てんぱる。

突然に任されるとテンパる‼︎

無理ーーーーー‼︎ってなる。。。

今日もなりました。。。

仕事始め、ポンコツでした。。。

ただ、今日も甘いものは食べなかった

そして、足パカを30秒ほどやった。

え、、30秒？？って感じだけど、

全然やってなかった人が30秒もやったら

凄いことなのよ

まずは、そこんとこ

褒めてあげないとね

デザートを食べなかったことぉぉぉ

最近ずーっとお団子食べたり、

ハーゲ○ダッツの抹茶買っちゃってたり…

やめたいやめたいと思っていたのについつい食べちゃっていたんですよね〜

それを本日は、食べませんでした

なんか、

今日頑張れなきゃ無理でしょ

って気持ちが働いた。

そして昨日からの、この

夜にやる一日の振り返りを思うと、

食べなかった自分で居たい…と思えた

でも他のものは食べたのだよ。

いっぱい食べたのだ。

朝からポテトなんか

揚げちゃったりもしたんだから

明日からのしごとがイヤだーーーー

と思えば思うほど食べてしまう…

完全ストレスやないかーい

そんなストレス抱えるような職場では

無いんだけど…

入りたてはどこに行ってもしんどいよなぁ

そんなもんだよなぁと

感じております。はよ馴れたい。

ちなみにポテトは、塩まぶして蒸して、

皮剥いて、素揚げsimpleがすき。

今日は少し

本を読む時間も自分に持たせる事ができました

そこに書いていた

「自分が自分の一番のファン」

って言葉が響きました

この言葉を読んだ時、

なんてすてきなんだと思って

なんだかニヤニヤしちゃったよ

明日からも心がけていきたい

今日はゆーったり

まーったりな時間を持てたり、

ずっと欲しかったスープカップをお出迎えすることができたりと

心地よい休日でした

あとは前向きにお仕事をがんばるのみ

なんだか素直に自分の言葉を綴る場所や、

伝えれる人がいないという事に気づき、

blogに綴ってみようかなぁと思った本日です

その日に残しておきたいことなんかもメモ代わりに。

ずっと触ってなかったパソコンの練習にもなるなぁぁぁ

なーんて今は思ってるッ

今日頂いた言葉は、

もっと自分に優しく。もっと褒めてあげて。

「結果」ではなく、頑張った「課程」を褒めてあげること。

自分らしく居ることに意識を。

常にネガティブから入ってしまう癖があるからその癖を意識する。

ある人から見れば「優しい人」でも、ある人からすると「自分がない」

　　短所は長所・長所は短所にもなる。見る人によって違う。完璧なんて無い。

昨日の自分より頑張れたことは、

母へのお手紙、少し取り組めた

部屋（キッチン側）の掃除

冷蔵庫にあるもので自炊

ストレッチポールで呼吸法できた

寝床を整えた

うん。

こんな感じかなァァァ。

 年末に購入した大好きなおはな。

Ranunculusがほわほわ咲き始めました

背景にピントがいってしまって

ボケてるけどこれはこれでかわゆい

眠たくなってきたから

寝るぞー

ゆるゆるグルテンフリー

密かに続いています

と言うのも…

効果をめちゃくちゃ実感しているから

な、なんと、、

あんなにもくしゃみも鼻水も止まらず、

夜も鼻詰まりで息苦しくて、

寝れない日もあるくらいだったのに、

（経験者は手にとるように辛さが分かるはず）

今回、耳鼻科にお世話にならず

3月から5月を乗り切る事が出来ました

ウソだろって自分が一番

驚いています

いやー、びっっくり。

今年、花粉飛んでないのかな…

なんて、呑気なこと言ってたんだけど、

職場の上司にも、

今年、全然くしゃみしないね

って言ってもらえました

絶対無理だと思ってたけど、人って

やっぱり効果を実感すると

頑張れちゃうものだなと。

きっとキッカケとタイミング一つで

全然違うんだと思いました

すてきな出会いに感謝です

実は3月から、ゆるゆーる

グルテンフリー生活をやっていたんです。

最初のきっかけは

花粉症の話をした時のこと。

一度花粉症対策で 小麦 やめてみて？？

と言われたんです。

小麦…

頭の中、はてなだらけ。

花粉症対策に、なぜ小麦…

わたし小麦アレルギーって

言われたことないよ

しかし、教えてくださった方は

グルテンフリーを始めて

もう３年ほど症状が出ていないとか。

しかし小麦。

興味はあるけど小麦って、

大好物の麺類も小麦。

粉もんも小麦。

小麦を食べないなんて

絶対無理！

と思ってスルーしていたんですが

その話を知り合いにしたところ、

わたしもやってますよー！

とのこと。

そうなの！？

わたしが知らないだけで

意外といるの

え、、、やってみようかな…

と言う気持ちがやっとここで芽生えたのです。

お二人とも共通しておっしゃったのが

「完璧には無理」だから。

いただいた時は美味しく食べる。とか。

お付き合いの時は食べていい。とか。

myルールは大切

とのこと。

なのでとりあえず、ゆるゆーる。

できる日だけ。

花粉症が酷い3月から5月だけ。

やってみることにしました

つづく。