あさ。・ふすまトースト ココナッツオイル

・コーヒー

ひる。・もちもちくるみパン

・ネバネバ大根サラダ

パン好き♡ふすまとかじゃなく、普通のパンだから糖質高いなぁ。。もう少し我慢？工夫してかなきゃね。

おやつ。・甘々～なカップケーキ

・コーヒー

バターとシロップたっぷりで甘々でした♡

ちょっと食べかけの写真

よる。・豚肉きのこ白菜のキムチ鍋

・冷奴

昨日のよる。お家で夜ごはんまで食べたところで飲みに誘われ、外で。

・ビール1

・ハイボールたくさん

・ナッツ、チーズ、チョコ、ドライフルーツたくさん

なんだか他にも飲んで食べたと思いますが、覚えてるのはこれだけ。

あさ。

起きたら二日酔いぐったりで体重測らず二度寝しました。

ひる。

3時過ぎに、ようやく回復しかけて。

でもごはん作る気も起こらず

写真なし

・トースト1まい

・ナッツ 割とたくさん

・チョコレート効果85% 2こ

・燻製ささみ 1こ

・うなぎボーン

よる。

お腹いっぱいでなし。

夜の予定まで時間つぶしにカフェで。・アイスカフェラテ

とにかく作る気が起こらず、お家にある手軽に食べられるおつまみ系やチョコ、トーストで済ませた

だめ女だな、、、私。

こうゆー飲み方が一番だめですね。

もういい年齢だし、しっかり反省して明日から規則正しくいこっ。

体重は去年の後半からゆるゆると増え、さらに年末年始でしっかり体重増加しております

毎日食べたものを中心にブログ書きます。きまぐれになるかもしれないけど続けていきたいなぁ♡と思います。。。

今朝の体重56.2kg

あさ。

胃腸の調子が悪くてなし

ひる。・野菜たっぷりクラムチャウダー

・ブルガリア 濃くておいしいヨーグルトなバニラ

おやつ。

・アイスカフェラテ

よる。

・炙りチキン

・ミニきゅうりとミニトマト

・ハイボール

揚げ饅頭。美味しかった♡でも糖質と脂質のかたまりですね

お土産だったし、習慣化しなけりゃいいかなぁ。