

キャンドル燈して少しでも癒しを求める。

そういえば、昨日の妊婦健診で、

赤ちゃんは推定2190グラムとのこと。

心配だったわたしの体重増加もこの1ヶ月はほとんど変化なし。

ヤッター！

妊娠前からは今のところ7キロの増加。

少なくはないけれど、多すぎもしないので、このままいきたいな。

でも、最近、栄養ちゃんと摂れてないと思うので、

ちょっと気を付けなくちゃ。

ずーっと、貧血で鉄剤処方されているし、

これから出産、産後にかけて、さらに貧血になりやすいらしいし。

そうそう、最近この本を読んでいる。

先日何かのテレビ番組に出ていた「染色作家」の方の自伝なのだけど、

18歳の時に交通事故にあって、それまでの記憶を全部失ってしまったそう。

意識不明の10日間から目覚めたとき、自分が誰か、とか家族や友達のことはもちろん、

「食べる」とか「ご飯」とか「お金」とかそういう概念というか、言葉とか、一般常識も全て忘れてしまったのだ。

その、意識を取り戻してからのことが日記形式で書かれたものなのだけど、

これが、とても面白い。

面白い、というと語弊があるかもしれないけれど、

初めて観る物、聞く音、感じることが、率直に書かれていて、

まるで赤ちゃんが言葉をしゃべれたらこういう風に感じているのだろうな、、、っていう内容で。

お米を初めて見て、思うのが、

「ぴかぴかして光るつぶつぶ」「きれい」「でもこれをどうすればいいの」

それを「食べる」と教えられて、お母さんの真似をして口に入れてみる。

そこで「ご飯」という言葉と「おいしい」という言葉を知る。

また、別の日にはチョコレートを初めて食べてびっくりするも、あまりの美味しさに、

「ご飯よりもチョコレートを食べたい」と思うようになる。

それから、お腹いっぱい、ということがわからなくて、

いつまでも食べ続けてしまう。

だんだん、言葉を覚えてくると、

「どうして？」と思うことが多くなり、家族や友達に質問攻めにして辟易させてしまう。

まるで１～３歳くらいの子供の行動と同じで、

出産を控えるわたしには

「子供ってこういう風に考えているんだろうな」って視点でとても興味深かった。

18歳の息子をまたゼロから育てなおしたご家族や周りの方、

ご本人の苦労を思うと、「面白い」という言葉は不謹慎かもしれないけれど、

人間の不思議と生命力、諦めないことの大切さ、などとても勇気ももらえる内容。

今この本に出会ったことに何かの必然を感じてしまう。

この必然をくれた見えないものに、どうもありがとうと言いたい。

ブログやめようか迷っているところだったのだけど、

妊娠生活の記録はやっぱり残しておきたいと思い、更新。

妊娠9ヶ月に入って、体調が急変。

思えばつわりが終わって落ち着いて、まだ身体もそれほど重くない

７～8ヶ月が一番心身共にいい時期だった。

8ヶ月の終わりくらいから、眠れない日が続いて、

夜はもちろん、昼も眠れなくて、、、

胃がキリキリ痛いし、辛かった～。。

今はお腹が重すぎて、骨盤や恥骨が緩んで、立ち上がったり、姿勢を変えるだけで

イタタタ、、、って感じ。

骨盤ベルトで締めないと、動くのがツライ。

不眠や胃痛は

後から、市の妊婦歯科健診のときに保健師さんに相談したら、

精神的なことが原因とわかった。

7～8ヶ月の調子が良かった頃、

家事なんかをちょっと頑張りすぎちゃったりして、

楽しそうにしているわたしを見て、オットもすっかり安心していて、

妊婦のわたしを気遣う様子が見えなくなって来ていることにすごく不満で。

しかも、家事はほとんど手伝うことがなく、

何も出産や子育てのことについて知ろうともせずに、

出産後は育児休暇をとるから実家には帰らないで、って譲らない。

こんなに何にもしていない人が、

いきなり何日も、産後のわたしと赤ちゃんのケアができるの？？って不安もすごくあって、、、

