２５６GBのSSD＆8GBのメモリーでしたので、私が必要とする容量に足りなくなっていました。

仕事とプライベートの両方で書類やらなにやらをDropboxにため込んでましたので、すべてをローカル上に同期することができなくなって不自由を感じ、今回思い切って買い換えました。

今回はDellのノートパソコンです。SSDは1テラに、メモリーは16GBにパワーアップ。

設定も済んで、設置はこんな感じ。。。

ストレージの使用状況は、、、

ってなわけで３７０GBを占めていますが、この調子で使ってもあと数年は満タンにならないと、、、思う。

追伸：

本日、英検のHPを見ましたら、2023年度第3回の問題がアップされていました。

すこしずつ解いてみます。

今日の朝は大問1の語彙に挑戦。

なんとうれしいことに25問中24問正解しました。所要時間は12分45秒。実際の試験ではマークシートに記入する時間が必要なので、時間はもっと必要ですね。

今まで最高でも23問の正解でしたので、今回のは新記録。

でも俄か喜びは慎みます。実際正解以外の単語に知らないものが結構ありました。

これからも精進いたします。

英語を聞いてそれを声にだして追いかけることができるようになると、会話のスキルも向上するはずだとおっしゃいます。

以前よりPodcastsで聞いておりました”BBC 6 Minute English”　

BBCニュースやFOXニュースよりは聞きやすい。

それでもわからないところ、聞きづらいところ、、、あります。

なので

BBCのウエブサイトからスクリプトをダウンロードして、音源もそこに張り付けて、精読ならぬ精聴いたしております。

iPad にダウンロードしたスクリプトと音源は、、、こんな感じ

私は、当初よりiPadを利用して教材を手書きノートアプリに張り付けて英語の勉強を行っているのですが、Noteshelfという手書きノートアプリは優れもので、PDF書類を張り付けることはもとより音源まで張り付けることができます。

世間では手書きノートアプリと言えばGoodnoteが主流ですが、こちらは音源を張り付けることができません。

ということで、英語学習者にはNoteshelfが有用でございます。

これからは先生のおっしゃる通り、リスニング時に声にだして理解する、、、、まだまだ私の能力では無理ですが、やってみてます。続けてみます。

なかなか上達しません。

私がお世話になっているオンライン英会話では、今年になってからネイティブの講師にお願いできるようになりましたが、私が英会話に自信がないことと、私が受けたい時間帯にはネイティブ講師の枠がほとんどないので、いまだネイティブ講師のレッスンは受けておりません。

なので、ほとんどフィリピンの先生にお世話になっておりました。

しかし現況、実力不足ゆえ、「こういう時は、どんな表現方法がよいですか？」すら英語で質問できない私です。

なので受講するたびに落ち込んでしまうことが多く、いいかげんオンライン英会話退会しよっかな、と、、、

でもすでに大きな挫折感を味わった私です。さらにまた？？？

いやです。

まだ続けます。

なんとしても習得したいです。

そこで一考、１１月に入ってからは、日本人講師のレッスンを積極的に受講することにしました。

「こんな時はどんな風に言ったらいいですか？」

「どんな単語使ったらよいですか？」

など随時質問をなげかけることで、その場で解決します。

そう、落ち込んだ時は、日本人講師だ。。。

まだまだがんばります。

昨日がその６週間後にあたりまして、本日からコルセットなし。そして念願のジョギングを本日実行。

ガーミンの記録によれば、７月２７日いらいのジョギングでした。

再発の可能性と、さらに別の個所のヘルニア悪化の危険性を考えると、これからも無理はできないとは思うのですが、ジョギング後の爽快さを味わうために、少しずつ距離も伸ばしていきたいと考えておりまする。ちなみに今日は４㎞。

本日のジョグ後の計量

　　体重　　　63.65kg

　　BMI   　　22.0

      体脂肪率　16.6％

　　筋肉量　　50.35kg

　　推定骨量　  2.8kg

      内臓脂肪　11.0 やや過剰

　　推定年齢　内緒

ですが一向に上達しません、英会話。

一回２５分のレッスンの終わりにチューターさんがパーソナルフィードバックをレポートしてくださいます。

先生の指摘を読んでいて、、、

気づきました。

私の英会話、いわゆる「出川イングリッシュ」になってる、、と。

別に出川さんをディするつもりは毛頭ありません。

むしろ共感さえ抱いてしまいました。

しかし、、

もう４年近く毎日英語の勉強してますの。

それなのに、、という残念な思いが。

まだまだ勉強しなければいけませんね。

そして手術4時間後

手術前にヘルニアに押されて凹んでいた神経の束は少しもとに戻ったように撮影されています。神経の凹みが元に戻るかどうかは今後の経過を見ての判断と思いますが、術後はヘルニアに押されて圧迫された状態からは解放されているようです。その証拠に手術後約２５時間が経った現在、坐骨神経痛はありません。

