ダイエットブログ https://ameblo.jp/pecorincyo/ 身長164cmMAX体重68.8kg抜け出せ万年ダイエッター＼(^o^)／お酒大好き＼(^o^)／笑 ja 2日目
朝 プロテイン 黒ごまきな粉 グラノーラスプーン2杯

昼 サラダチキン サラダ イチジクとクルミのパン
ローソンのウインナーとチーズのパン

間食


昼に糖質取りすぎたな…

昨日夜は割と空腹睡眠できた気がする！
でもスープのせいで朝のむくみがすごかった
]]> https://ameblo.jp/pecorincyo/entry-12422350212.html Thu, 29 Nov 2018 12:33:37 +0900 今日から 昨日食べすぎ&飲みすぎたびっくり


朝 プロテインと黒ごまきな粉ドリンク
グラノーラスプーン2杯

昼 ベーグルサンド トマトのカップスープパスタ
メッツコーラ

完食 ホノルルクッキー1枚

夜 ソイジョイマカダミア たくあん3切れ 切れてるチーズ一切れ イカフライ(お菓子)1枚 中本とうふスープ


朝の記録


]]> https://ameblo.jp/pecorincyo/entry-12422152186.html Wed, 28 Nov 2018 15:17:27 +0900