ただでさえ初産で、何もわからないから漠然とした不安はあるのに、

それにすら気づいていないオットに対してストレス溜まってたみたい。。

それをぶつけても、元気に明るく文句言ってると、オットは真剣に受けとめないんだよね。

オットとはその後色々話しもして、

今は頑張って家事を手伝ってくれるようになりましたが。

それにしても、保健師さんてすごい。

たくさんの妊婦さんを見てきているわけだし、

とてもやさしく、あまり何も言わなくても、こちらの気持ちを見抜いているかのように

理解してくれて、何か不安があったりする妊婦さんはぜひ保健師さんに相談するといいと思う。

妊娠初期に、つわりが本当に辛かった時も、

病院で医師や助産師さんに相談しても「当たり前のことだから」って感じで

あまりとりあってもらえなかったけど、

母子手帳をもらいにいって保健師さんとお話ししたら、

つわりの辛さなんかをとても労ってくださって、涙しちゃったりしたし、、、

辛さを理解してやさしく声を掛けてくれる人がいるだけで、

救われたりするものだな。。

そんなこんなで、妊娠9ヶ月目はなかなか大変だけれど、

赤ちゃんと一心同体なのもあとほんの少し。

無理せず、日々を大事に、頑張ろうと思う。

ここのところの関東地方の乾燥のせいだけじゃなく、
年齢も重ねるごとに気になる肌の乾燥。

元美容部員の美容オタクとしては、
引退しても美容についてはずっと考えていて、
結論、肌トラブルは乾燥によって引き起こされる物がかなり多いと思っている今日この頃。

（シワ、シミ、たるみ、毛穴の開き、場合によってはニキビも、、、）

20代まで、結婚願望もあまりなく、どうしようもない恋愛に翻弄され
仕事が生きがいでアフターは毎日お酒！クラブ！だったわたしが、
専業主婦になり（！）
節約と家事がライフワークで、まったり暮らして子育てをすることになり、
独身の頃のように自由にオシャレはできないけれど、
そのかわり中身を綺麗に整えたいという思いが強くなった。

年齢と共に、衰えるのはしょうがないことだけれど、
手をかけ、愛情をかけた肌は、
年齢なりではあっても美しさが輝くものだと思うから。

以前のようにお金をかけることはできないけれど、
化粧品に頼り切りにならずに、いつもより5分、手をかけてあげよう。
せめて時間がたっぷりある妊娠中に、スペシャルケアをしておこう！

というわけで、
週に1回、スチーマーで保湿と、
イオン導入器でシミ、毛穴対策を再開することに。

出産まで2ヶ月半しかないけど、
それでもやるとやらないでは全然違うと思う。

無理すると続かないから週1回で設定するけれど、
集中的に結果を出すために回数を増やすことも検討するぞ。

ちなみに、乾燥がなぜ全ての肌トラブルを引き起こすかというと、
肌がもともと備え持っているバリア機能は、
紫外線や微生物や細菌による感染、水分の蒸発を防いで、
肌の弾力や透明感を保っているものだから。

乾燥すると、そのバリア機能が弱まって、
肌の弾力の元となる成分が流出してシワを作ったり、
角質層がカサカサと硬く厚くなって毛穴をつまらせたり、くすんだり、
アレルギー物質や細菌の侵入を許して、かゆみや湿疹をひきおこしたり、、、

という訳で、とにかくこの季節とわたしの年齢肌は保湿保湿保湿で、
今あるシミを薄くするために、ビタミンCの美白効果を投入していくつもり。

昨日一年ぶりくらいでマイナスイオンスチームをしたのだけど、

夜まで、肌のしっとり感、透明感、小じわの出方がもう違った～。

みおちゃん 愛用のコレ欲しい。。

寝ながら美容！理想的！

楽天最安値～

わたしが使っているのはこのタイプ。

（違うメーカーだけどほぼ同じ～）

わたしが購入した時代（６～７年前）より半額くらいになっているのね。

良かったら応援してください。

まぁ、でもリビング用だったらこのしずく型とかカワイイな～、、