ご飯はあんまり進まない。

そうすると、

つい私が残り物を食べてしまう。

→デブる

いつもその失敗の繰り返し。

対策

昨晩は自分の米はよそわない。

オカズ（好物コロッケ）も

控えめにふたつ。←控えめ？

結果今朝の体重

少し減った！！

しかし…昨晩は二つの誘惑に負けた。

❶同居の婆さんが

買ってきてくれた（孫にね）団子を

娘とウキウキ食べてしまった

❷いつかのオヤツの残り物を

しけっちゃうし～

と理由をつけて食べてしまった～

ご飯を無くした努力なしの

私によくある構図。

もうしません、もうしません。

でもね、こうして

記録するだけで意識はすこしずつ

かえられるんじゃないかって

思ってる。

がんばれ私。

前歯の下の歯がずっとグラグラしてて、

その下から歯もはえてきて、

歯茎も腫れて血が出るように

なってしまったので。

歯茎に歯ブラシが当たると、

痛くて歯磨きを嫌がるように

なってしまった。

生えたばかりの歯と歯茎に

良くないかなと思って歯医者さんに

相談してみたら、やっぱり

抜歯した方がいいとのこと。

これまで歯医者さん大好きだった娘が、

歯医者嫌いになったら困るなぁ

と思ったけど、

歯医者さん見た目とてもお若いのに、

子供の扱いが上手！

娘の気をそらすように、幼稚園楽しい？

なんてお話を聞いたりするうちに

ペンチで2本とも抜いてくれました～

抜いた後も娘を褒めてくれて。

昔の歯医者さんは怖かったなぁ。

優しくてカッコイイ（マスクで見えないけど～妄想）

歯医者さんにはを抜いてもらえる

娘が羨ましい。

晩ご飯控えめに食べたのに。

鮭のフライ、ダイエットなのに揚げ物とかしちゃうのは、娘が好きだから。

食の細い偏食娘なものだからつい、

食べてくれるものを作ってしまうのね。

私は２きれしか食べてません。

米か、米がやっぱり重いのか。

米がすきなんだよ。

そして頂き物のいくらがあったんだよ。

初日から、気合がたらんなぁ。