オギャーと産まれてこの世で生活を始めて亡くなるまで絶えずしている呼吸。

とっても大事ですよね。

そんな大事な呼吸

四六時中マスクをしていたら呼吸は深く入りますかぁ？

深く入らないと血流が悪くなり、原因不明の不調が起こりやすくなります。

まずは呼吸を見直すだけで気になる不調は消えていきます。

それくらいシンプルに呼吸って生命に直結しています。

さて。

周りを見渡すとマスクを外す人の数の方が少ない気がします

すっかり慣れてならされてしまいましたよーーー

周りの子供達に「なんでマスク外さないの～？」って聞くと

「恥ずかしいから」ですって！？

鼻も口も隠してるから顔の印象変わりますものね。

って、そんなワチャワチャ楽しい盛りの子供達が半分マスクで過ごしてどうするのやら。

呼吸は鼻呼吸が基本です。

鼻から吸って鼻から吐く。

マスクが鼻にくっついてるとそれだけで苦しいです。

マスクが大好きでもお家や公園なら外せますよね？？

まずは深く呼吸をしてみましょう！

新年度のスタートのキーワードは呼吸です♫

おじぎ体操のレッスンは呼吸に重きをおいて身体を動かします。

皆さん始めは戸惑うようですが、慣れてくると気持ちがリラックスしてくるのでレッスン中もうとうと眠くなります♫　

身体が緩む心地よさを体感すると自宅でも同じように続けられるので皆さん継続してレッスンに通っています。

レッスンに興味がある方は、直接メールにてお問い合わせ下さい。
対面、オンラインレッスン、プライベートレッスンのいずれかで対応いたします

久しぶり見えた

太陽の周りに虹の輪🌈

嬉しいなっ😃

写真で撮ると綺麗に写らなかったけど😂

見えない力に沢山応援してもらえてる

ありがとう

朝から最高のご褒美❤️

お元気にお過ごしでしょうか

ご無沙汰しておりましたが

子供達と夏休みを満喫しております

（ちっちゃいプールだしてもっぱら水遊び）

さて。

先月、マンサンダルに出会ってから裸足感覚のこのサンダルにハマッております

で。

急遽、サンダル作りのWSを専属講師の方にして頂けることになり

私のおじぎ体操とコラボすることになりました～

ちなみに今週の金曜日です笑

（告知遅くてスミマセン）

まだ若干名の空きがありますのでこの機会に是非参加して頂き、

全身を自然に委ねる心地よい感覚を味わって頂きたいです

マンサンダルもおじぎ体操も

いかに自然に沿った身体の使い方をするか

です。

ピピピッときたかたは是非お申込み下さいね

日時：８月１９日（金曜）

場所：神奈川県　三浦海岸　レンタルスペースaiba

時間：１１時半～１４時

人数：６名（残席僅か）

料金：１万縁（サンダル料金込み）

お申込み方法：https://forms.gle/pnGwuxQSYPKXFZed7