ぺこちゃんblog

武庫川

Sun, 02 Oct 2011 00:12:20 +0900

何気に走っていたら、武庫川に着いた！家から2.4キロ。もっと遠いと思ってたので、ちょっとがっかり^^;
楽に着いたはずだね(^^)
帰り道、同僚のＭ先生に会いました。コーラスの練習で梅田に出かけていたらしい。ピアノもうまいし、芸術家だね♪( ´▽｀)

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昨日はちょっとダルダル(-｡-;

Fri, 30 Sep 2011 07:21:15 +0900

このところ涼しくてRUNしやすかったのに、昨夜は「湿度が高い」せいか？なかなか足が進みませんでした(T_T)
なので、新ルートは開拓せず、いつもの「かごのや」コース！これは、家族にも一言でわかるほどのいつものルート
RUN＆ウォークで四キロでした(^^)

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タイムリーに…

Wed, 28 Sep 2011 22:50:05 +0900

今日発売の「Ｔarzan」がランニングの特集をしています！
初心者にもわかりやすく解説してあるのでなかなか見応え、読み応えがあります(^^)

今日も四キロ超のスローRUNしました＼(^o^)／
身体にも少しづつ成果が出てきたみたい

今日も頑張ったよ(^^)

Tue, 27 Sep 2011 22:35:59 +0900

今日は四キロRUNしました＼(^o^)／
継続は力なり…スリムな私を夢見て日々の努力を怠らないようにしなくては^^;

自分の事を褒める！

Mon, 26 Sep 2011 23:36:25 +0900

少し前からウォークからスローランニングに変えまして、徐々に距離を伸ばしてきました(^｡^)
今日は初めて5キロの壁を破りました ♪( ´▽｀)
疲れより達成感が大きく、「自分で自分を褒めてやりたい」は気分です～
明日も頑張ろうっと＼(^o^)／

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疲れるけど、爽やか♪( ´▽｀)

Sat, 10 Sep 2011 19:23:09 +0900

2日前に約4キロ走る事ができました
疲れて、汗かいて、大変だけど、走ってる間は頭の中真っ白です！だから、身体は疲れても気分は爽快なんだと思います。
今日みたいに仕事で疲れた時は走るのにかぎるよね

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進化したよ、52歳で。

Thu, 08 Sep 2011 13:06:18 +0900

アメンバー限定公開記事です。

あれから…

Sun, 20 Mar 2011 08:57:49 +0900

地震から一週間が過ぎました。

凄まじい傷跡に心を痛めるしかありませんが、16年前に阪神大震災を経験した私たちだからこそできる何かがあるはずですよね

ボランティアしたい気持ちはあってもうかつに被災地には入らないようにしなければいけないですね

それとPTSDも恐いです。過去の経験がフラッシュバックして…このところテレビをみるのが辛いです涙がこみあげるのと同時に体が固くなってしまいます

現実から目を背けてはいけないのですが、自分の身を守るのはやはり自分しかいないので…

巨大震災

Sun, 13 Mar 2011 11:55:21 +0900

金曜日　東日本を未曾有な地震が襲った。

仙台市若林区に友人の娘がすんでいる。

幸い怪我もなく避難できていることがわかったけど・・・・早く顔を見たい！！

亡くなった方　行方不明の方　たくさんの方が不幸のどん底に突き落とされています(ﾉ_-｡)

なのに・・・まことしやかなチェーンメールなるものがやたら送られてくる(｀×´)

なんで！！！！

こんな時だからこそ正確な情報で被災された方々を支えましょうよ！！！！！！！

花水木に泊まったよ

Sun, 13 Mar 2011 11:25:57 +0900