https://ameblo.jp/pecannutsbutter/ ブログの説明を入力します。 ja 最近

ダイエットの為、

運動を毎日してます

食事も気を付けていますが、とにかく運動


朝早く起きてランニング含め1時間と、夜はストレッチをしています


別でダンスのレッスンやリハーサル、自主練もありますが…


とにかく、運動してます


そんな、私の最近のダイエットの友は…

こいつ‼

アミノ酸


こいつを飲むと、尋常ではないくらいの汗が…（笑）

＊すっぴんですいませんm(__)m

わかります⁇
この汗（笑）
ランニング後の写メですが、かなり燃えてる気分
すごく、デトックスされてます（笑）


音霊もあるし、来月も横浜BLITSであるスペシャルなイベントの出演もあるし、何より心の支えがあるから頑張れます


目標目指して、素敵ボディを手に入れるぞー







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11568426725.html Sun, 07 Jul 2013 22:41:24 +0900

音霊 OTODAMA SEA STUDIO


で開催される、



『夏が来る！2013 Supported by movement』


に出演できる事になりましたー
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私がダンスを習っている、Ayanoちゃんが声をかけてくれて、Ayanoちゃんのダンスナンバーに出演します


Ayanoちゃんに感謝


ステージで踊るのは…


なんと5年ぶり（笑）


ファンキーで熱いステージになるように今から気合いが入っております


出演者も豪華


目の前にはビーチ


キンキンに冷えたビール片手に～

皆で最高の夏の思い出を作りましょー（笑）


是非、お友達お誘いの上遊びに来てくださいまし



以下、詳細



『夏が来る！2013 Supported by movement』

■日程
2013年7月20日（土）

■会場
音霊 OTODAMA SEA STUDIO

■ARTIST
・GOLD RUSH
・JAMOSA
・TEE
・豊満乃風
・宏実
・YU-A

■OPEN/START
13:00/14:00

■前売り/当日
3,500円 / 4,000円
※整理番号付き、別途ドリンク代500円、4歳以上チケット必要

■一般発売日
5月25日(土)10:00～

お求め先
・チケットぴあ：
0570-02-9999(Pコード：560-865)

・ローソンチケット：
0570-084-003(Lコード：73570)

・イープラス

・OTODAMA運営事務局（11：00～20：00）：046-870-6040

公演に関するお問い合わせ

OTODAMA運営事務局：
046-870-6040(11:00-20:00)

■音霊Web Site
http://artist-site.jp/otodama/


チケット必要な形は、私にご連絡下さい♥

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11558743359.html Sun, 23 Jun 2013 13:31:17 +0900


ぜーんぜん書いてませんwwヽ(;´ω｀)ノ




だから、今日は書いちゃう♡



今日は良い休日を過ごそうと思い、



同期の唯♡と表参道でランチしてきたよん(●´ω｀●)ゞ


今日はヘルシーにマクロビオティックランチを食べに

『PURE CAFE』

に、行ってまいりましたー(///∇//)


マクロビオティックとは・・・


体にストレスがかる食材（肉・精製された砂糖・乳製品・食品添加物など）をさけて、玄米・野菜・豆・海藻を選び、自然のエネルギーを体と心に取り入れます(･∀･)/

毎日続ける事が大切ですが・・・

マクロビオティックを取り入れる事で、心や体の不調が緩和されて、判断力が鋭くなったり、疲れにくくなったり、体系維持や美肌効果もあって美容にもいいのです(///∇//)




パッと見た感じ、物足りない？って思うかもしれないけど


めっちゃお腹いっぱいになりましたー♡(･ω･)b



が、しかし！！！




せっかく、マクロビオティックランチにしたのに・・・


写真を見て分かるように・・・


手には、スタバのティラミスフラペチーノがッｗw


表参道のスタバって、公園みたいで気持ちいいし、
今日みたいな天気がいい日は行きたくなっちゃうよーヽ(;´ω｀)ノ


誘惑には勝てましぇんでした。。。(´・ω・`)♡





さーて、次はどんな女子力アップを試みようかしら♡♡


ちなみに・・・♡

『PURE CAFE』には元宝ジェンヌが常駐していて、
美容の相談にのってくれるらしいよー( ´艸｀)










]]> https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11538576830.html Sun, 26 May 2013 19:57:07 +0900 祝解禁


デザインスクールのレッスンの中で作成していた

ブログのデザインが無事に完成したので、


解禁しましたーヾ(＠°▽°＠)ﾉ


これから、アメブロにも色々と書いていきたいと思います！！


皆さん、よろしくお願いします ]]> https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11525292838.html Mon, 06 May 2013 19:24:50 +0900 https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11506087125.html Sat, 06 Apr 2013 16:46:07 +0900 https://ameblo.jp/pecannutsbutter/entry-11501887425.html Sun, 31 Mar 2013 16:17:20 +0900