執刀医のお話では切り取った（削り取った？）椎間板ヘルニアの部分は、いわば空洞に近い状態ということでした。それゆえ予後に油断をするとまた残っている椎間板が飛び出ないとはいえず、慎重な行動が必要なのだとか。

一週間は車の運転禁止、デスクワーク等による長時間の着座も禁止、など制約が多いです。もちろん重いものを持つのも自転車に乗るのもジョギングをすることもまだ許可が出ませんです。

現在は、手術痕の痛みがあり長い時間椅子に座ることも、長い距離歩くこともしんどいです。

また１週間後にMRIを撮る予定です。

結構な量にみえます。

腰椎の一部を削った上でヘルニアを摘出しやすくしたそうです。

点滴に含まれている痛み止めのせいもあるでしょうが、手術後は坐骨神経痛は消えました。

当分は術後の経過観察、そして私自身の節制等、注意を要するようです。

まずは手術終わってよかった。

　その特定の為に当該ヘルニア近辺の神経にブロック注射をうち、その神経を一時的に麻痺させて、坐骨神経痛が消えるか、消えないまでも和らぐのであれば、そのヘルニアが坐骨神経痛の原因であると特定して良いだろうという仮説がなりたちます。確かに!!

　本日、ブロック注射してもらいました。。。

　とても痛かったです。涙が出そうでした。

　そして、もう５分としないうちに８割〜９割の痛みが消えました。

　その結果、手術をすべき場所の特定がほぼ確定ができて、そして手術の日が決まりました。

　不安はありますが、１０月４日に手術をうけます。激しい坐骨神経痛が消えてくれることを期待しまして。

まぁ、今回の神経ブロック注射は、あくまでも坐骨神経痛の原因である椎間板ヘルニアの場所を特定するためだけの、言ってみればリトマス試験紙みたいなものです。。

なので麻酔剤は0.5mgと微々たるものらしく、痛みの緩和は３０分くらいしか続きませんでした。。

手術の日までロキソニンは手放せないと言うことです。

「腰痛は歩いて治せというよ」と、取引先の取締役からのアドバイスを受けて、４２歳でウォーキング開始。

どうせならと、ジョギングを開始したのが２００３年３月２９日のことでした。ウォーキング開始してから半年後のことです。

それでも時たまやってきた腰痛。

総合病院の整形外科で撮っていただいたMRIがこれ。

２００６年１２月のことです。

それから年月経って、いつの間にか還暦すぎて、繰り返す腰痛と坐骨神経痛に悩まされました。

それが、、、

とうとう歩くこともしんどいほど悪化しました。

地元の整形外科で診断されたのが、「これは痛いでしょ」とお医者さんがおっしゃるほど、、、、

悪化しておりました。

ともうしますか、従前より診断されていたヘルニアとはおそらく異なる腰椎の椎間板と思われる個所に、大きなヘルニアがみられたのです。

それが、これ

現在、まいにちロキソニンとタリージェというお薬を服用してしのいでおりますが、

毎日が激痛との闘いです。

いつまで続くかわからないこの痛み。。。

坐骨神経痛というと、「足のしびれがありますか？」なんて聞く人がおりますが、しびれなんてものではございません。

激痛です。

ロキソニンなしでは夜も眠れません。

今後、どんな治療をしてくれるのでしょうか？

不安でござる。

英検２級から始めて準１級、そして１級と挑戦してまいりましたが、スピーキングの実力不足ゆえに１級２次試験に合格できず、最終的に英検１級取得は諦めました。

それでも好きな英語の勉強は続けております。

学校卒業後、仕事についてからは英語の勉強はできませんでした。

と言うより、仕事を優先せざるを得ず英語の勉強をしてきませんでした。

どこかの先生が言ってましたね、「今でしょ！！！」ってさ。

その「今」がやっと２０２０年に訪れて、、、、

毎日充実しておりました。。。

１級１次試験が受かるまでは、、、、、

２次試験の勉強は苦しかったです。辛かったです。

結局その苦しさ辛さに押しつぶされたことも原因の一つではありましょう。

しかし、所詮実力不足と思います。

これからは、オンライン英会話を中心に話す実力をつけていこうと思います。

英語の勉強は大好きですから、やめられません、やめません。